Najpogosteje so prizadeti prsti in prsti, nos, ušesa, obrazi in brada. Vaše telo poskuša ostati toplo in ohranja vitalne organe (srce, jetra) varne in zato črpa kri iz vaših okončin v središče.
Ko se to zgodi, telesna tkiva začnejo zamrzovati.
V procesu ozeblin ločimo dve stopnji.
Prvo stopnjo imenujemo površinska ozeblina, pri kateri se prizadeti deli telesa obarvajo rdeče in hladno.
Če se površinska ozeblina napreduje, koža postane otrpla ali se pojavi mravljinčenje.
Zaradi togosti sklepov oseba postane nerodna. Dobra novica je, da površinske ozebline kože ne poškodujejo nujno.
Če opazite znake, pojdite v notranjost, popijte toplo pijačo in pokličite zdravnika, če na svoji koži občutite bolečino, vročino ali mehur. Če pa površinske ozebline preidejo na naslednjo stopnjo, bo pordela koža začela bledeti ali se obarvati.
Območje kože se lahko ponovno segreje, kar je zanesljiv znak, da je primer resen. Ko se vaša koža spet segreje ali odmrzne, postane modra ali vijolična in nastanejo lahko mehurji, napolnjeni s tekočino.
Promocijski video:
Na prizadetem območju lahko pride do popolne otrplosti - občutek bolečine in mraza bo izginil. Po dnevu ali dveh se bodo oblikovali mehurčki, potem se bo zmrznjeno tkivo obarvalo modro, nato pa se bo črnilo in odmrlo.
Če sumite, da imate ozebline, se takoj obrnite na zdravstveno ustanovo. Prizadeto območje ne namočite v vročo vodo; vaša koža lahko postane neobčutljiva za bolečino, in če je voda prevroča, se opečete.
Izmerite temperaturo vode - naj ne bo več kot 40 stopinj Celzija. Če prizadetega območja ne morete zmočiti, uporabite mokro krpo.
Kako preprečiti ozebline?
Notranja plast oblačil ne sme zadržati vlage.
Druga naj bo topla, zgornja pa naj ščiti telo pred vetrom in dežjem.
Zaščitite roke in noge. Nosite tople nogavice, stopala so še posebej nagnjena k ozeblinam.
Nosite volnene nogavice nad bombažnimi nogavicami, da bodo noge tople in suhe. Nosite palčnike namesto rokavic, tako da se prsti dotikajo drug drugega in delijo toplino.
Da se izognete ozeblinam med pogovorom po telefonu, uporabite rokavice, občutljive na dotik, ki jih lahko pritisnete na zaslonu pametnega telefona. Ne pozabite na ušesa in nosite klobuk, ki pokriva ušesa. Omejite čas zunaj v hladnem vremenu.
Izogibajte se alkoholu - telo hitreje izgublja toploto, zato uživajte močne pijače doma. Premik: vaja ohranja pretok krvi, kar ohranja vaše telo toplo.