Skupina raziskovalcev z univerze v Jeni v Nemčiji je prišla do presenetljivega zaključka - meditacija ne samo izboljša delovanje človeških možganov, ampak tudi pomaga ohranjati mladost.
Študija, ki so jo izvedli nemški strokovnjaki, je pokazala, da se možgani s pomočjo meditacije lahko pomladijo celo za 7 - 8 let. Pomlajevalni učinek je po mnenju avtorjev študije posledica dejstva, da kombinacija sprostitve in intenzivne koncentracije izzove rast novih celic v človeških možganih.
Študija je zaposlila sto ljudi obeh spolov. Polovica udeležencev raziskave je bila izbrana med ljudmi, ki redno že dolgo izvajajo meditacijo. Druga polovica prostovoljcev ni nikoli meditirala in je bila vključena v kontrolno skupino.
Študija je pokazala, da se možgani članov kontrolne skupine na splošno ujemajo z njihovo dejansko starostjo. Se pravi, možgani 50-letnih prostovoljcev so ustrezali tej starosti. Vendar so udeleženci v drugi skupini pokazali zelo drugačen rezultat, kar je presenetilo avtorje študije. Izkazalo se je, da so možgani meditatorjev v povprečju 7,5 let mlajši, torej stanje možganov 50-letnih preiskovancev ustreza možganom 42-43-letnih ljudi.
Znanstveniki so hkrati opazili povezavo med trajanjem meditacije in pomlajevalnim učinkom le-te. Zlasti eno leto meditacije pomlajuje človeške možgane za približno isto obdobje - za eno leto.
Ob nadaljnjih raziskavah nemški strokovnjaki načrtujejo, da lahko ugotovijo, ali lahko meditacija prepreči razvoj Alzheimerjeve bolezni in drugih motenj, ki povzročajo težave s spominom.