Odpravljanje stigme in kršenje tišine sta ključ za premagovanje depresije in drugih težav z duševnim zdravjem. Na žalost škodljivi miti in prepričanja preprečujejo ljudem, da bi se zastavljali in dobili pomoč, ki jo potrebujejo. Tukaj je pet najbolj škodljivih mitov, ki jih je treba odpraviti, da bi zagotovili, da lahko vsi prejmejo upanje o polnem duševnem zdravju zase in za svoje bližnje.
Težave z duševnim zdravjem so posledica osebne šibkosti ali zastoja
Tako kot pri težavah s telesnim zdravjem je tudi pri duševnih težavah mogoče pripisati več zunanjih vzrokov, ki niso bolnikovi krivdi. Vzroki lahko vključujejo travmatične dogodke, kemična neravnovesja ali genske nepravilnosti. Zaradi nihanj hormonske ravni ena od sedmih žensk trpi za poporodno depresijo.
Ljudje, ki trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, so nepredvidljivi in nevarni
Težave z duševnim zdravjem privzeto ne povzročajo nasilnega vedenja. Pravzaprav obstaja veliko večje tveganje, da bo tak bolnik sam postal žrtev agresije in surovosti od drugih. Dejstvo je, da so glavni dejavniki agresivnega vedenja najpogosteje socialno-demografski in socialno-ekonomski dejavniki.
Promocijski video:
Ljudje s težavami v duševnem zdravju so "nori"
Skrb za svoje duševno zdravje je prav tako pomembna kot skrb za svoje fizično zdravje. In k temu morate pristopiti enako resno. Težave z duševnim zdravjem so v sodobnem svetu zelo pogoste: vsako leto približno ena od petih ljudi zboli za eno ali drugo duševno boleznijo. Pred družbo je še dolga pot, da se spoprijema z ljudmi s težavami v duševnem zdravju, prvi koraki pa so odpravljanje stigme, povezane s težavami v duševnem zdravju, ter boljše in resnejše zavedanje in razumevanje duševnega zdravja kot takega.
Če je nekdo videti produktiven in funkcionalen, morda ne trpi zaradi težav z duševnim zdravjem
Že samo dejstvo, da nekdo deluje normalno, nikakor ne zmanjšuje potencialne resnosti njihove duševne bolezni. Mnogi ljudje, ki trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, lahko normalno delujejo z ustreznim načrtom zdravljenja. Nekateri uspejo svoje težave z duševnim zdravjem skriti pred sodelavci, znanci in celo tesnimi prijatelji in družinskimi člani.
Večina ljudi s težavami v duševnem zdravju se lahko s tem spopade sama brez strokovne pomoči
Strokovna pomoč v tem primeru je obvezna. Obstaja veliko dokazov, da je mnogim bolnikom res mogoče pomagati. Na primer, statistika kaže, da je več kot 80 odstotkov ljudi, ki se zdravijo zaradi depresije, poročalo o izboljšanju svojega stanja, zdravljenje panične motnje pa ima statistično več kot 90 odstotkov možnosti za uspeh.
Marina Iljušenko