Psiholog Richard Wiseman je deset let preučeval srečo z uporabo znanstvenih metod. Znanstvenik je rezultate raziskave predstavil v članku z naslovom "Faktor sreče". Izkazalo se je, da so za nekatere srečne nesreče običajna stvar, druge nimajo sreče in to je vse. Toda tu ni nič nadnaravnega: srečo lahko zvabiš z obvladanjem in razvijanjem določenih veščin.
Ko se je Richard Wiseman odločil, da bo ugotovil, zakaj nekateri ljudje imajo nenehno srečo, drugi pa ne, je v časopisu postavil oglas in izbral 400 udeležencev eksperimenta: moške in ženske, ki so nekateri menili, da imajo srečo, nekateri pa so bili prepričani v lastno kronično slabo srečo. Wiseman jih je prosil, naj opravijo teste in vodijo dnevnike. In njegova raziskava je pokazala, da imamo ljudje srečo zaradi štirih stvari.
Srečniki so dobri v tem, da opazijo nove priložnosti
Na primer, to je storil poslovnež Barnett Helzberg. Nekoč je imel veliko verigo trgovin z nakitom, ki jih je želel prodati, ker naj bi se upokojil. In potem je nekega dne hodil po New Yorku in zaslišal žensko, ki je kričala "Gospod Buffett!" Helzberg je takoj pomislil: "Kaj pa, če je to Warren Buffett - največji ameriški vlagatelj?" Moški ni vedel, kako izgleda milijarder, toda izkoristil je priložnost in se predstavil. In neznanec se je res izkazal za Warrena Buffetta, ki je nekaj časa kasneje kupil verigo trgovin Helzberg.
In tu poanta ni le v tem, da je bila oseba ob pravem času na pravem mestu, je prepričan psiholog - Helzberg bi lahko stal na tej ulici, vendar ne bil pozoren na ženski jok ali se bal, da bi se približal enemu najbogatejših ljudi na svetu.
Dejstvo je, da je bil na drugi strani časopisa velik napis "Ne štej! Tukaj je 43 fotografij."
Ko je eksperiment izvedel že drugič, je psiholog besedilo o fotografijah nadomestil z naslednjim: "Nehajte šteti, povejte eksperimentatorju, da ste to besedilo videli in boste osvojili 250 dolarjev." In spet enak rezultat: srečniki so videli sporočilo, nesrečniki pa niso, ker so bili prezaposleni s štetjem fotografij.
Promocijski video:
Okvirna življenjska situacija: "nesrečna" oseba sanja, da bi našla ljubezen, zaradi tega hodi na zabave, ne najde ljubezni in hkrati zamudi priložnost za prijateljstvo, saj nima takega cilja. "Sreča" je odprta za vse ljudi in eno od njegovih prijateljstev sčasoma preraste v nekaj več.
Srečniki preizkušajo nove stvari
Po besedah Richarda Wisemana se možnosti za srečo zaradi repa povečajo, ko ljudje presežejo običajno. Psiholog predlaga, da si predstavljate, da ste v središču velikega jabolčnega sadovnjaka. Vsak dan morate zbrati veliko košarico jabolk. Ni važno, kje jih sprva izberete - jabolka so povsod. Toda sčasoma bo nabiranje prave količine jabolk v kraju, kamor hodite vsak dan, težje. Če pa greste na dele vrta, ki jih prej niste bili, je večja verjetnost, da boste zbrali polno košaro.
Enako je s srečo.
Torej, eden od udeležencev Wismannove študije je opazil, da vsakič, ko je na druženju, komunicira z istim tipom ljudi. Da bi se tega naučil in popestril svoje življenje, si je, preden se je odpravil nekam, pomislil: recimo danes, da bo srečal samo ženske v rdečem ali samo moške v sivi barvi. Ta navada mu je pomagala pri številnih novih in zanimivih poznanstvih.
Drug anketiranec je storil enako: vsakič, ko se je moral odločiti, se je od doma v službo odpravil po nenavadni poti. Novi vtisi, nove vizualne podobe so mu pomagali, da se je znebil utripa in avtomatizma mišljenja, kar mu je omogočilo, da je vprašanje obravnaval iz nepričakovanih zornih kotov.
Srečneži vedo, kako neuspešne trenutke dojemajo kot uspešne
Po mnenju psihologa so srebrni odličniki bolj nesrečni kot bronasti, saj prvi mislijo, da so komaj imeli dovolj za zmago, drugi pa so veseli, da so sploh dobili nagrado.
Wiseman je srečneže in poražence prosil, naj se pretvarjajo, da sta v banki, ko se vlomi oboroženi ropar in začne streljati, eden od nabojev pa jih udari v roko. Nato je vprašal: ali je ta razvoj dogodkov uspešen ali ne? Ljudje iz skupine "nesrečni" so rekli, da bo to hud dan, da bi lahko bili le oni, ki so bili ob svoji sreči v takšnem neprimernem času v banki. Ljudje iz skupine "srečni" so na situacijo gledali veliko bolj pozitivno. Eden od udeležencev je to komentiral takole: "Na srečo je, da se je vse tako izšlo, ker bi mi lahko krogla priletela v glavo. Poleg tega lahko svojo zgodbo prodam novinarjem in zaslužim."
Srečniki navadno mislijo, da jih življenje lahko preživi veliko slabše, kot dejansko - torej zmagajo pri nizkih pričakovanjih. Posledično se počutijo srečnejše, tudi če zaidejo v težave.
Srečni ljudje uresničijo svoje načrte, ker mislijo, da se bo vse uresničilo
Richard Wiseman o tem ne reče ničesar, namesto tega psiholog govori o "Šoli sreče", v kateri skuša naučiti nesrečne ljudi, da razmišljajo in se obnašajo kot srečniki: prekinite rutino, bodite pozorni na življenje okoli, si predstavljajte, da se je vse dobro izkazalo in podobno. …
Približno mesec dni so prostovoljci opravljali njegove vaje, 80% udeležencev pa se je začelo počutiti srečnejše in uspešnejše.
Avtor: Agata Korovina