Mednarodna skupina znanstvenikov iz Velike Britanije in ZDA je končala obsežno raziskavo človeških kronotipov, ki je trajala 6,5 let, in prišla do zaključka, da "sove" ljudje tvegajo smrt, preden se izmeri njihov biološki čas. Raziskovalci so delili svoje delo v specializirani reviji Chronobiology International.
»Ljudje niso nočni po svoji svobodni volji, ampak zaradi posebnosti svoje psihe in fiziologije. Naša naloga je pomagati takim ljudem, da se prilagodijo življenju in z zatečanjem preventivnih ukrepov poskrbijo za svoje zdravje, «pravi ena od soavtoric študije Kristen Knutson z univerze Northwestern (ZDA).
"Morda naša raziskava potrjuje, da imajo sove svojo biološko uro, potek katere ne sovpada s potekom časa zunaj njihove zavesti," dodaja raziskovalec in ugotavlja, da sove zaradi kroničnega pomanjkanja spanca veliko bolj ogrožajo svoje zdravje proti ličinki.
"Pozno zasanje in prebujanje je težava, ki je družba ne more prezreti," je dejal Malcolm von Schantz, profesor kronobiologije na Univerzi v Surreyu.
V obsežni raziskavi je sodelovalo več kot pol milijona prostovoljcev iz Anglije, starih od 38 do 73 let. V analizi so bili zbrani tudi podatki o spolu, rasi, indeksu telesne mase, prisotnosti bolezni in kajenju udeležencev, pa tudi o tem, koliko ur na dan spijo.
Rezultati študije kažejo, da je tveganje za zgodnjo smrt pri "sovah" 10 odstotkov večje kot pri ljudeh, ki se držijo naravnega zaporedja budnosti in spanja.
Tradicionalno velja, da obstajajo tri vrste človeških kronotipov, med njimi: "sova", "ličinka" in "golob". Ljudje, katerih kronotip ustreza "larku" ali "golobici", pogosteje nimajo težav s tem, da bi se zjutraj zbudili in čez dan ostali budni. "Sove" nenehno moti zaspanost.
Dejavnost v sodobnem svetu je bolj prilagojena "larkom": delovni in šolski dan se začne dovolj zgodaj, kar nekaterim nalogam "sove" oteži. Nenehno pomanjkanje spanja, ki ga povzroči potreba po zgodnjem vstajanju, vodi v pojav tako imenovanega "socialnega jet laga". Nedavno so na primer raziskovalci ugotovili, da študentje zgodaj noči zaradi slabšega začetka univerzitetnega študija slabše ocenjujejo. Obenem velja, da sove veljajo za bolj socialne kot tiste, ki so navajene vstajati ob zori. Slednji pa najraje komunicirajo predvsem s prijatelji.
Promocijski video:
Potreba po prilagajanju jutranjim dnevnim aktivnostim lahko negativno vpliva na zdravje "sove". Poročilo znanstvenikov ugotavlja, da so "sove" po pridobljenih podatkih najbolj dovzetne za bolezni srca in ožilja (srčni infarkti, možganske kapi, srčno-žilno popuščanje), motnje endokrinega sistema (diabetes, disfunkcija velikih endokrinih žlez).
Nočni življenjski slog izziva tudi razvoj bolezni prebavil, pljučnih motenj in duševnih motenj, je razvidno iz študije.
Znanstveniki ugotavljajo, da je njihovo delo prva obsežna raziskava povezav med človekovim kronotipom in tveganjem smrti zaradi različnih naravnih vzrokov. V prihodnosti bo potrebnih še več raziskav, ki bodo pomagale ugotoviti fiziološke razloge za to razmerje.
Nikolaj Hizhnyak