Mnogi se bojijo nenadne smrti: bojijo se, da bi jim na glavo padla opeka, da bi jih udaril avto ali da bi ga pogoltnil morski pes. Pravzaprav ima večina od nas bolj prozaičen konec. Znanstveniki so analizirali statistiko umrljivosti prebivalcev ZDA za leto 2013 (to so najsvežji statistični podatki, ki so na voljo …
10. Deseto vrstico v tej žalostni oceni predstavlja samomor ali namerno odvzemanje lastnega življenja: 41 tisoč 149 smrti. Samomor je drugi vodilni vzrok smrti med Američani, starimi od 15 do 24 in od 25 do 34 let. Poleg tega moški postanejo žrtve samomora štirikrat pogosteje kot ženske. Ena od strategij za preprečevanje samomora je zgodnje prepoznavanje opozorilnih znakov, kot so na primer pogosti pogovori o smrti, uporaba psihoaktivnih snovi, splošna depresija ali motnje spanja.
9. Bolezni ledvic, vključno z nefritisom, nefrotičnim sindromom in nefrozo, so na devetem mestu lestvice. Odgovorni so za smrt 47 tisoč 112 ljudi v letu 2013. Nefritis je vnetje ledvic, ki ga lahko povzroči okužba ali alergijska reakcija na zdravilo. Za nefrotični sindrom je značilno kopičenje beljakovin v urinu. Vzroki tega stanja so okužba, reakcije na zdravila, rak, imunske motnje, diabetes ali lupus. Nefroza je poškodba ledvic, ki jo lahko povzročijo zdravila proti bolečinam ali kronična zdravstvena stanja, kot so diabetes, lupus ali visok krvni tlak.
8. Gripa in pljučnica sta leta 2013 ubili 56 tisoč 979 Američanov. Gripa je bolezen dihal, ki jo povzroči virus. Starejši ljudje, otroci in nosečnice so še posebej v nevarnosti, da bi se z njo pojavili zapleti. Odstranjevanje sezonske gripe lahko pomaga preprečiti okužbo. Pljučnica, zaplet gripe, se pojavi, ko virusi ali bakterije v pljučih povzročijo okužbo. Obenem so v skupini z visokim tveganjem otroci, mlajši od 5 let, in odrasli, starejši od 65 let. Rešitev je v cepljenju in higieni.
7. Diabetes mellitus je leta 2013 zahteval življenje 75 tisoč 578 ameriških državljanov. Stanje, za katero je značilna nenormalno visoka raven sladkorja v krvi, lahko privede do odpovedi ledvic, slepote, bolezni srca in celo do amputacije okončin. Dejavniki tveganja vključujejo debelost, starost, dednost in premalo gibanja. Redna vadba in vzdrževanje zdrave teže lahko zmanjšata tveganje za razvoj bolezni.
6. Alzheimerjeva bolezen ni le izguba spomina in je najpogostejša oblika demence pri starejših ljudeh. Leta 2013 je ubila 84.767 ameriških prebivalcev. Za bolezen so značilne težave s spominom, razmišljanjem in jezikovnimi spretnostmi, kar močno zaplete človekovo vsakdanje življenje. Alzheimerjeva bolezen se običajno začne pri 60. letu. Z naraščanjem starosti se povečuje tudi tveganje za razvoj bolezni. Tu ima pomembno vlogo tudi dedni dejavnik.
Promocijski video:
5. Na petem mestu je kap: 128 tisoč 978 smrti. Do možganske kapi pride, kadar je pretok krvi v določenem delu možganov moten, kar ima za posledico smrt celic ali ko krči žila v možganih poči. Možganska kap lahko privede do težav z govorom, ohromelosti in smrti. Dejavniki tveganja vključujejo visok krvni tlak, visok holesterol, bolezni srca, diabetes, prekomerno telesno težo ali debelost, prekomerno uživanje alkohola in kajenje. Na splošno imajo moški večje tveganje za možgansko kap kot ženske. Zdrava prehrana, telesna vadba in zdrava teža bodo zmanjšali verjetnost razvoja bolezni.
4. Nesreče ali smrt zaradi povezanih poškodb je leta 2013 v ZDA 130 tisoč 557 smrtnih žrtev in četrto mesto na lestvici. Glavni morilci v tej kategoriji so bile prometne nesreče, v katerih je umrlo 33 tisoč 804 ljudi. In tudi pade z višine - 30 tisoč 208 smrti in naključne zastrupitve - 38 tisoč 851 smrti. Nesreče so značilne za vse starostne skupine, razlike med starimi in mladimi ni, vendar je še vedno ena značilnost: žrtve nesreč so najpogosteje ljudje, stari od enega do 44 let.
3. Kronične bolezni spodnjih dihal zaprejo zgornje tri. Odgovorni so za smrt 149.205 Američanov leta 2013. Glavni morilec je kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), ki vključuje kronični bronhitis in emfizem. Kronični bronhitis, za katerega so značilne otekle in zožene dihalne poti, lahko povzroči emfizem, uničenje alveolov in poškodbe pljuč. Kajenje je glavni vzrok kronične obstruktivne pljučne bolezni. Moški, ki kadijo, imajo 12-krat večjo verjetnost, da bodo umrli za KOPB kot nekadilci, zato opustitev te odvisnosti lahko zmanjša tveganje za razvoj KOPB.
2 Na drugem mestu lestvice je rak, ki je leta 2013 povzročil smrt 584 tisoč 881 ljudi. Obstaja veliko različnih vrst raka, vendar so vsi povezani z nenadzorovano rastjo celic. Medtem ko so moški najbolj ogroženi za rak prostate, pljuč in debelega črevesa, imajo ženske bolj verjetno raka na dojki, pljučih in debelem črevesu. Na splošno je pljučni rak vodilni tako med moškimi kot ženskami. Dedni dejavniki, nepravilen življenjski slog lahko prispevajo k razvoju bolezni. Nasprotno pa opustitev slabih navad, kot je kajenje, lahko zmanjša tveganje za več vrst raka, vključno z rakom na pljučih in ledvicah. Obstajajo tudi medicinski dokazi, da lahko prehrana, bogata z neškrobnim sadjem in zelenjavo, zmanjša verjetnost za razvoj raka na požiralniku in želodcu. Debelost lahko privede do razvoja več vrst raka, vključno z rakom debelega črevesa in maternice.
1. Vodja ocene pred grozno onkologijo in tragičnimi incidenti je srčna bolezen. Morilec številka ena je leta 2013 terjal 611 tisoč 105 prebivalcev ZDA. To je približno četrtina vseh smrti v državi. Najpogostejše vrste srčnih bolezni so koronarna bolezen in motnje srčnega ritma. Dejavniki tveganja vključujejo debelost, kajenje, visok krvni tlak, sladkorno bolezen in visok holesterol. Zato bo nadziranje ravni holesterola in krvnega tlaka pomagalo zmanjšati vaše možnosti za nastanek srčnih bolezni.
Aleksander Kornev