Kaj počne sodobna ženska, ko izve za svojo nosečnost in se odloči postati mati? Na najbližjem kiosku kupi celoten asortiment "materine" literature, razpravlja o tem, kar je prebrala s svojimi prijatelji, ki so "v temi", posluša nasvete družine in prijateljev, vendar kot rezultat nima zanesljivih informacij, temveč celoten sklop mitov in legend o nosečnosti in porodu.
Poskusimo razbliniti najpogostejše.
Prvi mit. Mir, mir in več miru
Ste noseči, a se še niste zares pretvorili v kristalno vazo, kajne? Če se počutite dobro, se zdravniki z vami ne pogovarjajo o grožnji splava in ne priporočajo strogega posteljnega počitka, živite s svojim običajnim tempom. Nobenega smisla ni, da bi zapustili bazen, telovadnico ali kolesarili. Toda vredno je razpravljati o intenzivnosti in shemi treningov z inštruktorjem.
Drugi mit. Nosečnost ne spremeni ničesar
Žal ne vedno. Tudi z varno nosečnostjo se bo moralo nekaj spremeniti. Pisarna bo nenadoma postala zelo napolnjena, kljub prisotnosti klimatske naprave in odprtega okna bo avto sumljivo dišal po bencinu, arome v vaši najljubši kavarni bodo povzročile slabost in bruhanje, do tretjega trimesečja pa boste poznali vse točke mestnih stranišč na poti do službe.
Promocijski video:
Tretji mit. Moje telo se ne bo spremenilo
To je res mit. Se bo spremenil. Nekdo ima več, nekdo manj. Nekdo bo po porodu zlahka »v formi«, nekdo bo potreboval napore. Morda bodo te spremembe opazne le pri vas. A bodo.
Četrti mit. Krema proti strijam in kozmetika za nosečnice
Sodobna nosečnica jasno ve, da je treba nujno uporabiti kremo za strije. Če ima ženska strij, si problematičnih področij sploh ni razmazala ali pa je prihranila pri nakupu in namesto dragega kupila poceni blagovno znamko. Pravzaprav je vloga kreme v tej zadevi nepomembna, vendar je vloga genov pomembna. Vprašajte, kako je bilo s kožo po nosečnosti stvari s svojo mamo, babico. Najverjetneje se bo zgodilo isto. Ali se na koži trebuha, dojk, zadnjice in stegen pojavijo strije, je odvisno od tipa vaše kože in ne od razpoložljivosti kreme in ne od njene cene.
Ali naj med nosečnostjo uporabljam samo posebno kozmetiko za nosečnice? Med nosečnostjo (kot tudi pred in po njej) uporabljajte dobro kozmetiko. Najverjetneje se bo vaša "vsakodnevna" krema odlično spopadla s suho kožo rok, izpadanje las pa bo zmanjšalo pravočasen vnos dobrih vitaminskih kompleksov. Obstajajo ženske, za katere je status bodoče matere zelo pomemben, in se potrudijo, da to poudarjajo. Če vas že sama prisotnost "posebne" kozmetike na vaši polici veseli, jo uporabite za svoje zdravje. Ni slabša, resnično ni boljša od ostalih.
Peti mit. Ne barvajte, ne strižite las
Mit je zelo pogost. Ne morete barvati, povedala vam bo mama, ker barvanje škoduje plodu, barvilo se ne bo "prilepilo" na lase itd. Babica bo razložila, da ne morete imeti frizure, ker otroku odvzamete zdravje (um, moč). Poleg tega bodo zavrnjeni lak za nohte, deodorant, dekorativna kozmetika in parfum. Ne bodite presenečeni, da vas bodo po tem drugi gledali z usmiljenjem in naklonjenostjo: "Ja, nosečnost ne krasi vseh." Pravzaprav razdeljeni konci las, 5 centimetrov nepobarvanih "korenin", neokušene roke in vonj znoja ne krasijo nikogar.
Je barva škodljiva za plod? Ne. Prvič, moderna barvila za lase in barve za lase iz obdobja mladosti vaše mame in babice so različne stvari. Pa tudi perhidrol je nevaren le za vaše lase in lasišče, nič več. Vsak dan se tudi sami, nevede in ne vemo, srečujemo z množico škodljivih snovi. Toda naše telo je dovolj zaščiteno in se lahko spoprime z negativnimi dejavniki, ena od funkcij posteljice pa je, da škodljive snovi ne spustijo v plod.
Žal med nosečnostjo pri barvanju las ne dobimo vedno želenega rezultata. Vendar pa je to mogoče najti le na praktičen način. Tudi "povečan" vonj in slabost lahko postaneta težava, kozmetični saloni pa so vedno polni različnih vonjav. Toda komunikacijo s frizerjem in manikuro, po želji in potrebi, je mogoče organizirati doma.
Šesti mit. O stresu
Stres za nosečnico je zelo škodljiv.
S to izjavo si skoraj ne morete oporekati. Nenehni in hud stres na splošno nikomur ni dober. Ampak, če premislite, se človek vsak dan znajde v številnih majhnih, nepomembnih in včasih celo nepozabnih stresnih situacijah. To je normalno. Človeško telo lahko in mora občasno prejeti odmerke adrenalina v krvni obtok. Ko gre za nekatere težke stresne situacije, niso pomembni sami oni, ampak vaš odnos do njih. Nenehno razmišljanje o temi "ali je škodilo mojemu dojenčku" je veliko slabše od kratkega čustvenega šoka. Si želite pozitivnih in pozitivnih čustev? Povejte si, da vam bo vseeno v redu.
Sedmi mit. Nosečnost ni bolezen
Res je. Vendar je nosečnost dokaj močna obremenitev ženskega telesa, zato se lahko v tem obdobju vaše kronične bolezni poslabšajo ali pa se pojavijo nove. Materina bolezen lahko negativno vpliva na intrauterini razvoj otroka. Zato spremljajte svoje počutje in poslušajte priporočila zdravnika, ki spremlja nosečnost.
Osmi mit. Posvetovanje žensk je prebivalec zla. Vsi zdravniki so pozavarovalci
Žal je to le delno mit. Storitve v predporodni ambulanti puščajo želeno. Ampak danes ne morete izbrati drugega zdravnika za nosečnost, če vam ni všeč vaše. Izberete lahko drugo zdravstveno ustanovo. Olajšajte si število testov, ki jih boste morali opraviti, in število specialistov, ki jih boste morali obiskati: to je standardna shema vodenja nosečnosti. Ko pa vam predpisujejo katero koli zdravilo, bodite pozorni. Ne more biti "za vsak slučaj", saj je nosečnost normalno fiziološko stanje. Zato mora obstajati razlog za predpisovanje katere koli tabletke. Če vas še naprej mučijo dvomi in se vam zdi, da je zdravnik kot pozavarovalec, se posvetujte z drugim. Malo je verjetno, da se bo hkrati zavarovalo več specialistov.
Deveti mit. Tečaji za nosečnice se morajo udeležiti
Bolj resnica kot mit. Če jih ne obiščete, se katastrofe ne bodo zgodile. Toda tečaji vam bodo povedali, kako poteka porod, kako se obnašati med kontrakcijami, poskusi, naučili vas bodo pravilno dihati, vas razbremenili nepotrebnih strahov itd. Tisti, ki nameravajo roditi z možem, bi se zagotovo morali udeležiti tečajev.
Izbira tečajev je treba skrbno razmisliti. V idealnem primeru bi to morale biti dejavnosti za pare, ne samo za bodoče matere. Dobro je, če tečaji ne govorijo samo o porodu, ampak tudi o tem, kako hraniti in skrbeti za otroka. Če vas v učilnici na tak ali drugačen način skušajo prepričati, da je poroda vredno samo doma, da vas v porodnišnici čaka le nesramnost zdravnikov, boj proti njihovi nevednosti in carski rez v stoodstotnih primerih nujno poiščite druge tečaje.
Deseti mit. Otroške dobe ne morete kupiti vnaprej
Možno in potrebno je. Seveda nihče od nas ni imun pred tragičnimi nesrečami. Toda odstotek umrljivosti dojenčkov v nobenem primeru ni v korelaciji s odstotkom ljudi, ki otroške stvari kupujejo vnaprej. Realnost je takšna, da se po rojstvu spoprijema z vprašanji stanja v vrtcu, izbira vozička, oblačil za otroka itd. ne boste imeli časa. Če kljub temu iz enega ali drugega razloga absolutno nočete kupiti otroških stvari pred rojstvom, jih preprosto izberite in sestavite podroben seznam za svojo družino. Na voljo bodo nekaj dni po nakupih v skladu z vašimi jasnimi navodili. Vendar pa je vredno skrbeti za stvari osebno - hlačke za enkratno uporabo, blazinice, negovalne nedrčke - vse enako in vnaprej.
Enajsti mit. Zdrava ženska z normalno nosečnostjo lahko rodi doma
Teoretično, da. Zato nekatere od teh zdravih žensk z normalno nosečnostjo rešilca dostavijo v najbližjo porodnišnico. Obstajajo situacije, ko štetje traja nekaj minut - tiste, ki so dovolj, da žensko prepeljejo iz porodnišnice v operacijsko dvorano, vendar premalo, da bi prišli v bolnišnico. Nihče ni imun pred temi situacijami. Vsekakor pa porodnišnice niso zelo vesele zaradi "poceni doma" - nihče ne mara popravljati napak drugih. Če ste pripravljeni za domači porod, izberite dobro izkušeno babico, bodite s seboj popolnoma izpolnjeno menjalno kartico in za vsak slučaj poiščite »svojega« zdravnika v najbližji porodnišnici. V najbližji je, ker vas v kritičnih situacijah na drugi strani mesta rešilca ne bodo odpeljala. Vedno mora biti nadomestno letališče.
Mit dvanajsti. Po porodu bom živela enako
Ne. Obstaja veliko načinov, da si prva leta življenja v novem statusu olajšate, da postanete bolj mobilni itd. Toda stari način življenja ne bo natančno. Je samo po sebi umevno. Življenje po porodu je povsem drugače. Ni nujno slabše. Samo drugačno. Ja, lahko začnete delati v prvem mesecu otrokovega življenja, z njim lahko odidete na dopust. Toda organizacija teh procesov bo povsem drugačna.
Mit trinajsti. Vse zmorem sam
Ne prenesem. Kakor koli, skrb za otroka je zelo zamudna. Seveda lahko otroka preživite 18 ur na dan, preostalih 6 ur pa za čiščenje, pranje, kuhanje in nakupovanje, a v tem primeru vas bo izčrpanost, živčna in fizična, zelo hitro prehitela. Iz situacije sta dva načina: ali nekdo opravi hišna opravila namesto vas, ali ga naredite, vendar tri do štirikrat manj kot pred porodom. Poskušajte se ne odzvati na ognjene govore mater, babic in tašče, da so se nekoč spopadli z vsem. Bolje se spomnite svojega otroštva: verjetno se bo izkazalo, da je babica namesto matere opravila svoje delo, teta namesto babice itd. Skratka, pomagali so jim tudi in to redno.
Mit štirinajsti. O otrocih vem vse (pomagala sem varušiti vse svoje sorodnike; tečaji, revije, knjige in komunikacija z mamo / babico / taščo so me pripravili na življenje z otrokom)
Ne vem. Vzemimo to kot aksiom. Stopnja odgovornosti za lastne in druge ljudi se razlikuje glede na velikost. Pomislite na Malega princa in vrtnico. Zdaj imate svojo in pomembnejša je od celotnega sosednjega vrtnika skupaj.
Tečaji, revije in knjige so vam ponudili vrsto koristnih informacij. Toda mladi starši imajo vedno vprašanja, na katera nimajo odgovora. Navsezadnje knjige govorijo o otrocih na splošno in ne posebej o vašem otroku. Bogata izkušnja sorodnikov običajno obsega vzgajanje in izobraževanje samo vas osebno. Kot zadnja možnost, nekaj vaših sester in bratov. Toda od takrat je minilo veliko let in marsikaj je bilo pozabljeno. Ne zanemarjajte pomoči svojih starejših, vendar se tudi nanje ne zanašajte v celoti. Vzgajate otroka in samo vi lahko sprejemate odločitve.