Šest tisoč šolarjev v Veliki Britaniji bo prihodnje leto sodelovalo v eksperimentu z meditacijo. Učenci iz 76 šol, starih od 11 do 14 let, se bodo naučili joge, meditacije in drugih tehnik koncentracije. In znanstveniki bodo opazovali, kako se bo spreminjalo psihološko stanje otrok.
Zagovorniki meditacije pravijo, da zelo pozitivno vpliva na psiho učencev. Nekatere šole že uporabljajo podobne tehnike.
»Ponavadi se, ko grem iz šole ali po kosilu, počutim prenapihnjeno in pretirano polno, zdaj pa uporabljam tehniko 7/11. To pomeni, da vdihnete štetje 7 in izdihnete štetje 11. To pomaga umiriti in kri začne bolje krožiti po telesu. Ta tehnika mi pomaga, da se umirim, da se lahko spoprim s študijem, «je svoje izkušnje delil šolar Harun Hussein.
Najstniki so še posebej nagnjeni k stresu, pravijo znanstveniki. 50% duševnih motenj se začne pred 15. letom starosti in 75% pred 24. letom starosti.
Klinični psiholog z Univerze v Oxfordu William Kuiken je dejal: »Predvidevali smo, da bi bila praksa meditacije v šolah koristna za mlade. Če bomo to hipotezo potrdili čez sedem let, bomo lahko trdili, da bomo lahko spremenili psihološko stanje mladeniča, ki je bil prej nagnjen k depresiji."
Paula Kearney, učiteljica geografije, meni, da meditacija ni za vsakogar. To tehniko je že naučila nekatere učence.
»Mislim, da ni vredno predstaviti prakse koncentracije vsem študentom. To deluje pri nekaterih ljudeh, pri drugih pa ne. A res je pomembno, da najstniki in odrasli vedo, kaj je to in kako jim lahko koristi, «je dejala.
Promocijski video:
Raziskovalci bodo preučevali tudi učinke meditacije na udeležbo, akademsko uspešnost in socialne odnose otrok.