Nočne more so posledica notranjih strahov, ki lahko izhajajo iz različnih dejavnikov. Znano je, da sta spanje in možganska aktivnost medsebojno povezana, zato so strokovnjaki predlagali možnost nadzora sanj. Rezultati so bili objavljeni v znanstveni reviji.
Strokovnjaki so se osredotočili na dejstvo, da je tisto, kar se zgodi v sanjah, rezultat možganske aktivnosti. Vredno je razmisliti, da je nekoč vse elemente videl človek in jih je zato mogoče tako skrbno prikazati v sanjah. Človeški spanec še ni raziskan, trdijo strokovnjaki. Toda vzroke za nočne more je večina znanstvenikov že potrdila.
Človek se lahko skozi nočne more spoprijema s stresom. Poleg tega možgani takšne dogodke vedno dojemajo kot resnične. Če se incidenti niso zgodili v živo, se lahko nekateri elementi obstoječe resničnosti reproducirajo v sanjah. Strokovnjaki verjamejo, da morate v primeru nenehnih nočnih mor samo bolj počivati. Poleg tega, če je težava povezana z materialnim svetom, potem je treba to težavo rešiti v kratkem času. Porabiti nočne more duhovnega sveta je mogoče le ob dobri komunikaciji z ljubljenimi.
Po travmi se pojavijo tudi nočne more. Če se pojavijo pogosteje kot enkrat na mesec, potem se morate posvetovati s specialistom. Morda je to znak duševnih motenj ali predsodka napada. Pomembno je tudi, da se spomnite, kaj točno vidite v sanjah. S podajanjem podrobnosti strokovnjaku je mogoče ugotoviti resnični vzrok incidenta. Vsekakor bi se morali spoprijeti z nočnimi morami bolj na prostem in se po delu sprostiti.
Preroški Oleg