Susan je svojemu šestletnemu sinu Johnu kupila iPad, ko je bil v prvem razredu. "Mislil sem si, zakaj se ne bi učil takšnih stvari?" - mi je povedala med terapijo. Johnova šola uporablja digitalne naprave v vseh njegovih osnovnih razredih, učiteljica tehnologije pa je hrepenela o izobraževalnih prednostih naprav, zato je Susan želela narediti tisto, kar je najboljše za njenega blond sina, ki je rad bral in igral baseball.
Janezu je začela dovoliti igranje izobraževalnih iger na njegovem iPadu. V nekem trenutku je odkril Minecraft, ki je bil po besedah njegovega učitelja tehnologije "nekaj podobnega elektronskemu Legu". Ko se je spomnila, kako super se je kot otrok igrala s plastičnimi deli, je Susan svojemu sinu vsak dan dovolila igrati Minecraft.
Sprva je bila zadovoljna. John je sodeloval v ustvarjalnih igrah in raziskal svet kock. Opazila je, da igra ni bila podobna Legu, ki se ga je spomnila - ni ji bilo treba ubijati živali in najti redkih mineralov, da bi preživela in napredovala na naslednjo stopnjo. Toda John se je rad igral, njihova šola pa je imela celo klub Minecraft, kaj bi lahko šlo narobe?
Toda Susan ni mogla kaj, da bi opazila spremembo Johnovega vedenja. Vedno bolj se je osredotočal na igro, izgubil zanimanje za baseball in branje ter zavrnil hišna opravila. Včasih me je zbudil zjutraj, da je v sanjah videl kocke.
Čeprav jo to moti, je mislila, da je njen sin le divja domišljija. Ker se je njegovo vedenje še naprej poslabšalo, je poskušala igro odvzeti Johnu, vendar je na to reagiral z napadom besa. Njegovi napadi so bili tako hudi, da je obupala in rekla sama sebi, da je vse skupaj "v izobraževalne namene".
Toda nekega dne je ugotovila, da se je zgodilo nekaj slabega.
"Šla sem v njegovo sobo, da ga obiščem. Spal je moral - in zelo sem se prestrašil … ".
Našla ga je, da je sedel na postelji, široko rdečih oči in strmel nikamor, iPad pa je ležal poleg njega. Zdelo se je, da je v transu. Preobremenjena s paniko je Susan poskušala otresti otroka, da bi ga spravil iz tega stanja. Bila je zmedena in ni mogla razumeti, kako je njen nekoč zdrav in srečen fant postal tako zasvojen z igro, da se je vpeljal v katatonični stupor.
Promocijski video:
Obstaja razlog, da so tehnološki starši najbolj sumljivi na tehnologijo. Steve Jobs je bil odločno nasprotovan otrokovi uporabi tehnologije. Direktorji in inženirji Silicijeve doline otroke pošiljajo v Waldorfske netehnične šole. Ustanovitelja Googla Sergey Brin in Larry Page sta hodila v ne-tehnološko šolo Montessori, prav tako ustvarjalec Amazona Jeff Bezos in ustanovitelj Wikipedije Jimmy Wales.
Mnogi starši menijo, da vseprisotni žareči zasloni negativno vplivajo na otroke. Napadi vidimo kot odvzem dostopa do naprav, izgubo koncentracije, medtem ko naprave nenehno ne spodbujajo naprave. Še huje, otroci postanejo dolgčas, apatični in izgubijo zanimanje za vse, če niso "povezani".
V resnici je še slabše.
Zdaj je znano, da so iPadi, pametni telefoni in Xboxes oblika digitalne droge. Nedavne študije možganskih pregledov kažejo, da vplivajo na prednji del možganske skorje - sistem za nadzor dopamina, ki je odgovoren za nagrado, pozornost, kratkoročni spomin - tako kot kokain. Tehnologije, kot so te, spodbujajo možgane tako močno, da telesne ravni dopamina, nevrotransmiterja, ki sodeluje pri zasvojenosti, narastejo toliko kot med seksom.
Zaradi tega vpliva zasvojenosti dr. Peter Whybrow, direktor oddelka za nevroznanost na kalifornijski univerzi v Los Angelesu (UCLA), zaslone imenuje "e-kokain", kitajski raziskovalci pa jih imenujejo "digitalni heroin". Dr. Andrew Doan, vodja raziskav odvisnosti od drog za Pentagon in ameriško mornarico - ki je raziskoval odvisnost od računalniških iger - igre in pripomočke imenuje "digitalne lekarne" (farmakeja, grško Φαρμακεία - zdravila ali droge).
Možgani vašega otroka, ki igrajo Minecraft, so videti podobno kot možgani zaradi drog. Ni presenetljivo, da smo tako težko potegniti otroke stran od zaslonov in otroci se tako motijo, ko je njihova igralska naprava prekinjena. Stotine kliničnih raziskav kažejo, da pripomočki povečujejo depresijo, vroč temperament in agresijo ter lahko privedejo do psihotičnih posledic, v katerih igralec izgubi stik z resničnostjo.
V svojem kliničnem delu z več kot tisoč najstniki v zadnjih 15 letih sem ugotovil, da stari aksiom "gram zaščite vreden kilogram zdravljenja" še posebej velja v primeru odvisnosti od pripomočkov. Ko otrok prestopi mejo odvisnosti, ga je lahko zelo težko ozdraviti. Ugotovil sem, da je zdravljenje odvisnikov od heroina in metamfetamina lažje kot pri izgubljenih igralcih v matriki ali otrocih z odvisnostjo od družbenih medijev.
Glede na poročilo iz Ameriške akademije za pediatrijo iz leta 2013 otroci od 8 do 10 let preživijo 8 ur na dan z digitalnimi mediji, najstniki pa 11 ur na dan pred zaslonom. Vsak tretji otrok je pred govorjenjem uporabljal pametne telefone ali tablice. Priročnik za splet odvisnosti dr. Kimberly Young navaja, da 18% ameriških študentov, ki uporabljajo internet, trpi zaradi zasvojenosti.
Ko človek prestopi mejo odvisnosti - naj gre za droge, digitalno tehnologijo ali kaj drugega -, mora opraviti razstrupljanje, preden lahko kakršno koli zdravljenje pomaga. V primeru tehnologije to pomeni, da ni računalnikov, pametnih telefonov ali tabličnih računalnikov. Ekstremni primeri vključujejo odpravo televizorjev. Detoksikacija je predpisana za štiri do šest tednov; ponavadi je ta čas dovolj, da se razburjeni živčni sistem počuti. Toda v naši družbi, napolnjeni s tehnologijo, z vseprisotnimi zasloni je to zastrašujoče opravilo. Oseba lahko živi brez drog in alkohola; v primeru tehnološke zasvojenosti pa bodo digitalne skušnjave povsod.
Kako preprečite otrokom, da prečkajo to črto? Ni preprosto.
Bistvo je preprečiti, da bi se 4-, 5- ali 8-letniki preprečili, da bi se priklenili na pripomočke. Lego namesto Minecraft; knjige namesto iPada; narava in šport namesto televizije. Če je potrebno, prosite šolo, naj otroke ne uporablja pred tablicami ali Chromebooki do 10. leta starosti (nekdo priporoča 12 let).
Z otroki se iskreno pogovorite o tem, zakaj si s pripomočki omejite čas. Večerite z otroki brez elektronskih naprav za mizo - tako kot je Steve Jobs imel večerje z nizko tehnologijo s svojimi otroki. Ne podlegajte sindromom motenega starševstva - otroci ponavljajo vse po starših.
Ko klepetam s svojimi 9-letnimi fanti dvojčki, si iskreno razložim, zakaj ne želim, da imajo tablete ali igrajo video igrice. Pojasnjujem, da so nekateri otroci tako zasvojeni z igranjem s svojimi napravami, da jim je težko ustaviti ali nadzorovati čas, ki ga preživijo z njimi. Pomagam jim razumeti, da če postanejo preveč zasvojeni s zasloni in minecraft, kot nekateri njihovi prijatelji, lahko trpijo tudi drugi deli njihovega življenja. Nočejo igrati baseball, brati knjige, se zanimati za znanost in naravo ali se oddaljiti od svojih prijateljev v resničnem svetu. Presenetljivo jim ni treba dolgo prepričevati, sami opazujejo spremembe, ki jih doživljajo njihovi prijatelji, ki so preveč naklonjeni pripomočkom.
Psihologi otrokovega razvoja razumejo, da zdrav otrokov razvoj vključuje socialno interakcijo, ustvarjalno igro in interakcijo s stvarnim svetom. Žal potopni in vabljivi svet upočasni in zavira rast in razvoj.
Vemo tudi, da otroci pogosteje bežijo od resničnosti, če se počutijo osamljene, odtujene, dolgčas in nimajo namena. Zato bo rešitev v tem, da otrokom pomagamo pridobiti resnične življenjske izkušnje in odnose z resničnimi ljudmi. Otrok, ki je ustvarjalen in je blizu svoje družine, je manj verjetno, da bi hotel pobegniti v izmišljeni digitalni svet. Toda tudi če ima otrok najboljšo oporo in ljubezen, lahko pade v "matrico", ki jo odnesejo privlačni zasloni in doživi njihov učinek na sebi. Vsaka deseta oseba ima nagnjenost k zasvojenosti.
Posledično je moji stranki Susan tablet odvzel John, vendar je bilo njegovo okrevanje težaven boj s kopico ovir in težav.
Štiri leta pozneje se je John, potem ko ga je podpiral in okrepil, počutil veliko bolje. Naučil se je uporabljati računalnik na bolj zdrav način in v življenje vrnil občutek ravnotežja: igra v bejzbolski ekipi in v šoli ima nekaj tesnih prijateljev. Toda njegova mama je še vedno budna in pozitivna / dejavna glede njegove uporabe pripomočkov, saj se lahko, tako kot pri drugih odvisnostih, v trenutkih šibkosti prikrade recidiv. Da bi si zagotovili okrevanje, nima računalnika v svoji spalnici in tudi večerja gre brez pripomočkov.
Dr. Nicholas Kardaras je izvršni direktor enega najprestižnejših rehabilitacijskih centrov, Dunes East Hampton, in nekdanji klinični profesor v medicinskem centru Stony Brook. Pred kratkim je izšla njegova knjiga: Otroci luči: Kako zaslonska zasvojenost zgrabi naše otroke in kako razbiti tras.