Raziskave kažejo, da ko živimo v harmoniji s tem, kar nas navdihuje, postanejo naše dejavnosti bolj produktivne. Postanemo bolj aktivni, marljivi in ustvarjalni. Z drugimi besedami, veliko lažje nam je uspeti.
Pomislite, kaj v resnici je uspeh? Družba bi jo lahko opredelila v smislu denarja ali lastnine. Toda ali je material pomemben, če niste resnično zadovoljni s svojimi dejavnostmi? Pravi uspeh je nekaj, kar je povezano z dejavnostjo človeka, njegovimi dosežki na osebnem in poklicnem področju.
Tu je nekaj informacij o tem, kaj se dogaja v vaših možganih in telesu, odvisno od tega, ali vas vaša dejavnost navdihuje ali ne.
Življenje v skladu z življenjskimi vrednotami
Bihevioristični dr. John DeMartini je nedavno odkril, da imamo vsi edinstven nabor vrednot, ki igrajo pomembno vlogo pri vodenju našega vedenja in samozaznavanja. Prišel je do zaključka, da so vsa naša pozitivna in negativna čustva sistem povratnih informacij, da bi razumeli, ali živimo v skladu s svojim vrednostnim sistemom. So stvari, ki so nam v življenju res pomembne.
DeMartini je ugotovil, da smo, ko se odmaknemo od svojih vrednot, bolj nagnjeni k aditivnemu vedenju, samouničenju in ustvarjanju težav zase. Ko se držimo vrednostnega sistema, naš spomin deluje bolje, smo bolj zbrani in produktivni.
Promocijski video:
V naših možganih obstaja odsek, imenovan mrežasti aktivirni sistem, ki nenehno filtrira informacije v skladu z našo hierarhijo vrednot. Vzemimo na primer moža in ženo, ki hodita po ulici. Če so za moškega najprej pomembni odnosi in je ženska zelo rada živali, potem bo mož sprva opazil, da se par drži za roke, žena pa bo pozorna na moškega s psom.
Naši možgani nenehno delajo za naš sistem vrednot!
Ustvarjalnost
Ustvarjalna magija se pokaže, ko dosežete kognitivno resonanco med zavestnim in nezavednim. Ta resonanca igra pomembno vlogo v vašem življenju. Ko ne živite v skladu z vrednotami, se neizogibno znajdete v notranjem konfliktu, saj se vaša zavest in podzavest ne strinjata.
Doktor Kahn z univerze v Arizoni je ugotovil, da je človek veliko bolj verjetno ustvarjalen, če je njegov um odprt za nove stvari in njegovo razpoloženje poviša. Če delamo tisto, kar nas navdihuje, dosežemo obe stvari.
Navdih proti obupu
Dr. DeMartini opisuje tudi dve glavni gibalni sili, ki poganjata človeka. Pravi, da je motivacija bodisi navdih bodisi obup.
Obup prihaja iz misli, ki temeljijo na strahu, in ljudje, ki jih vodijo, se nenehno trudijo izogniti bolečini. Verjetneje bodo podlegli težavam in obupali, ko se težava približa.
Vira navdiha sta ljubezen in pristnost. Navdihnjeni "bolj verjetno bomo obvladali bolečino in uživali v doseganju svojih ciljev" (dr. DeMartini). V tem primeru vidimo popolnejšo sliko in lahko premagamo ovire za uspeh.
Odprtost proti izolaciji
Ko nas pot do cilja resnično navdihuje, se naše dojemanje spremeni. Manj verjetno je, da neuspeh obravnavamo kot neuspeh, ker smo prezaposleni, da bi ga videli kot priložnosti za rast. To igra pomembno vlogo pri premagovanju pristranskosti, ki so programirane v podzavesti.
Poleg tega so raziskovalci Schnell, Brandstatter in Knopfel izvedli eksperiment, ki je pokazal, da so ljudje bolj odprti, ko delajo nekaj, kar jih navdihuje.
Z drugimi besedami, bolj verjetno je, da smo pripravljeni na težave, ki nastanejo, če uživamo v tem, kar počnemo. Prav tako je bolj verjetno, da bo strah pred neznanim zamenjala radovednost, kar bo zagotovo izboljšalo učni proces.
Nevrokemijska reakcija in naše telo
Um in telo sta tesno povezana. Ko sodelujemo v dejavnosti ali učenju, ki nam je všeč, možgani proizvajajo več serotonina in dopamina. Koncentracija teh hormonov se poveča, ko je človek zaposlen z zanimivim poslom. Dopamin je nevrotransmiter, odgovoren za aktivnost, spomin, občutke zadovoljstva in motivacijo. Serotonin je pomemben za dobro voljo, apetit, prenos impulzov na živčne celice.
Ko se ukvarjamo z dejavnostmi, ki jih zaznavamo kot grožnjo našim vrednotam, proizvedemo večje odmerke kortizola in snovi P. Prvi je splošno znan kot hormon, povezan s stresom, snov P pa je odgovorna za prenos informacij o bolečini v možgane.
Sčasoma se znajdemo bodisi navdušeni bodisi izčrpani od hormonov, ki jih proizvajajo možgani in vplivajo na celotno telo.
Samoocenjevanje
Ko ste iskreni in odprti, se vaša samozavest dvigne, ker ste sprejeli svojo posebnost in stvari, ki jih cenite. Verjetneje boste verjeli vase, bili mirni pod pritiskom in izrazili svoje mnenje, ko delate, kar vas zanima.
Ko živite zunaj svojih vrednot, vaša podzavest pošlje signal, da niste vredni biti to, kar ste. Negativni občutki, ki jih prinaša nizka samozavest, so povratni signal, ki vam govori, da nehate zanikati tisto, kar je za vas pomembno.
Samorealizacija osebe je povezana predvsem s sposobnostjo postavljanja in doseganja notranjih ciljev.
Spremembe se ne bodo zgodile čez noč
Ne pozabite, da je za trajne spremembe na bolje potreben čas. Medtem ko bodo zgornje informacije odmevale z vami, je za nemoten prehod potrebna doslednost, potrpljenje in vztrajnost. Pravi koraki prispevajo k uresničitvi cilja.
1. Določite svoje cilje. Če denar ne bi imel vrednosti, kaj bi rad počel do konca življenja? Vedno lahko najdete način, kako svoje sanje spremeniti v denar.
2. Naredite svoje raziskave in naredite načrt. Katere korake je treba sprejeti? Koliko denarja prihraniti? Koliko časa bi morali posvetiti temu tedniku? Če je resnično pomembno, se boste pomaknili k svojemu cilju in dosegli uspeh. V pomoč je tudi ustvarjanje časovnice.
3. Povežite svoje trenutno delo s svojimi vrednotami. Namesto da se upirate temu, kar vas trenutno dela, preprosto ocenite koristi, ki jih prinaša vaš dolgoročni načrt. Če boste videli prednosti trenutne službe, boste lažje in bolj produktivno napredovali k svojim ciljem.
Morda boste morali za izpolnitev svojih želja delati še 10 ur na teden. Toda opravljanje sanjskega dela vam bo dalo moč in smisel življenja.
Ne pozabite, da morate včasih narediti pravilno, medtem ko ne morete storiti tistega, kar želite.