Znanstveniki iz Kazahstana so analizirali lokalne demografske statistike in našli načine, kako se ne starati pred časom. Prepričani so, da je v njihovi državi in po svetu na splošno naraščajoča pričakovana življenjska doba.
Analiza lokalnih statističnih podatkov je pokazala, da je bila v 60. letih prejšnjega stoletja povprečna pričakovana življenjska doba Kazahstancev približno 58 let, vendar se je sčasoma (do leta 2014) ta številka povečala na 72 let. Domnevajo, da bodo ljudje do leta 2050 v povprečju živeli do 80 let.
Raziskovalci kot glavni razlog, zaradi katerega se lahko borite proti starosti, navajajo nenehno telesno aktivnost. Pomaga ohranjati telo v dobri formi, ne atrofira mišic in spodbuja normalno presnovo. Zato bodo majhne obremenitve, zlasti hoja in telesna vadba, koristne za človeško telo.
Poleg tega strokovnjaki pravijo, da je pravilna in hranljiva prehrana drugi način za preprečevanje prezgodnjega staranja. V tem primeru morate uporabljati samo sveže, visokokakovostne izdelke. Kazahstanski stoletniki uživajo veliko hrane na osnovi kobiljega mleka. Izboljša presnovne procese v telesu in ne prispeva k staranju.
Natalia Lipovetskaya