Obstaja več psiholoških trikov, s katerimi si lahko olajšate življenje. Večina ljudi o tem ne pomisli, gre po nakupih in opravlja svoje vsakdanje rutine. Hitro vam odpremo oči za vse vrste psiholoških pasti in načine, kako jih premagati.
Najdražje blago v supermarketu je postavljeno v višino oči
Ko se stranka sprehodi po supermarketu z vozičkom, najpogosteje zagleda pred seboj najdražje in blagovno znamko v višini oči. Na ta način tržniki skušajo zapeljati kupca in ga prisiliti, da zapravi več denarja. Se spomnite, kolikokrat ste načrtovali en znesek za nakupe, na koncu pa povsem drugega? Morda ga ne boste opazili, a zgornja in spodnja polica imajo alternativne ponudbe po privlačnejši ceni. Tu je še ena skrivnost: kreditna kartica daje zeleno luč za impulzne nakupe, fiksni znesek gotovine v denarnici pa vas reši te pasti.
Banane dajejo veselje
Znanstveno dokazano dejstvo je, da banane za zajtrk človeka osrečijo. To tropsko rumeno sadje vam lahko poviša razpoloženje zaradi visoke ravni triptofana, snovi, ki se v telesu pretvori v serotonin. Zato banane imenujejo tudi plodovi sreče.
Promocijski video:
Lubenica velja za naravni afrodiziak
Znanstvene raziskave kažejo, da lubenica vpliva na krvne žile človeka enako kot zdravila za povečanje moči. Nekateri vedo, da je celuloza sladke lubenice naravni afrodiziak in izkoristijo to čudovito lastnost.
Kako podaljšati gorenje sveče?
Če redko uporabljate sveče za romantičen večer ali sproščujoče tretmaje, smo prepričani, da je za to kriv razočaranje. Morda ste nekoč prižgali te lastnosti zmenkov, vendar ste opazili, da dovolj hitro izgorijo. Da bi podaljšali življenjsko dobo svojih izdelkov, vam predlagamo, da se odločite za naslednji trik. Sveče postavite v zamrzovalnik za nekaj ur pred romantično večerjo. Ko jih prižgete, poskrbite, da bodo zdržale veliko dlje.
Glasba izboljša učinkovitost treninga moči
Znanstveniki so pokazali, da poslušanje glasbe izboljša trening moči za 15 odstotkov. Če želite podreti prejšnji rekord in dvigniti težje uteži, prinesite predvajalnik glasbe v telovadnico s slušalkami in najljubšimi pesmimi. Ta trik deluje tudi med dolgočasnim fizičnim delom.
Pred vadbo popijte skodelico kave
Skodelica aromatične kave pred treningom bo telesu omogočila izboljšanje metabolizma, pomagala se bo znebiti več kalorij med vadbo. Poleg tega kofein poveča raven energije. To pomeni, da se bo vaš trening zdel lažji kot običajno.
Prednosti zelenega čaja pred spanjem
Če želite, da vaše telo še naprej učinkovito kuri kalorije tudi med spanjem, spite skodelico zelenega čaja tik pred spanjem. Ta pijača bo pomagala izboljšati presnovne procese v telesu in bo delovala kot kava, vendar vam zaradi nespečnosti ni treba skrbeti.
Ko kličete policijo in gasilce, najprej navedite svoj naslov
Prihod gasilcev ali policije lahko bistveno pospešimo tako, da dispečerju najprej sporočimo naslov, šele nato podrobnosti o dogodku.
Jejte počasi, če želite shujšati
Znanstvene študije kažejo, da ljudje, ki hitro jedo, hitreje pridobijo odvečno težo. Toda tisti, ki smo navajeni jesti počasi, težave z odvečnimi kilogrami ne poznamo. Zato si naslednjič vzemite čas, da v nekaj minutah pojeste celotno kosilo. Temeljito prežvečite hrano in opazili boste, da uživate manjše porcije.
Glasna glasba človeka pomirja in osrečuje
Mogoče se sliši nenavadno, a glasna glasba vas lahko sprosti. Blokira vse druge misli in vas dobesedno popelje v nirvano. Ta tehnika vam bo pomagala, če se želite znebiti tesnobe.
Kako lajšati napade tesnobe?
Tu je še en dober način, kako se znebiti tesnobe. Pojejte majhno pest oreščkov ali jogurta z nizko vsebnostjo maščob, kadar se počutite panično. Aminokisline, ki jih najdemo v teh živilih, bodo pomagale telesu, da se pomiri in sprosti.
Nasmeh vam bo dvignil razpoloženje
Če se počutite čustveno izčrpani, se lahko umetno razveselite s širokim, odprtim nasmehom. Morda se sliši nenavadno, toda možgani se na mimiko nasmejane osebe odzovejo enako, kot da bi resnično čutil veselje - sproščanje hormonov sreče.
Dihalna tehnika pri zaspanju
Ko imate težave z zaspanjem, preizkusite tehniko dihanja 4-7-9. Štetje štiri vdihnite skozi nos, sedem sedem, zadržite dih in počasi izdihujte devet. Izvedite vsaj pet sklopov
Dnevni spanec
Dremanje čez dan vam lahko koristi, če izboljšate spomin in zmanjšate tveganje za srčne bolezni. Vendar ne pretiravajte s celotnim trajanjem: več kot 9 ur spanja na dan bo ogrozilo vaš imunski sistem.
Ko gremo v živalski vrt
Če želite pritegniti pozornost živali v živalskem vrtu, oblecite enako barvo kot uniforma osebja obrata. Tako bodo naši manjši bratje postali bolj prijazni do vas.
Inga Kaisina