Podzavest v našem življenju veliko nadzoruje. Od trenutka, ko se sperma in jajčeca srečata in se začne proces oblikovanja življenja, vas nadzoruje podzavest - mati in vase. Podzavest je tista sila, ki svojemu srcu sporoča, kako se bije, kdaj ustaviti, kdaj občutiti lakoto.
Vse vaše fiziološke funkcije so delo vašega globljega uma. Prav tako ima velik vpliv na to, kako dojemamo svet. Podzavest deluje zelo hitro, nenehno analizira svet okoli sebe in išče vzorce. Metafizično gledano je podzavest sila, ki lahko ustvari ali uniči naše ustvarjalne in duhovne procese. Na več načinov je podzavest bolj veren odsev vaše duše - je temelj, na katerem sta zgrajena ego in zavestni um. Kako ga torej spraviti v poslušnost?
1. MEDITACIJA IN Vizualizacija
Verjetno smo že vsi slišali o koristih meditacije. Vse, kar morate vedeti, je, da meditirate, zabrišete mejo med zavestnim in nezavednim in začnete neke vrste proces integracije.
Ko se sprostimo, postanemo zveza podzavesti in zavesti, dokler se končno ne združimo in preidemo v stanje nadzavesti. Med tem postopkom lahko zelo enostavno sprostimo stare paradigme in vzpostavimo nove. Samo meditirajte svojo namero, ko meditirate. Celotna osebna paradigma je zgodba, ki jo ves čas podzavestno pripovedujemo, dokler ne postane resnična. Čas je, da napišete novo zgodbo s srečnejšim koncem.
2. HIPNOTERAPIJA
Promocijski video:
Hipnoza deluje kot meditacija, edina razlika je v tem, da vas bo nekdo vodil na vsakem koraku.
Mnogi ljudje ugotovijo, da meditacija in vizualizacija ne delujeta, ker ju moti, telefon začne zvoniti ali pa se ne moreta domisliti, kako bi se sprostila. Dober hipnoterapevt lahko pomaga pri vseh teh stvareh.
Najverjetneje bo telefon izklopil na začetku seje. Njegov miren glas in napotki vas bodo držali v središču pozornosti in dejstvo, da ste verjetno plačali denar za vodenje te seje, vas bo veliko bolj osredotočilo.
Naučil vas bo, kako se sprostiti v okolju, v katerem se lahko počutite bolj sproščeno.
Še vedno obstajajo druge metode, pa tudi številne spletne meditacije in hipnoze brezplačno.
3. DREAM
Ali zaspite, ko razmišljate o delu, o boju s svojo ljubljeno osebo, o vseh opravkih, ki jih morate opraviti jutri, ali samo o osamljenosti?
Slaba navada nas uči, da se borimo in se bojimo tistega, kar sovražimo, namesto da se osredotočamo in ustvarjamo, kar imamo radi. To je še posebej žal, ker, ko mirujete, te ideje preprosto vlijete v svojo podzavest.
Ko zaspite, pomislite, kaj želite. Predstavljajte si sebe s svojo ljubljeno osebo, vizualizirajte sebe, svojo idealno službo, predstavljajte si svoje sanjske počitnice. To začne napolniti podzavest s pozitivnostjo. Naslednji dan se boste zbudili in počutili se boste odlično in vaša podzavest bo začela delovati v smeri teh pozitivnih ciljev.
Avtor Kyle Davidson