Hitrost, s katero naše telo porablja energijo v mirovanju, je bila prvič natančno povezana z cirkadianskimi ritmi.
Človeško telo "pokuri" kalorije ne le med aktivno vadbo, ampak tudi v mirovanju. Energija je potrebna nenehno - tako za dihanje kot za delo notranjih organov, vključno z možgani, in za vzdrževanje želene telesne temperature. Do zdaj znanstveniki niso mogli z gotovostjo trditi, kako stabilen je ta pretok ali se spreminja glede na spremembe dnevne aktivnosti telesa, ki jo določajo cirkadiani ritmi.
Vendar je novo delo ekipe profesorice Harvardske medicinske šole Jeanne Duffy pokazalo, da naše telo popoldne, tudi v mirovanju, porabi več energije kot zjutraj. O tem raziskovalci pišejo v članku, objavljenem v reviji Current Biology.
Avtorji so sodelovali s sedmimi zdravimi prostovoljci, ki so bili tri tedne izolirani v sobi brez oken s popolnoma umetno razsvetljavo. To je omogočilo jasno uravnavanje ritmov njihovih "notranjih bioloških ur": vsak naslednji dan je "noč" zanje prišla štiri ure pozneje kot prejšnja.
Dnevna frekvenca porabe energije v mirovanju je bila ugotovljena pri vseh poskusnih osebah, čeprav bi se lahko natančen trenutek nastopa maksimuma in minimuma precej opazno razlikoval. V povprečju je vrh padel na približno 17 ur umetno reguliranih dni, čeprav se je lahko pri nekaterih pojavil tako v 14 kot v 20 urah. Hkrati je bilo približno 129 kalorij "pokurjenih" več od povprečne ravni. In minimalno - približno pet ur umetnega jutra - je trajalo od dve do osem ur.
Po mnenju znanstvenikov je takšna variabilnost povsem normalna za cirkadijske ritme različnih ljudi, ni zastonj, da nekateri od nas veljajo za "sove", drugi pa za "škrjance". Kljub temu splošna shema ostaja nespremenjena tako za tiste kot za druge: pravilnost dnevnih ritmov dejavnosti se odraža v porabi energije.
Sergey Vasiliev