"Sreče ne moreš kupiti za noben denar," pravi ljudska modrost. "Lahko pa ga podedujemo od staršev," pravijo ameriški znanstveniki.
Po njihovem mnenju je človekova sreča programirana v njegovih genih, a nekateri jo dobijo veliko, drugi pa le malo. Za komentar te situacije smo prosili doktorja medicinskih znanosti Jurija Solovejkina.
Jurij Viktorovič, kako so ameriški znanstveniki prišli do tega, odkrito, senzacionalnega zaključka?
- Psiholog Ken Sheldon z univerze v Missouriju in profesorica na kalifornijski univerzi Sonia Lubomirsky že dolgo sumita, da se na genetski ravni ne prenašajo samo naše bolezni, navade, nagnjenost k prekomerni teži ali tankosti. Če obstaja gen za debelost, zakaj potem ne more obstajati gen za srečo? - zastavili so si vprašanje in začeli iskati odgovor. Nemirni raziskovalci so izvedli tak poskus.
Zaposlili smo skupino študentskih prostovoljcev in jih prosili, naj vse dogodke svojega življenja en mesec zapisujejo v dve kolumni. Na levi - tisti, ki so v njih vzbujali pozitivna čustva. Na desno - negativno. Poleg tega so morali študentje podrobno opisati, kako so se borili proti bluzu in malodušju, kaj so storili, da so se osvobodili objema melanholije.
In kakšen zaključek so znanstveniki naredili iz teh "del"?
- Zelo radoveden. Izkazalo se je, da so dobri dogodki imeli skoraj enak učinek na preizkušance: navdihovali, navdihovali, dajali veselje in samozavest. A vsak učenec je nesreče doživljal po svoje. Nekdo je, ker ni uspel na seji, bil žalosten le nekaj dni ali celo nekaj ur. Bili pa so tudi taki, ki so zaradi te okoliščine zapadli v pravo depresijo in se brez pomoči psihologa niso mogli spoprijeti s težavo.
Seveda, ker so vsi ljudje različni. Vzgajajo se na različne načine in v različnih družinah …
Promocijski video:
- Prav. Tu sta Lubomirsky in Sheldon prišla do zaključka, da je približno 50% našega občutka sreče odvisno od vzgoje, dogodkov, ki so napolnili naše življenje (nekdo je doživel tri smrti ljubljenih, nekdo pa ne enega) in dejanj, ki jih izvajamo (nekdo se zna razvedriti, nekdo pa ne). Preostalih 50% je mogoče razložiti z genetiko.
Kje pa je točno shranjen gen sreče? Kateri kromosom je zanj odgovoren?
- Znanstveniki verjamejo, da je sedemnajsti. Navsezadnje se tu nahaja gen 5-HTTLPR. Odgovoren je za dostavo serotonina v živčne celice.
Hormon veselja?
- Popolnoma prav. Ta ponudnik dobre volje pomaga celicam medsebojno komunicirati in zagotavlja normalno delovanje živčnega sistema kot celote. In njegovo pomanjkanje, žal, človeka žene v melanholijo in malodušje, prisili nas, da žalostno pogledamo svet, obžalujemo svojo nesrečno usodo in grajamo vse in vse.
Ali se drugi znanstveniki strinjajo s sklepi Lubomirskega in Sheldona?
- Precej. Poleg tega so se britanski znanstveniki, ki so se zanimali za sklepe ameriških kolegov, potrudili, da so analizirali genetsko kodo 2000 ljudi. Rezultati so bili kar zanimivi. Izkazalo se je, da ima gen 5-HTTLPR, ki ga podedujemo po starših, več različic (alelov). Kratkega dobimo od očeta - kratkega od matere. Za druge je to dolgo od očeta - dolgo od matere. Tretja je dolga od matere - kratka od očeta ali obratno.
In kaj to pomeni? Na kaj vplivajo ti aleli?
- Naš občutek sreče ali nesreče! 40% tistih z dolgimi aleli je bilo popolnoma zadovoljnih s svojim življenjem, drugih 30% jih je bilo preprosto srečnih. Skupaj - 70%. Toda med lastniki kratkih alelov je bilo s svojim položajem zadovoljnih le 15% ljudi.
Torej nas osrečujejo dolgi aleli?
- Lahko tako rečeš. Samo različni aleli genov delujejo z različnimi jakostmi. Ko je alel dolg, gen deluje močneje, daje več serotonina in nas bolj osrečuje.
Izkazalo se je, da če je oseba podedovala kratko - kratko kombinacijo, potem bo nesrečna celo življenje?
- Pozabite, da gen sreče vpliva le na 50% našega čustvenega razpoloženja. Preostanek oblikujemo pod vplivom svojega življenja. Večkrat sem moral opazovati ljudi, ki jih je narava obdarila s precej mračnim značajem. Toda delali so na sebi in se po 10-15 letih spremenili v prave vesele fantje in optimiste. Zakaj sem? Poleg tega lahko vsak od nas nadzoruje svoje razpoloženje. Tudi če vas mama in oče nista obdarila z želeno kombinacijo genov, ne obupajte, ampak delajte na sebi.
Ampak kako? Kaj storiti, če se človek počuti nesrečno, če nima sreče z aleli?
- Najprej morate razumeti, kateri dogodki ali pojavi vas osrečujejo in kako pogosto se dogajajo v vašem življenju. Konec koncev so za pogostost srečnih trenutkov odgovorni geni in aktivne snovi, ki jih proizvajajo (vključno s serotoninom). Pomagajo vam gledati na svet z optimizmom, tudi kadar se zgodijo manjše težave. Predstavljajte si situacijo - mladeniča je fant zapustil. Kako se bo na to odzvala mlada dama, ki je dobila dolge alele srečnega gena? Malce bo žalostna, potem bo šla s prijatelji v klub, se z vsem srcem zabavala, popila šampanjec in rekla: »Hura, prost sem. To pomeni, da je odprta za nova poznanstva. Našel si bom boljšega in zanesljivejšega fanta."
Očitno bo mlada dama s kratkimi aleli dva tedna potonila v depresijo. Boste ure in ure ležali na kavču, jokali in se smilili?
- In obstaja. In to je v najboljšem primeru. Navsezadnje ljudje, katerih telesa ne proizvajajo dovolj serotonina, ponavadi najmanjši poraz dojemajo kot neuspeh v celotnem življenju. Nimajo odpornosti na stres, dosežke in majhne radosti pa dojemajo kot nesrečo, zato jih zmage razveselijo le za kratek čas. Zato so bolj dovzetni za depresijo, pa tudi za vse vrste odvisnosti - alkoholizem, šopaholizem, odvisnost od iger na srečo, odvisnost od mamil. V teh nadomestkih sreče iščejo odrešitev pred vsemi svojimi težavami.
Kaj bi svetovali tem ljudem?
- Večina nasvetov je stara kot svet: zjutraj se nasmejite, čez nekaj časa vam bo to postalo navada. Naravnajte se na optimizem, pogosteje razmišljajte o dobrem, cenite to, kar imate, ne primerjajte se z drugimi, ne zavidajte. Zastavite si cilje in jih dosežite. Porabite več časa za svoje hobije, prepustite se.
Sergej BORODIN
Dvojčki v 99% primerov svet dojemajo na enak način in so enako srečni ali, nasprotno, nesrečni. Toda pri dvojčkih, ki imajo za razliko od dvojčkov drugačen nabor kromosomov, tega vzorca ne opazimo. Vsak od njih je po svoje srečen.
Znanstveniki pravijo, da stopnja sreče ni odvisna samo od genov, ampak tudi od starosti. Nenavadno je, da starejši kot je človek, bolj srečen je. Pri 40 letih so moški in ženske najmanj srečni. Pri 46 letih se zadovoljstvo z življenjem dvigne in doseže največ pri 70 letih. In najsrečnejša starost je 74 let.