Čaj jemljemo preprosto kot primer, vse navedeno bo veljalo za vsako dejanje, katero koli dejavnost. V običajnem stanju zavesti so sama dejanja pripravljanja čaja povsem nepomembna.
Štejejo le kot vmesni korak k doseganju cilja, v tem primeru - pitje skodelice čaja. In tako se kakovost tega, kar počnete, zmanjšuje. Pomen samega procesa zmanjšuje dejstvo, da se ukvarjate le z doseganjem cilja, samo početje pa je zunaj vaše pozornosti. Ne boste pozorni na skodelico in čajnik, so samo orodje za vas. Ne potrebujete jih, čaj morate dobiti. In to je pogosto stresno, saj si prizadevate, da bi čaj dobili čim hitreje.
Zen budizem ima znamenito besedo "pohiti počasi", in to je pravi način ukrepanja, naj bo to čaj ali kaj drugega. To sploh ne pomeni, da morate vse narediti v počasnem gibanju. Vendar bodite pozorni na vsako dejanje - uživajte v samem postopku priprave čaja, ne da bi pričakovali, da boste uživali v njegovem okusu. Če primerjate, koliko časa vam je treba čaj kuhati in koliko časa ga pijete, boste razumeli, da ni treba zapravljati dragocenega časa za pripravo za uživanje pijače, ki traja zelo malo, če sploh.
Torej si lahko zavestno naredite skodelico čaja, pri tem pa bodite pozorni na ogrevalno vodo, sam zvok, ki se rodi hkrati, nato pa pogledate v skodelico, se pravi, da ste prisotni v sedanjem trenutku in uživate v samem početju. In sama voda je neverjetna, čudovita snov!
Zdaj o še eni pomembni točki. Pozornost, ki jo posvečamo čemurkoli, je oblika ljubezni. Če nečemu ali komu namenite resnično pozornost, je to navsezadnje ljubezen v najglobljem pomenu besede, je izlivna energija, energija, ki vas poveže s tistim, na kar usmerite svojo pozornost. Živali imajo radi in tudi rastline ljubijo pozornost, reagirajo na človeško energetsko polje. Radi dobivajo pozornost. In pozornost - ponavljam še enkrat - je oblika ljubezni.
Če posvečate več pozornosti nečemu, kar je neločljivo od sedanjega trenutka, bolj živite v sedanjosti.
In potem ne dosežete cilja, ki ga želite doseči glavnega zase. Potem se samo početje za vas izpolni. Globlje kot ste prisotni, bolj prijetno vam bo vsako dejanje, ki ga izvajate.