Univerza v Birminghamu je ugotovila, da so mestni parki odlični za čustveno in duševno počutje. Če se boste sprehodili v mestnem parku 20 minut, se boste počutili srečnejše, so povedali.
"Ugotovili smo, da so obiskovalci parka poročali o izboljšanju čustvenega počutja po hoji, vendar nismo dobili nobenih podatkov, ki bi pokazali, da so ravni telesne aktivnosti povezane z izboljšanim čustvenim počutjem," je povedal glavni avtor Hon K. Yuen. Sorodni članek je bil objavljen v International Journal of Environmental Health Research.
Raziskave kažejo, da so parki ključni elementi urbanega okolja, ki prebivalcem nudijo možnost uživanja v naravi in telesni dejavnosti. Bližanje naravi, zdravstvenim, družabnim in rekreacijskim dejavnostim v parkih lahko znatno zmanjša raven stresa in si opomore od duševne dejavnosti.
Znanstveniki so zbrali svoje podatke v treh glavnih parkih v Mountain Brooku v Alabami, ki jih vsak dan obišče veliko ljudi. V raziskavi je sodelovalo 94 ljudi. Po sprehodu so izpolnili poseben vprašalnik in znanstvenikom predali posebno napravo, ki je ves ta čas spremljala njihove fizične kazalce. O najboljših rezultatih so poročali tisti udeleženci, ki so v parku hodili 20 do 25 minut. Hkrati se je raven čustvenega počutja udeležencev, ki so jo ocenili neodvisno, v povprečju povečala za približno 64 odstotkov. Na podlagi analize vseh pridobljenih podatkov so znanstveniki ugotovili, da se v parku ne bi smeli ukvarjati s športom ali delati drugih vaj, da se počutite srečni. Posledično se učinek razširi tudi na ljudi s telesnimi omejitvami in prizadetostmi.
Ewen pravi, da ima študija vsekakor svoje omejitve: tako pomanjkanje objektivnih podatkov, saj so udeleženci sami poročali o počutju in čustvenem počutju, kot tudi omejen obseg študije, tako glede števila udeležencev kot glede geografske razširjenosti. Kljub temu pa po njegovih besedah rezultati kažejo na potrebo po ustvarjanju več mestnih parkov in podpori tistih, ki že obstajajo.
"V mestih se povečuje pritisk na zelene površine: načrtovalci in razvojniki si prizadevajo za izgradnjo stanovanjskih in poslovnih nepremičninskih parkov, zato je izziv mest, da poskušajo ohraniti čim več teh pomembnih prostorov," poudarjajo znanstveniki.
Dmitrij Mazalev