Bolečina je subjektivna. Vsakdo ima prag bolečine, nad katerim bolečine ni več mogoče prenašati. Razumevanje ravni praga bolečine pomeni, da se počutite dobro v telesu.
Kaj je prag bolečine?
Prag bolečine je specifična stopnja draženja številnih živčnih končičev. Reakcija na takšno draženje je test bolečine. Noben človek ni enak, zato tudi dve ravni praga polja nista enaki. Ena oseba bo mirno zdržala bolečino zaradi injekcije ("komar ugrizne"), druga pa doživlja neznosno trpljenje.
Če oseba ne prenaša niti najmanjše stopnje izpostavljenosti nekemu viru bolečine (na primer z injekcijo), se določi nizek prag bolečine. V primeru, ko oseba trpi bolečino brez poslabšanja zdravja, se določi visok nivo praga bolečine. Omeniti velja, da se prag bolečine lahko zniža, če je oseba zelo utrujena, psihično izčrpana, prezaposlena ali če v telesu primanjkuje vitaminov skupine B.
Od česa je odvisen prag bolečine?
Območi živčnih končičev, ki jih imenujemo nociceptorji, reagirajo na bolečino v človeškem telesu. Najdemo jih po vsem telesu. Raven "občutka bolečine" je odvisna od delovanja nociceptorjev.
Športniki imajo višji prag bolečine, ker morajo nenehno doživljati mikro odmerke bolečine. Raven praga bolečine je določena glede na stopnjo telesne pripravljenosti. Prag bolečine določajo geni, zelo pa je odvisen tudi od fizioloških značilnosti človeka, njegovih delovnih pogojev in stopnje zdravstvenega stanja.
Leta 2012 je dr. Patrick McHugh, višji znanstveni sodelavec na oddelku Univerze v Huddersfieldu, začel raziskovati biokemični element tetrahidrobiopterin ali BH4, ki je odgovoren za lajšanje bolečin. Cilj študije je razumeti, zakaj se 15% ljudi komaj odzove na bolečino. Rezultati raziskav bi lahko pomagali ustvariti zdravilo za ljudi z nizkim bolečinskim pragom. Raziskave dr. McHugh-a še niso končane.
Promocijski video:
Ali se lahko raven bolečine zviša?
Ja lahko. Če na primer telo nenehno izpostavljate majhnim odmerkom bolečine, potem čez nekaj časa raven praga bolečine naraste v tem delu telesa. Če na primer vsak dan vstavite igle v kožo, se bo koža na tem mestu zgostila, živčni končiči se bodo prenehali odzivati na vir bolečine. Na bolečino se lahko navadiš.
Če stalno vplivate na nociceptorje s konstantno močjo ali povečujete raven izpostavljenosti, potem obstaja možnost za povečanje ravni občutljivosti na nociceptorje. Nevrologi ugotavljajo, da je visok nivo praga bolečine pri tistih ljudeh, ki vodijo aktiven življenjski slog, imajo pozitiven odnos, pravilno jedo in se nenehno ukvarjajo s športom.
Zanimivo dejstvo je, da lahko psihološko "prilagodite" raven bolečine prag določeni situaciji (na primer, da greste k zobozdravniku ali se cepite). Če delate na svojih občutkih in se prilagodite dejstvu, da "to sploh ne boli", bo šlo vse veliko lažje.
Koliko "bolečih" vrst ljudi obstaja?
Nevrologi ljudi razdelijo na 4 boleče nociceptivne vrste. Za merjenje ravni praga bolečine uporabite posebno napravo - algesimeter.
Nizek prag bolečine in nizek interval prenašanja bolečine
Ljudje te vrste sploh ne morejo prenašati nobene stopnje bolečine. Vse medicinske postopke je najbolje izvesti pod lokalno anestezijo, da se prepreči boleč šok.
Nizek prag bolečine in dolg interval prenašanja bolečine
Ljudje te vrste ne prenašajo bolečine dobro, a za razliko od ljudi z nizkim intervalom se lahko psihološko prilagodijo "lahkemu" postopku.
Visok prag bolečine in nepomemben (majhen) tolerančni interval
Oseba te vrste zlahka prenaša bolečino in boleče manipulacije. Živčni končiči se ne odzivajo na injekcije, udarce, poseke ali poškodbe kože. Toda ta tip ljudi potrebuje tudi psihološko podporo med bolečimi zdravstvenimi manipulacijami.
Visok prag bolečine in dolg interval prenašanja bolečine
To so "kositrni vojaki". Ljudje te vrste zlahka prenašajo kakršne koli boleče občutke, lahko hodijo po vročem premogu, hodijo po steklu in se uležejo na nohte. Slabo zaznavajo bolečino.
Kako pomembno je vedeti raven praga bolečine?
To so tako pomembni podatki kot krvna skupina in Rh faktor. Vedeti je treba raven praga bolečine, tako da v izrednih razmerah med medicinskimi manipulacijami oseba ne doživi bolečinskega šoka.