Si želite bolje opraviti delo ali se bolje odločiti? Potem morate trenirati svoje možgane.
Ko so stari Egipčani balzamirali svoje pokojne vladarje, da bi jih pripravili na naslednje življenje, so skrbno obdelali srce in ga vrgli v telo, medtem ko so bili možgani zavrženi. V nos so vstavili palico, možgane premešali do kašastega stanja, da so jih nato potegnili iz glave. Možgani so veljali za neuporabne.
Zdaj, tisoče let po tem, ko so Egipčani faraone spremenili v zombije, vemo, da brez svojih možganov ne bi bili sami.
Obstaja več organov, brez katerih lahko živimo, lahko nadomestimo srce ali ledvice in nadaljujemo življenje z novimi organi.
Toda presaditve možganov je nemogoče izvesti, četudi se sčasoma za to pojavijo tehnična sredstva. Če vaše možgane presadijo v drugo telo, bo sledila celotna vaša osebnost.
Telo ne bo dobilo novih možganov, ampak možgani bodo prejeli novo telo. Možgani so vaš edini nenadomestljiv organ.
Razjezite se ali štejte do deset
Promocijski video:
Pred 400 leti je Descartes napisal svoj slavni "Mislim, torej obstajam". Kartezijanska povezava možganov in duše je bila kasneje okrepljena z raziskavami možganov in se odraža v naših zakonih: če so vaši možgani mrtvi, ste mrtvi.
Vendar to izjavo mnogi še vedno dojemajo kot čudno, kot da so misli, občutki in osebnost nekaj abstraktnega in mističnega, nekaj, kar ni povezano s telesom.
Ne da bi se spuščali v definicijo "duše", kljub temu vemo, da so osebnost, občutki in druge lastnosti, ki se tradicionalno štejejo za "moje bistvo", rezultat delovanja naših možganov.
Ste eksplozivni ali se obvladujete?
V časovnem režnju naših možganov je središče jeze in strahu, zaradi katerih lahko v prisotnosti otrok preklinjamo. Imamo pa tudi čelni reženj, ki nas lahko ustavi in nas našteje do deset.
Če se lahko naučite usmerjati izbruh občutkov po obodni poti možganske skorje, se lahko osredotočite na tolažbo bolnega otroka, namesto da bi vpili na slino, ki je obarvala usnjene sedeže v avtu.
Če so možgani poškodovani
Osebnost se bo spremenila, če bodo možgani poškodovani. Če mali možgani prenehajo delovati, izgubimo nadzor nad vsemi impulzi in iz joka nenadzorovano preidemo v smeh. Če parietalni reženj preneha delovati, bomo pozabili svoje ime in naše telo nam bo postalo tujec.
Vaša osebnost je v vaših možganih
Današnji možganski znanstveniki smo stopili na področje, ki je prej v celoti prevladovalo filozofe, postali smo udeleženci v razpravi o tem, kaj je "jaz" in kaj pomeni biti "sam".
Medtem pa si morajo ne le filozofi, temveč tudi mnogi drugi odpreti oči za tisto, kar lahko vidimo s preučevanjem možganov. To moramo storiti vsi. Kako lahko razumemo sebe, če ne moremo razumeti lastnih možganov? Navsezadnje smo naši možgani mi, naše bistvo, jaz.
Mentalno je fizično
Vaša osebnost je kombinacija edinstvene dedne snovi in edinstvenih izkušenj, ki so privedle do edinstvenih povezav živčnih celic v možganih. Bolezni, ki vplivajo na naša čustva ali osebnostne lastnosti, običajno imenujemo duševne bolezni. V to smer. vzdržuje se ostra črta med fizičnim in duševnim.
Toda osebnost sama in duševne motnje osebnosti so fizični pojavi. Prav tako so občutki in tako imenovane duševne bolezni tudi fizični pojavi.
Opredelitev depresije kot duševne bolezni je na primer zastarela in zavajajoča.
Ko se spremeni razpoloženje, se spremeni tudi možganska kemija. Sprememba razpoloženja pomeni spremembo aktivnega dela možganov, povezav uporabljenih živčnih celic in signalne snovi, ki se sprosti med živčnimi celicami. Vse to so fizične spremembe.
Razumevanje tega je bistvenega pomena za določitev, kako najbolje zdraviti depresijo. To, da je depresija fizična sprememba v možganih, še ne pomeni, da se je ne morete znebiti. Pogovorna terapija in strategije za reševanje težkih misli poleg zdravil bodo možgane obnašale drugače.
Vsak dan trenirajte svoje možgane
Tako boste s poznavanjem možganov lažje videli diagram, kako nanje ukrepati pri boleznih, kot je depresija, in v povsem običajnih vsakdanjih situacijah. Na primer, lahko je koristno, če izvemo, da imajo možgani prednost kratkoročnemu dobičku kot dolgoročnemu.
Če želite delo opraviti, je dobro, da možganom občasno obljubite nagrado.
Ali nimate dovolj časa med tednom, da natančno preberete dobro knjigo? Toda ali veste, da morate začeti trenirati?
Nato to knjigo prenesite v e-zvočno knjigo in jo poslušajte med treningom, tako da boste takoj prejeli "nagrado". To pomeni, da hkrati v možgane črpate dopamin, nagrajevalno snov.
Usmerjenost je vaš notranji sistem GPS
Ali se pogosto zmotite, vedno izberete napačno pot in bolj kot kdor koli drug želi imeti v sebi delujoč sistem GPS?
Ta sistem GPS je že v vaših možganih, sposobnost orientacije je mogoče izuriti.
Če ga uporabljate nekoliko več in sistem, nameščen v vašem mobilnem telefonu, malo manj, potem postopoma postanete tisti, ki združuje glavne točke in orientacijske točke na terenu v en sistem in takoj najde pot. To bo privedlo tudi do povečanja dela možganov.
Londonski taksisti, ki se morajo naučiti voziti brez GPS-a, so v možganih zabeležili povečanje "orientacijskega polja".
Samo zato, ker so misli, osebnost in druge značilnosti v možganih, še ne pomeni, da se ne moremo izboljšati ali spremeniti. Nikoli prej nismo toliko vedeli o možganih kot zdaj. In bolj ko vemo, bolj lahko na to vplivamo.