Znani poljski satirik in filozof Stanislav Jerzy Lec je izjavil: "Na smrt drugih se lahko navadiš." Vendar se vsi ne morejo navaditi, torej filozofsko povezati s samim dejstvom človekove krhkosti. Nekateri celo razvijejo obsesiven strah pred smrtjo - tanatofobija.
NEVARNA STAROST
Na splošno je strah pred smrtjo (če se ne "prevrne") popolnoma naraven pojav, celo koristen in je neposredno povezan z nagonom samoohranitve. Njegova popolna odsotnost ni povsem običajna in celo resno ogroža samega "pogumnega junaka". Tak človek živi na robu in svoje življenje nenehno resno ogroža, saj je kot majhen otrok nedolžno prepričan, da se mu ne bo zgodilo nič slabega. Z drugimi je enostavno, z njim pa ne!
Otrok prvič začne razmišljati o smrti v starosti 4 - 6 let. Vsak dogodek ali opazovanje lahko privede do misli, da »smo na tem svetu vsi pokvarljivi« - od posušenega jesenskega listja ali nenamerno zdrobljene gosenice do smrti prijatelja ali sorodnika. Na žalost ni vsaka odrasla oseba sposobna pregnati otrokove strahove, najti prave besede in se umiriti. Vendar je bilo opaziti, da se otrok, ki čuti brezpogojno starševsko ljubezen in sprejemanje, veliko lažje spopade s kakršnimi koli strahovi, tudi tako resnimi.
Pomembno vlogo ima tudi splošno vzdušje v družini: otroci pozitivnih, ljubečih staršev redko visijo v temnih mislih.
Mimogrede, srhljive otroške "grozljivke" - o zloveščih zelenih rokavicicah, krsti na kolesih in druge so usmerjene ravno v boj proti temu prvinskemu strahu. Otrok, ki zaradi zabave doživi "najstrašnejši strah", se postopoma znebi, vsaj ostrina zaznavanja izgine.
Naslednja nevarna starost, ko se zdrav nagon lahko spremeni v fobijo, je 13 - 15 let. Znano je, da so najstniki maksimalisti, nekateri pa še posebej. Jasno zavedanje dejstva, da vsi ljudje umrejo, lahko vodi občutljivega fanta ali dekle celo do misli na samomor. Na prvi pogled absurdna ideja: zakaj si prizadevati za smrt, če se je bojite? Toda najstniki imajo svojo logiko: ker je smrt neizogibna, potem je življenje le dolgo čakanje na konec. Zakaj tako dolgo trpeti, če lahko pohitite z neizogibnim finalom? Približno tako so mislili mladostniki, ki so si poskušali vzeti življenje "iz filozofskih razlogov". Seveda se niso zavedali, da so takšne ideje jasen znak aktivnega razvoja tanatofobije.
Promocijski video:
Seveda je v tej starosti starševska avtoriteta pod vprašajem in vaše razmišljanje o tem, kako čudovito je življenje, se lahko zdi impresivnemu najstniku površno. Če torej opazite moteče simptome, poskusite svojega skoraj polnoletnega otroka pokazati strokovnjaku.
STRAH … ŽIVLJENJA
Dogaja se, da se tanatofobija prvič pojavi v odrasli dobi, poleg tega pa pri ljudeh, ki do nekega časa niso imeli nobenih psiholoških in duševnih motenj. Toda nekega dne se človek znajde v travmatični situaciji - na primer doživi smrt ljubljene osebe ali pa je sam na robu smrti (zaradi nesreče ali resne bolezni). Strah se razvije pod vplivom hudega stresa, predvsem takrat, ko se morajo ljudje "soočiti s smrtjo".
Tudi laik lahko loči naravni nagon od fobije, še posebej, če gre za težke primere. Pri ljudeh, ki trpijo za hudo obliko tanatofobije, je strah pred smrtjo bolj podoben strahu pred življenjem: nesrečniki se bojijo vsega na svetu - od mikrobov do padajočih opek, zato komunikacijo z zunanjim svetom zmanjšajo na minimum in včasih celo nehajo zapuščati hišo. In v takšni situaciji bo pomagal le psihoterapevt. Toda pogosto ljudje vodijo normalno, na prvi pogled življenje - le da se ne morejo znebiti obsesivnih misli o smrti. Posledično se vsak dan spremeni v nočno moro: strašljivo je vstopiti v avtobus (kaj če pride do usodne nesreče?), Strašljivo je komunicirati z drugimi (navsezadnje so med njimi morda tudi nalezljivi), z eno besedo, strašljivo je živeti. Stalni duševni stres vodi do somatskih težav: tresenje, omotica, migrena,padci krvnega tlaka, srčno popuščanje itd. Izkazalo se je, da če se zelo bojiš smrti, potem se nehote približaš …
ODSTRANJEVANJE MASK
Če vaš strah pred smrtjo že opazno otežuje vaše življenje, vendar tega stanja še vedno ne smatrate za normalno, najprej morate poskusiti razumeti, česa natančno se bojite. Ne hitite z odgovori. Ker pogosto tanatofobija zakrije povsem različne strahove.
Na primer strah pred izgubo nadzora nad situacijo. Tesnobni ljudje, ki svetu ne zaupajo, si vedno prizadevajo, da bi bili nenehno v rokah. In zavedanje dejstva, da je smrt neizogibna, jih kljub kakršnim koli naporom lahko privede do stanja panike. V takšni situaciji je torej treba najprej delati z tesnobo.
Strah pred "peklenskimi mukami". Nekateri verniki verske dogme jemljejo preveč dobesedno, na srednjeveški način, in popolnoma resno verjamejo, da hudiči s ponvami čakajo grešnike v peklu. No, četudi ne tako primitivno: večna potepanja duše. Če ima nekdo takšne misli, je najboljše zdravilo pogovor z duhovnikom.
Strah pred bolečino in trpljenjem. Da, mnogi se bojijo ne same smrti, ampak resnih bolezni s smrtnim izidom. Bojijo se, da bi postali breme za ljubljene, da bi zadnja leta življenja preživeli v šibkosti. Ta strah je najbolj dovzeten za ljudi s "slabo dednostjo", katerih sorodniki so umrli zaradi resnih bolezni. V tem primeru je pomembno razumeti, da najprej dedna nagnjenost sploh ni stavek. Še zdaleč ni dejstvo, da boste razvili isto bolezen, za katero je tako dolgo trpela vaša prababica. In drugič, s svojimi negativnimi izkušnjami samo povečate tveganja. Ne pozabite: misel je materialna.
To seveda niso vsi strahovi, ki se skrivajo pod krinko tanatofobije. Glavno, kar bi vam rad sporočil, dragi bralci, je dejstvo, da je najhujši strah povsem mogoče premagati - bila bi želja. In seveda ne pozabite na preventivo: aktivno, izpolnjeno življenje in optimizem. Ne bojte se smrti - in bodite srečni!
Evgeny TARASOV, kandidat psiholoških znanosti, psihoterapevt najvišje kategorije