Rezultat je bil spodbuden, čeprav ne povsem natančen.
Znanstveniki že pred leti ugibajo, da meditacija ugodno vpliva na srčno-žilni sistem. Skupina ameriških zdravnikov, ki jo je vodil doktor Chaikrit Kittanavong, je poskušala sestaviti dokazno bazo za te domneve in izvedla študijo z uporabo podatkov iz raziskav več kot 61.000 prebivalcev ZDA, od katerih jih je skoraj 6.000, to je približno 10%, meditiral v takšni ali drugačni obliki.
Kot rezultat tega se je izkazalo, da je teh šest tisoč meditatorjev znatno manj trpelo zaradi visokega krvnega tlaka in holesterola, sladkorne bolezni, kapi in koronarne bolezni srca. Hkrati je bila v slednjem primeru razlika med obema skupinama skoraj dvakratna, pri drugih boleznih pa je bilo tveganje za tiste, ki so meditirali, za 14-35% manjše.
Znanstveniki so upoštevali tudi druge dejavnike, ki vplivajo na stanje srčno-žilnega sistema - starost, spol, kajenje, debelost -, a tudi po tem je učinek meditacije ostal več kot opazen. "Verjamem v meditacijo, ker nam daje občutek umirjenosti, miru, zmanjšuje stres in vodi v izboljšano čustveno stanje," pravi dr. Kittanavong.
A kljub vsemu prepričanju v meditacijo avtorji priznavajo, da imajo njihove raziskave določene pomanjkljivosti. Zlasti uporabljeni podatki niso vsebovali informacij o tem, kateri konkretni način meditacije, kako pogosto in za koliko časa so anketirani vadili. Zato je verjetno, da nekatere metode na srčno-žilni sistem delujejo bolje kot druge, možno pa je, da bodo pogostejše in daljše meditacije koristnejše.
Poleg tega avtorji študije do zdaj govorijo le o možnih pozitivnih učinkih meditacije, ob predpostavki, da na primer bolj zdravi ljudje izvajajo to dejavnost kot tisti, ki že trpijo za srčno-žilnimi boleznimi. Potrebne so resnejše klinične študije, da bi ugotovili prednosti meditacije, je dejal Kittanavong.