Zdravniki prepričajo: "slabe sanje" niso simptom Covid-19, ampak znak.
Sanjajo o ropotu kozmodroma in ledeni tišini in ne o travi ob hiši, zeleni travi
Nočne strasti-gobec prevladujejo nad človeštvom. Pritožbe o odvratnih sanjah prihajajo z vsega sveta. Vse več jih je. Tako pritožbe kot sanje. Epidemija je prav tako množična kot Covid-19.
Nedolgo nazaj zaskrbljeni pritožniki so s svojimi strahovi le napolnili družbena omrežja. Zdaj jih privlačijo posebna mesta, kjer lahko tam delijo svoje nočne more. In ljudje voljno delijo. Na veselje medicinskih somnologov - zaposlenih v "kraljestvu Morpheus", za katere je trenutna pandemija odprla neskončno polje za raziskave. Dejansko v "mirnem času" nihče ni sanjal o toliko nočnih morah - medicinsko dejstvo. In Covid-19 je udaril, in začelo se je. Zakaj?
Oglas na spletnem mestu, kjer lahko delite svoje nočne more.
"Pandemije in slabe sanje so seveda povezane," pravi dr. Rosie Gibson z Nove Zelandije, ki zastopa Univerzitet Massey Research Sleep / Wake Research Center.
Raziskovalka je dojela bistvo pojava, - zagotavlja portal ScienceAlert, ki je na kratko poročal o svojem delu. Ko je prodrla, Rosie prepriča: bistvo, hvala Bogu, ni v okužbi, ki prizadene možgane. Nočne more so posledica karantene in samoizolacije. Razlog je čustvena preobremenjenost zaradi številnih alarmantnih sporočil o pandemiji in kaleidoskopu strokovnih mnenj. Vse to obiluje tako v uradnih medijih kot na družbenih omrežjih, obremenjeno z raznolikimi in ponavadi nasprotujočimi si komentarji neštetih brezveznosti. Plus svoje strahove in obsesivne misli.
Promocijski video:
Močan pretok informacij "pritiska" na možgane. Posledično začne "paničariti". Ni nujno izrecno - pogosteje na podzavestni ravni. Nočne more so odgovor na to duševno paniko.
Toda sami - v resničnem življenju - ne bi smeli biti panike. Kot tudi, da se bojijo nočne more. Ali z njimi ravnajte sumljivo. Ker "slabe sanje" spustijo vročino delujoče možgane, jih umirijo, v sanjah izpljunejo negativna čustva, da jih v resnici ne pritisnejo. To na primer dokazujejo rezultati študije, ki jo je pred kratkim opravila Serena Scarpelli z rimske univerze Sapienza in objavljeni v članku z naslovom Funkcionalna vloga sanjarjenja v čustvenih procesih.
Nočne more, je odkrila Sirena, nam pomagajo, da se prilagodimo resničnemu življenju - čustveno.
Vam ta storitev ni všeč? Ste naveličani tega? Obstaja preprost način, da ga delno opustite. Navsezadnje se ne bo mogoče popolnoma znebiti "slabih sanj" - možgani se od časa do časa preprosto sami nočno morijo, ne glede na voljo lastnika.
- Rosie in Sirena vsaj nekaj ur pred spanjem odsvetujte vse informacijske vire, da ne boste videli in slišali ničesar o tem prekletem Covid-19. Meditirajte, molite, sčasoma se ukvarjajte z jogo. Pomagalo bi, če o sanjah vemo vsaj nekaj.
Psihologi so že ugotovili skrivni pomen polovice nočnih mor
Profesorica Patricia Garfield, doktorica medicine, klinična psihologinja, podpredsednica Mednarodnega združenja za proučevanje sanj, z več kot pol stoletja raziskovalnih izkušenj za sabo, je že večkrat izjavila: vse dogodivščine v kraljestvu Morpheus Vrti se okoli le 12 glavnih zgodb.
Nedavni poskusi, ki so jih izvedli znanstveniki z univerze Cardiff, so potrdili profesorjeve ugotovitve: možgani uspavane osebe v resnici ne motijo pisanja scenarijev "slabih sanj" - nočejo se zelo monotono. O tem pričajo sanje več kot 300 prostovoljcev. Prostovoljci so zapisali, česa se lahko spomnijo. Somnologi so analizirali ploskve, jih povezali z resničnim življenjem. In kot rezultat, so ugotovili: nočne more pogosteje kot drugi obiskujejo ljudi, ki so odvisni od nečesa ali od nekoga, v nekemu nesposobnem, napačno razumljenem, katerega izkušnje so skrite in potlačene, a zaostrene.
Še bolj zanimivo je, da je vodja raziskav dr. Netta Weinstein in njena ekipa pojasnila naravo 6 obsesivnih sanj - polovico ponavljajočega se nabora, ki ga je odkril profesor Garfield.
1. Padec
Padate s pečine. Ali pa leteti navzdol brez padala. Lahko pa se pokrije ogromen val. Ali pa ga odnese tok v odprto morje.
2. Neuspeh
Praviloma šolske sanje - kot da ste vi, odrasel človek, spet iz nekega razloga. Prav med otroki. Poskušate narediti test. Ampak to ne deluje. Nekateri od njih opravljajo izpite na fakulteti. Drugi gredo na oder peti. In ni glasu …
3. Pregon
Preganjajo vas pošasti, vesoljci, "modri", divje živali. Z eno besedo, nekaj zlikovcev. Skušajo ujeti, jesti, ubiti, storiti spolno nasilje. In kmalu bodo dohiteli, ker ne morete hitro teči. Stopala kot bombaž.
4. Rane
Nekdo strelja na vas. In boli. Želite streljati nazaj, vendar orožje ne deluje. Ali pa primanjkuje moči, da bi sprožil sprožilec. Luč bledi. Čutiš, da umiraš, jokaš. In potem v celoti umreš. Ker ste bili ustreljeni.
V drugi različici te ploskve izpadajo zobje. Vaši zobje.
Pojasnilo: Te štiri nočne more - ena naenkrat ali v kombinaciji - preganjajo ljudje, ki jih v vsakdanjem življenju frustrira nekaj, ki menijo, da so pod stalnim pritiskom. Praviloma se na nekaj niso pripravili, nekaj niso dokončali, se jih nekaj naveliča. V situacijah, povezanih s samoizolacijo ali karanteno, je vsega tega dovolj v izobilju.
Zaplet z divjimi živalmi, ki lovijo bežečega, ni nobena izjema. To pogosto opažamo - predvsem lastniki nekaterih talentov, ki jih ni mogoče uresničiti - na primer omejujejo oblasti, ki jih nalagajo oblasti.
5. Ujeti
Sanje, da ste pokriti z zemljo. Ali pa so končali v bolnišnici. Ali v zaporu. Izstopiti je nemogoče, čeprav se zdi, da je on pot ven. Pojdi. In telo ne uboga. Ali celo ohromljeno.
Sprememba parcel: izgubljeni ste. In kam sami ne boste razumeli. V neznanem kraju. Ali v veliki sobi z veliko sobami.
Pojasnilo: ljudje, ki so v resničnem življenju v težkem položaju, padejo v past - ne morejo iz nečesa. V psihološkem smislu. Ali celo neposredno: nekam morate iti, a digitalnega dovoljenja ne morete podaljšati.
6. zamer
Skrbi vas - včasih do solz - izguba nečesa, kar je za vas zelo dragoceno: od potnega lista, študentskih knjig in letalskih vozovnic do moža, žene ali otrok.
Pogosto v sanjah ljudje pustijo svoj avtomobil nekje - na dvorišču. In potem preiskujejo vso noč in je ne najdejo.
Pojasnilo: Žalostne, tesnobne in celo zle sanje obiskujejo ljudi, ki v resničnem življenju niso zelo mirni in veseli. In kakšna mirnost je zdaj tam? Nočna mora in nič več. Tako noč kot dan.
6 VEČ "NOČNI NOČI": NI POJASNILA POJASNILA
7. Izredne razmere
Nekaj hitiš po nečem. Na primer v avtomobilu z resno okvaro. Ne morete ga popraviti. In ne moreš se ustaviti, pritisneš, recimo, zavoro, vendar ne deluje.
8. Sramota in sramota
Sanja, da se v javnosti pojavite goli. Ali delno slečen - na primer v majici, vendar brez hlačk. Ali pa hodite bosi po mestu. Ali samo nogavice.
9. zamuja
Pripeljete se do postaje, na ploščadi pa ni vlaka - že ste odšli. Ali pa je letalo vzletelo. Ali pa so zamujali na pomemben dogodek. Ali celo za delo.
10. Izguba komunikacije
V sanjah se pogosto pogovarjajo s pokojnimi sorodniki. Osebno ali po telefonu. Spalnik jasno sliši glas pokojnika, razume, o čem govori. Toda … Ali se povezava nenadoma prekine, potem, ko se zbudite, ni mogoče zapomniti niti besede.
11. Kataklizme
Letalo se zruši pred "tvojimi očmi". Ali pa se zgodi še ena strašna katastrofa. Do potresa ali vulkanske erupcije.
V drugi različici ljudje vidijo pohabljena telesa ali dele telesa okoli sebe.
12. Mrtev
Ljudje srečajo mrtve sorodnike. Praviloma so zelo blizu - očetje, matere, otroci. Pogovarjajo se z redkimi izjemami, običajno jih le vidijo. Kako živ. Pogosto v sanjah so nad tem presenečeni - "konec koncev so umrli." Ko se ljudje zbudijo, se spomnijo srečanja.
Psihologi nadaljujejo z raziskovanjem in iščejo razlago preostalih "nočnih" zapletov. Medtem poudarjajo: ponavljajoče se sanje so povezane s preteklostjo in v prihodnosti ne prenašajo ničesar. Nesmiselno jih je na kakršen koli način uporabljati za napovedovanje. Za to ni znanstvene podlage. Zdi se, da je.
VLADIMIR LAGOVSKY
