Vsi so bili nekoč žaljeni. Imena niso klicali, v pretepu niso pretepali - žaljili so. Občutki, ki se pojavijo hkrati - najprej jeza, agresija, nato depresija in občutek nečesa neizprosno grdega, takšnega, da ga človek ne more pozabiti in popraviti, morda po dolgih letih ali stoletjih …
Ni naključje, da je pred 150 leti veljalo, da se žalitev lahko opere samo s krvjo - bodisi svojo ali sovražnikovo …
Smrtonosno orožje
„Ni treba odgovarjati“, „odpustiti moraš“, „ne ustavljati se na sovražnikovo raven“. Veliko "modrih" nasvetov, podkrepljenih s čudnimi prispodobami, nas uči "pravilne" reakcije na žalitev. Vendar obstajajo zakoni, ki kaznujejo žalitev človeka. Kar pa je lažje - ponosno oditi in ponižno odpustiti. Naj žalita. Danes so žaljili, jutri udarili, jutri pobili.
Jasno je, da so bili in obstali sveti ljudje, ki jih žalitve ne zanimajo. Naredijo jih le močnejše in boljše. Toda pri običajnem človeku se najprej sprosti adrenalin, ki poveča pritisk, vpliva na srčno-žilni sistem, nato pa se sprožijo druge kemične reakcije.
In povsem enako, kot če bi udaril po glavi s palico. To so prepričljivo dokazale študije psihofiziologov: človek ima drugi signalni sistem, ki reagira na govor, na čustvena dogajanja.
Ko so časopisi začeli preganjati Pasternaka, je najprej doživel srčni infarkt, nato pa zbolel za pljučnim rakom. In umrl je v agoniji. Rak se je razvil prav v obdobju, ko so bila objavljena pisma sovjetskih državljanov, napolnjena s pravično jezo in žaljivkami, kot so:
Promocijski video:
Verjamem, da so zavidljivi pesniki 18. stoletja precej skrajšali stoletje velikega Lomonosova. Poskusite si predstavljati (čeprav je bolje, da ne), kaj človek doživlja, ko bere te verze:
Jeza in prikrito zavist škropi iz peresa Trediakovskega in človek ga želi bolj boleče žaliti, ga udariti … Pesem je, mimogrede, tako zelo, a žalitev je na ravni skupne kuhinje, profesionalne.
Prisega na bojišču
Prej so se pokoli začeli z medsebojnimi žaljivkami. Vendar je zdaj enako. Poskušajo ponižati, zdrobiti, vneti, sovražniku odvzeti možnost treznega razmišljanja in ustreznega odzivanja, da bi ga nato v boju uničil. Nekatere besede prav tako imenujejo "zlorabe": že od antičnih časov so jih uporabljali na bojišču, skupaj s pestmi, prameni, palicami in strelnim orožjem.
Za zatiranje in uničenje osebnosti se uporabljajo tudi žalitve, ki prej ali slej uničijo psihološko obrambo, spremenijo osebnost v trepetajoče bitje. Nenehne žalitve lahko človeka ubijejo, tudi če nanj ne izvajate fizičnega pritiska. Rezultat bo enak kot pri dnevnem pretepu.
Mimogrede, v Ameriki so problem žalitev začeli jemati izjemno resno. Včasih pride do stripa: debelih ljudi ni mogoče imenovati debele - reči in napisati "oseba, ki se vodoravno razvija." Poraženega je priporočljivo imenovati "oseba z zapoznelim uspehom". Tako se rešuje problem na državni ravni …
Klin klin
Kako se počutite do žalitev? Verjamem, da organizem sam odgovori na to vprašanje: nasilne biokemijske in psihofiziološke reakcije so malo odvisne od našega zavestnega posredovanja. Zato modre prispodobe in filozofski aforizmi v času resnih žalitev nekako izgubijo svojo relevantnost. Vendar je sam kršitelj ogrožen - kdo ve, kakšno reakcijo bodo dali vaši možgani?
Freud je bil velik psiholog in kulturan človek. Nekega dne je bil na vlaku; v vozičku je bilo zadimljeno in zdravnik je odprl okno.
Nek gospod je začel protestirati. Ne samo da bi protestirali, ampak hkrati imenovali Freuda "židovski obraz" in druge žaljive epitete. Izračun je bil na prvi pogled pravilen: nacisti so že skoraj na oblasti, taborišča smrti bodo kmalu začela delovati, gospod pa v pincez in klobuku, kaj bo storil?
Na presenečenje prisotnih je Freud izbruhnil v tako hudi zlorabi, da se je nesramni sopotnik umaknil. Pobegnil
In nekako mi je všeč vedenje psihologa. V tem okviru se zdi najbolj pravilno.
Poleg tega je Freud kot psihiater zelo dobro vedel: nerealizirana agresija se spremeni v depresijo, torej v agresijo, usmerjeno nase.
Psihosomatske bolezni so posledica avtoagresije: potlačeni stres vodi v artritis, srčni napad, onkologijo … Ljudje čedalje bolj zbolijo, ker postanejo talci dvojne morale. Naučeni smo odpuščati storilce. Na nobene žalitve ne reagirajte. In hkrati kot primer navajajo podobo zavezanega junaka, ki pljuva v oči fašistu!
V primeru žalitve je treba ravnati primerno, v skladu s pogoji in osebnostjo sovražnika. Prva reakcija je vedno posledica sproščanja ogromne količine adrenalina, zato si vzemite odmor. Še vedno ste dezorijentirani in prave besede ne bo enostavno najti.
Zagotovite možganom kisik, vdihnite več zraka, izdihnite. In šele nato se odločite, ali se boste vključili v boj ali počakati na primeren trenutek. Vsekakor pa je potrebno in možno svoje občutke izraziti takoj - to izraziti kot nevtralno sporočilo: “To, kar govoriš, me žaljuje. Prizadel si me. Ne vem, kako zdaj odreagirati, ampak bom razmislil."
To seveda velja za ljudi, ki jih poznajo, včasih, žal, bližnje. Pri neznancih veljajo različna pravila: vse je odvisno od tega, na čigavi strani je moč.
Najboljši protistrup
En pacient mi je pripovedoval poučno zgodbo. Kot najstnica jo je prijatelj zlorabil. Nekoč je rekla: „Zakaj vsi nosite ličila in oblačila? Tako ali tako ne boste lepši!"
Prijateljica je vedela, da je deklica zelo zaskrbljena zaradi svojega videza, saj sta bila blizu. Na vneto mesto in udaril.
Zdi se, da ni nič groznega, šala po okusu Trediakovskega. In deklica je doživljala hude duševne bolečine, vse življenje se je spominjala teh besed.
Odraščala je in se celo malo postarala. Do 50. leta je imela svoj modni salon, podjetje za organizacijo zabav in družino. In dober avto, v katerem sem iz usmiljenja peljal žensko, ki je glasovala v dežju in mrazu.
Starka, bi bilo pravilneje reči. In s presenečenjem in strahom sem jo prepoznala kot sošolko. Dolgo je naštevala svoje težave in nesreče, se pritoževala nad življenjem, izžarevala vonj hlapov. Na koncu poti je začela gnati denar, nikoli ni prepoznala svoje bivše prijateljice. In ko je moja bolnica denar zavrnila, ji je vrgla račune v obraz. Skrajšala je, skratka, iz navade. Samo gospa ni čutila nobene žalitve - ni šlo!
Trdno sem prepričan, da je najboljše povračilno sredstvo zoper kršitelja vaše zdravje in dobro počutje. Že v zgodnjem otroštvu smo poznali čarobne zaščitne formule: "Kdor kliče svoja imena, se tudi sam tako imenuje", "Mi smo v letalu, vi pa v greznici" … Vse se vrne in namerno hudobne in smrtonosne besede - predvsem.
Zdaj, če Pasternak ne bi samo prebral "pisem delavskih ljudi", napolnjenih z jezo in strupom, ampak bi jih, ko se je lotil, kupil kuverte, poslal nazaj s kratkimi napisi, poglejte in ne bi zbolel.
In če ni povratnega naslova, kaj vam preprečuje, da bi miselno napisali odgovor, ga zapečatili v namišljeno ovojnico ali vtipkali sporočilo na tipkovnici in ga poslali sovražniku, četudi nikamor? Tako se bomo odzvali na žalitev - to je tisto, kar naše telo potrebuje. Zato ukrepajmo, četudi na mentalni ravni. Mimogrede, včasih deluje bolje od materialne ravni.
Avtor: Anna Kiryanova