Od približno tridesetih let prejšnjega stoletja je znano, da je spanje razdeljeno na štiri faze: tri med njimi spadajo v fazo počasnega valovanja, ena pa v fazo hitrega spanca. Te sklepe so naredili znanstveniki med preučevanjem možganskih valov z elektroencefalografijo, a zahvaljujoč slikanju z magnetno resonanco so znanstveniki lahko prepoznali še 19 faz, ki prej niso bile zabeležene. Nova študija faz spanja lahko velja za najbolj podrobno v celotni zgodovini - njeni rezultati so znanstvenikom omogočili nov pogled tako na sam postopek spanja kot na nespečnost.
Za prepoznavanje novih faz so znanstveniki rekrutirali skupino prostovoljcev 57 zdravih ljudi. Postavili so jih v MRI skener, v katerem so bili 52 minut. Ker so bile oči zaprte, so nekateri med njimi lahko za kratek čas zaspali - tudi v tem kratkem obdobju so raziskovalci uspeli prepoznati kup različnih biokemičnih procesov v možganih. Za to so bili uporabljeni podatki stroja za slikanje z magnetno resonanco in elektroencefalografski aparat.
Znanstveniki so razdelili možgansko aktivnost v različne skupine in ugotovili vsaj 19 faz, ki so bile prej neznane. Vsi se odvijajo v intervalu med budnostjo in počasno spanje. Po besedah profesorja Angusa Stevnerja z univerze v Aarhusu so rezultati njihove študije končno dali sodobnejši opis človeškega spanja. Skrajni čas je, da človeštvo opusti poenostavljeno sliko možganske aktivnosti med človekovim počitkom in ugotovi, da je spanje zapleten proces s številnimi nevronskimi aktivnostmi.
Odkritje je omogočilo nov pogled na motnje spanja, kot je nespečnost. Ta težava vpliva na življenja milijonov ljudi, zato je povsem mogoče, da bodo znanstveniki v prihodnosti razvili učinkovitejše metode za njihovo odpravo.
Kako pogosto imate težave s spanjem? Koliko ur na dan spiš?
Ramis Ganiev