Že desetletja znanstveniki poskušajo razložiti razliko med tistimi od nas, ki radi živijo okoli ljudi, in tistimi, ki se jim na vse mogoče načine izogibajo. V zadnjih desetletjih so se razmere nekoliko razčistile - postalo je znano, da možgani delujejo drugače kot za ekstroverte in introverte. Iz tega izhaja pomemben sklep - iz introverta se ne boste mogli preoblikovati v ekstrovert in obratno. To pomeni, da ne glede na to, koliko knjig Dala Carnegieja o tem, kako se sprijazniti, berejo introverti, od tega ne bo nič dobrega. In če nenadoma uspe, potem zdravstvene težave ne bodo trajale dolgo.
Učinek dopamina
Če namesto da bi šli na zabavo, kjer se zberejo vsi vaši znanci in prijatelji, ostanete doma, ko berete svojo najljubšo knjigo ali gledate TV-nadaljevanko, je prva stvar, ki jo morate razumeti, da ste v redu. In če ste ekstrovert, nehajte vabiti svoje introvertirane prijatelje na take dogodke. Tam se res ne počutijo dobro. In možgani so za to krivi.
Ena glavnih razlik med introvertiranimi in ekstrovertiranimi možgani je, kako se odzivamo na nevrotransmiter dopamin. Dopamin je kemikalija, ki se sprošča v možganih in omogoča motivacijo za zunanje koristi, kot so zaslužek, vzpenjanje po lestvi, najem pomočnika ali izbira za odmevne projekte v službi. Ko dopamin preplavi možgane, postanejo tako introverti kot ekstroverti bolj zgovorni, pozorni in pripravljeni raziskati svojo okolico. Toda zakaj potem introverti raje samoto?
Niso vsi radi nenehno deležni zunanjih spodbud.
To ne pomeni, da imajo introverti manj dopamina v možganih kot ekstroverti. Pravzaprav tako introverti kot ekstroverti vsebujejo enako količino dopamina. Razlika je v aktivnosti verige nagrajevanja dopamina. Za ekstroverte hrup in gneča na koncertu ni le del zabave. Pravzaprav jim ti zunanji dražljaji služijo kot signal, da dosegajo svoj cilj nagrad za komunikacijo in zabaven večerni izhod. Introverti se po drugi strani počutijo neprijetno, če možgani uporabljajo drug nevrotransmiter, acetilholin. Tako kot dopamin je tudi acetilholin povezan z užitkom. Razlika je v tem, da nam acetilholin pomaga, da se sprostimo.
Introverti so zaskrbljeni zaradi sproščanja dopamina, zato se poskušajo upokojiti. Samota daje introvertom občutek sprostitve, ko se v telesu začne proizvajati acetilholin. In ekstroverti so na dopamin občutljivejši kot na acetilholin. Zato potrebujejo veliko zunanje stimulacije.
Promocijski video:
Zakaj je tako malo introvertov?
Če natančno pogledate sodobno družbo, postane očitno, da svet pripada ekstrovertam. V šoli in na univerzi, pa tudi v službi, ljudje okoli vas ocenjujejo vaše komunikacijske sposobnosti. Poskusite, da ne pridete na naslednjo podjetniško zabavo, saj vas bo šef takoj poklical z vprašanji, zakaj ne želite komunicirati s sodelavci. In ne glede na to, koliko razlagate o razlikah v sistemu nagrad, vseeno močno priporočamo, da se pridružite splošni zabavi. Ekipa je enaka.
Po ocenah ZN bodo do leta 2030 podjetja zaposlila univerzitetne diplomante, ki bodo temeljili na njihovi sposobnosti komuniciranja z drugimi. In šele drugič, delodajalec bo pozoren na posedovanje strokovnih znanj. Toda splošna stopnja izobrazbe jih bo zanimala zadnja.
Samota in samoprejemanje - ključ do tega, da ste introvert.
Glede na vse zgoraj navedeno znanstveniki introvertom svetujejo, naj se sprejmejo. Poskusi, da bi se iz introverta spremenili v ekstrovert, preobremenijo živčni sistem, zaradi česar se lahko pojavijo različne bolezni. Ne moremo spremeniti tistih okoli nas, lahko pa spremenimo svoj odnos do sebe. Razumevanje svoje osebnosti in njeno sprejemanje je ključ do introvertiranega zdravja in srečnega življenja.
In ekstroverti bi morali do svojih introvertiranih prijateljev, kolegov in družine ravnati z razumevanjem. Vsi ne uživamo v dolgotrajni komunikaciji ali biti z drugimi ljudmi. Introverti morate pustiti, da so to, kdo so - samotni misleci, matematiki, astrofiziki, pisatelji. Na koncu naredijo naš svet lepši.