Moč misli - spremenite svoje življenje na bolje
Za človeško življenje se v njegovi glavi rodi veliko misli. Večina ljudi ne more nadzorovati tega močnega toka in njihov um je zaposlen z analiziranjem informacij, ki prihajajo vanj, in ustvarjanjem pripravljenih rezultatov v obliki besednih in neverbalnih elementov. Človek hodi, diha, se veseli, govori, razmišlja … ne da bi pomislil, v kolikšni meri se v njegovih možganih odvijajo neverjetni procesi.
Številne celice in nevrone mora naše telo rekrutirati za izvajanje tako preprostih dejavnosti, kot je branje literature ali pomivanje posode. Človeški možgani so v svojem bistvu edinstven mehanizem, daleč od vseh njegovih skrivnosti, ki smo jih lahko preučevali. Številni znanstveniki priznavajo, da so človeški možgani tudi na sedanji stopnji razvoja znanosti in medicine najbolj skrivnostno, skrivnostno in neraziskano področje pri preučevanju našega telesa.
Ali obstajajo dokazi, da je misel pomembna? Kako lahko dokažete, da je fizično zdravje odvisno od človekovih misli?
• Študentka, ki se je odločila za samomor. Ko je popila strup iz ščurkov, se je ulegla na posteljo in uro kasneje umrla. Obdukcija je pokazala, da je strup za ščurke, ki je "zastrupil" deklico, za ljudi popolnoma neškodljiv, rok uporabnosti pa že dolgo potekel. Poleg tega je umrla, preden se je prašek popolnoma raztopil v njenem želodcu. Moškega je ubila … z močjo misli.
• Drug primer: v petdesetih letih je angleški tovornjak s steklenicami Madeire s Portugalske prispel v namembno pristanišče na Škotskem. Eden od mornarjev se je spustil do prostora za hladen tovor, da bi preveril, ali so vse steklenice odposlane. Ker tega ni vedel, je drugi mornar zaprl vrata od zunaj. Ujetnik je z vso močjo potrkal na pregrade, vendar ga ni nihče slišal in ladja se je odpravila nazaj na Portugalsko.
Mornar je v kupeju našel dovolj hrane, vendar je vedel, da na mrazu ne more dolgo živeti! Vzel je kos kovine in z vso svojo energijo uro za uro, dan za dnem izpraznil po pregradah zgodbo o svojih mukah na križu. Svojo agonijo je opisal z znanstveno natančnostjo. Kako mu je mraz začel okovati telo, zmrznil je nos, prste na rokah in nogah. Kako nevzdržne so opekline ledenega zraka.
Ko je ladja prispela v Lizbono, so oddelek odprli in našli mrtvega mornarja. Mornarji so prebrali njegovo zgodbo, vklesano na stenah. A to ni bilo najbolj neverjetno. Kapetan je izmeril temperaturo zraka v prostoru. Termometer je bil 19 stopinj! Ker se je ladja vrnila brez blaga, je bil hladilni sistem izklopljen. Mornar je umrl samo zato, ker je mislil, da ga zebe. Postal je žrtev svoje domišljije.
Promocijski video:
• V zahodni državi so pred nekaj desetletji izvedli vrsto poskusov, da bi preučili učinke hipnotičnih sugestij na fizično in duševno zdravje ljudi. Izveden je bil še posebej brutalen poskus z dvema zločincema, obsojenima na smrt. Enemu izmed njih so povedali, da so mu prerezali žile in je krvavel. In kljub temu, da je bil storilec varen in zdrav, je sedel privezan na stol z zaprtimi očmi in mu je na roko nalil toplo vodo, s čimer je okrepil učinek sugestije, je storilec umrl zaradi vseh znakov zaradi izgube krvi. Drugi obsojeni morilec je bil navdihnjen, ker je umrl zaradi zastrupitve z arzenom, in umrl je z značilnimi simptomi zastrupitve s tem strupom.
Znano je, da je Vesolje urejeno po načelu, da privlači podobno. V podporo temu zakonu je bilo posnetih veliko filmov in veliko knjig. Poglej okoli sebe, poglej si življenje okoli nas. Uspeh in priznanje praviloma spremljata tiste, ki pogosto govorijo o tem, katerih družbeni krog sestavljajo isti uspešni ljudje. Malo verjetno je, da boste v družbi ustvarjalnih in ustvarjalnih ljudi srečali malodušnega, na pol obubožanega alkoholika ali pa videli bogataša v poceni restavraciji s kozarcem poceni pristanišča. In takšnih primerov je veliko.
Ste opazili, da so pogosto redni bolniki v bolnišnicah in klinikah ljudje, ki se nenehno pritožujejo in cvilijo zaradi svojih bolezni? Zdi se, da ljudje te vrste negujejo in gojijo svoje bolezni v sebi.
Ste že kdaj pomislili, zakaj v večini družin, v katerih se starši stresejo nad svoje potomce, odpihnejo prašne delce in ob prvem kihanju, ki tečejo z njimi po bolnišnicah, zbolijo veliko pogosteje kot otroci bolj brezskrbnih mater in očetov?
Za vse je krivo destruktivno razmišljanje. Ker niso pozorni na nenehen tok negativnih misli in čustev, se ljudje sčasoma navadijo živeti v otopelosti in svet okoli sebe dojemajo kot sovražen. Človeška čustva so neposredno odvisna od njegovih misli. Če ljudje razmišljajo o svojih težavah, bodo po zakonu privlačnosti zagotovo v depresivnem stanju in v svoje življenje pritegnili še več negativnosti. Če pa poskušate na primer spremeniti vektor takih misli, na primer razmislite o načinih, kako se rešiti njihovega negativnega stanja, potem razpoloženje lahko postane nevtralno ali celo nekoliko naraste. In če na primer pomislite, se je pojavila težava, ali jo bosta pomagalo rešiti vaše pokvarjeno razpoloženje in nenehno cviljenje, to je res malo verjetno, vendar pokvarite kri sebi in drugim in s tem poslabšate težavo in privabite nove.
• En moški je bil ves čas siten, ko je iz nabiralnika jemal različne račune in obvestila o komunalnih računih. Njegov sosed ga je mirno vzel in ga skušal pomiriti: »Račune moraš itak plačati. Predstavljajte si, da je na svetu veliko brezdomcev, ki sanjajo o svojem domu. In imate stanovanje, tam je toplota in svetloba. Seveda morate to plačati. Ugani, kdo od njih je živel dlje? Prav! Nekdo, ki ni izkazal pretirane zaskrbljenosti.
Misli negativnega načrta spodbujajo proizvodnjo hormonov, katerih kopičenje v krvi vodi do slabega zdravja. Na primer, vsi smo že slišali za hormon adrenalin. Praviloma nastane, ko telesu grozi potencialna ali resnična nevarnost. Njegovo delovanje deluje kot pospeševalnik srčnega utripa, kar vodi do pospešenega pretoka krvi v mišice in pospešuje njihovo pripravo na delo. Ko se pojavi nevarnost, boste morda morali hitro teči ali izvesti kakšno drugo fizično akcijo z največjo učinkovitostjo, kar pa zahteva pripravljeno mišično tkivo.
Če je po razvoju adrenalina z resnično nevarnostjo oseba tekla (intenzivna telesna aktivnost), se hormon razgradi v mišicah in izloči iz telesa. A ne vsakič, ko mora človek pri razvoju adrenalina teči, ker ni vedno v resnični nevarnosti. Tvorba adrenalina se pojavlja tudi na različnih zunanjih dražljajih, ki nimajo nič skupnega z resnično nevarnostjo. Prepir, konflikt v službi, slaba volja so spodbujevalci proizvodnje adrenalina. To je razlog, zakaj večina potencialno zdravih ljudi, ki bi lahko vodili dolgo in zdravo življenje, dobi veliko bolezni. In vse to je v petinosemdesetih odstotkih primerov neposredno povezano z nenehnim drsenjem negativnih misli v vaši glavi ali predlaganjem drugih.
Raziskave na tem področju neposredno kažejo, da ni le prijetno razmišljati pozitivno, ampak tudi koristno. Oseba s pozitivno miselnostjo redkeje potrebuje poživila za izboljšanje razpoloženja, kot so alkohol ali droge. Manj verjetno je, da bo naletel na škandale in konflikte, ker se tak človek po naravi nagiba k temu, da se takšnim situacijam raje izogiba, kot da bi v njih sodeloval. Optimistična oseba okuži s svojo energijo, je vedno vesela in izžareva pozitivno. Vprašajte ga o njegovem zdravju in ne boste dobili natančnega odgovora s podrobnim opisom motečih simptomov in slabih testov. Nasprotno, njegov odgovor je enozložen: dober, odličen, čudovit, čudovit … ne boste čakali. In ravno tovrstni odzivi, odnos do sveta okoli njega v njegovo življenje privlačijo dogodke, ki ustrezajo njegovemu pogledu na svet.
• Pogosto lahko slišite o čudežnem zdravljenju ljudi s placebom. Zgodovina placebo učinka je bila naslednja. Bila je druga svetovna vojna - anesteziolog Henry Beecher je delal v poljski bolnišnici. Nekega dne je po hudi bitki prejelo veliko število ranjencev in Henryju je zmanjkalo morfina za lajšanje bolečin. Razmere so se zdele brezupne in zdravnik jim je, da bi umiril ranjene na operacijski mizi, vbrizgal navadno fiziološko raztopino. Ranjeni o tem seveda niso imeli pojma. Reševalni učinek te prevare je bil res neverjeten - bolniki, ki so bili prepričani, da jim je bila vbrizgana anestezija, so dejansko prenehali čutiti bolečino!
Oseba, ki je prevzela nadzor nad svojimi mislimi, ima vse možnosti, da spremeni svoje življenje na bolje. To ne pomeni, da bi morali popolnoma ignorirati svoje zdravje in preprosto ponavljati, da je vse v redu. Toda, ko ste se nenehno pritoževali, se ozirali na krivce, se sitili zaradi malenkosti, pričakovali negativni razvoj prihajajočih dogodkov ali ves čas obsojali druge, lahko svojo pozornost usmerite na nekaj, kar daje veselje in vliva optimizem. In to bo nedvomno vplivalo na izboljšanje razpoloženja in zdravja.
"Zanimiv časopis"