Težave s spominom najdemo pri vsaki osebi, ne glede na starost! Toda rešiti ga je mogoče! Naučite se enostavnega načina zapomnjenja več!
Značilnosti človeškega spomina
Težavo s spominom¹ in memorizacijo lahko v današnjem trenutku razvoja civilizacije imenujemo kot eno glavnih. Težko je najti osebo, ki ima resnično stoodstotni spomin. Vsak v svojem življenju je imel situacijo, ko se je moral spomniti kakšnega trenutka svojega življenja ali pomembnih informacij, vendar se pogosto ni izšlo.
Enako je s spominom. Če govorimo na ravni možganov, je spomin pojav v izmenjavi nevronov, ko se nevroni lahko spomnijo, kaj se je zgodilo v zgodnjih obdobjih njihovega dela. Trenutne človeške lastnosti vodijo k temu, da se spomin poslabša:
- škodljiva hrana;
- razmere okoliškega sveta;
- ni potrebe po stalni uporabi stalnega pomnilnika (obstaja veliko tehničnih naprav, ki jih je mogoče "zapomniti in priklicati").
In hkrati so ljudje z lepimi spomini.
Uspeh in samorazvoj sta neposredno odvisna od spomina.
Promocijski video:
To pomeni, da si vsak lahko razvije dober močan spomin in si zapomni več. Spomin je del nas, pa tudi naše telo, čutni organi. Športnik trenira svoje telo z različnimi obremenitvami in v športu dosega določene višine, podobno lahko spomin razvijate tudi tako, da vadite po določeni metodi, tako da naš spomin obremeni v obliki informacij.
Obstajajo različne tehnike, o tem boste izvedeli več učinkovitih metod v tem članku.
2 učinkoviti vaji, da se naučite več zapomniti
Predmet v znani sobi
- Vaditelj izbere 10 besed, ki si jih bo zapomnil.
- Živo se spominja poznane sobe in stvari, ki so v njej.
- Vaditelj zdaj začne v to sobo "vstavljati" besede v smeri urinega kazalca.
Vstavlja asociacije. Na primer, beseda "kitara": na mizi človek opazi svetilko in si predstavlja, da je v obliki kitare svetle barve.
Ali beseda "spomin": vadeči gleda na sliko na steni in si zamisli, da je na njej na rumenem ozadju narisana samo črka "P".
Vsako sliko je treba hraniti v glavi 5-6 sekund in preiti na naslednjo. Ko ste ustvarili in zapomnili slike za vse besede, morate iti trikrat v smeri urinega kazalca, pri čemer si zapomnite slike in pomenske besede, vdelane v njih.
Predmet na že znani poti
- Praktik se živo spominja poti, ki jo pozna, in si vizualizira² zgradbe na njej. Lahko je na primer pot od doma do šole, spomni se, katere značilne lastnosti so naleteli na poti (nenavadna hiša, igrišče, kiosk, igrišče, trgovina itd.).
- Spominja se, na kaj je naletel od začetka poti do vhoda v šolo in ustvarja "oznake", poudarja najbolj spominske kraje ali hiše.
- Zdaj oseba predstavi prvo "etiketo" in jo poveže z besedo, ki jo je treba zapomniti. Povezava naj bo svetla, čustvena, nenavadna: če gre za "kitaro", potem je mož človek, ki se na kitaro spotakne ob oknu vogalne hiše ob poti. Itd.
- Vsako sliko je treba držati v glavi 5-6 sekund, nato pa se 2-3-krat miselno sprehoditi po poti, pri čemer si zapomni slike in besede.
Če te vaje izvajamo neprekinjeno in v daljšem časovnem obdobju, bodo avtomatizirale velesile pomnjenja. Te preproste metode vam bodo omogočile, da se spomnite več!