Skupina evolucijskih antropologov pod vodstvom Hermana Pontzerja z univerze Duke (ZDA) je lahko določila mejo človekove fizične vzdržljivosti, po kateri telo začne črpati energijo iz svojih maščobnih rezerv.
Kot poroča Science, je raziskava temeljila na merjenju BMR (bazalnega metabolizma). To je glavni pokazatelj metabolizma telesa: količina energije, ki jo porabi oseba v mirovanju.
Pontzerjeva ekipa se je zatekla po pomoč športnikov. Leta 2015 je bila dirka po ZDA. Pet moških in ena ženska se je 20 tednov udeležila maratonskih tekov, ki so prevozili skupno 4957 kilometrov.
Raziskovalci so izmerili začetni rezultat BMR vseh šestih tekačev. Pozneje so njihovo fizično stanje spremljali z analizo izotopov devterija in kisika-10, ki sta nadomestila navadni vodik in kisik v pitni vodi maratonskih tekačev.
Študija je pokazala, da je poraba energije po približno 20 dneh neprekinjene vadbe začela upadati in dosegla 2,5 BMR. Prejšnje študije so pokazale, da se BMR z več urno intenzivno telesno aktivnostjo poveča do petkrat, nato pa se začne izravnati.
Ugotovljeno je bilo, da s podaljšanim telovadbo, ko hitrost presnove pade na 2,5 BMR, nastopi ključni trenutek: telo začne hitreje kuriti kalorije, kot lahko dobi energijo iz hrane. Takrat pride do biološko uveljavljene meje človeške vzdržljivosti, so prepričani avtorji dela.
Ko športnik doseže ta "strop", njegovo telo začne črpati energijo iz svojih maščobnih zalog. V nasprotnem primeru človek ne bo mogel zdržati nove obremenitve.
Raziskovalci ugotavljajo, da se mnogi športniki zavedajo te lastnosti telesa. Zato pred tekmovanji s podaljšano telesno aktivnostjo, kjer je potrebna zelo velika vzdržljivost, začnejo kopičiti maščobne rezerve.
Promocijski video: