Skrivnosti tehtajo po umu. Razumeli so, kako so raziskovalci preučili postopek zadržanja med enkratnimi socialnimi interakcijami in dokazali, da je poskus ohranjanja tajnosti naporen in lahko poveča tesnobo. Kaj pa dolgoročne posledice? Nov članek Attitudes and Social Cognition opisuje deset raziskav o vplivu skrivnosti na vsakdanje življenje, ki prikazujejo, kako breme skrivnosti pokvari naše življenje s stalnimi opomniki in obdobji razmišljanja.
Skupine univerze Columbia - Michael Slepian, Jinseok Chan in Malia Mason - so najprej razvili in odobrili prikrito študijo z dva tisoč udeleženci. Identificirali so 38 vrst skrivnosti, ki zajemajo različne situacije - od tatvine in uporabe drog do spolne usmerjenosti.
S pomočjo nove raziskave s še 600 udeleženci (večina se jih je zaposlila s spletnega portala in jih je bilo običajno več kot 30), so raziskovalci ugotovili, da jih je 96% imelo neko skrivnost. Najpogosteje so to romantične misli o nekom zunaj njihovega odnosa, spolnega vedenja ali čustvene nezvestobe.
Raziskovalci so udeležence tudi prosili, naj se spomnijo preteklega meseca in povedo, kako pogosto so se znašli v situacijah, ko so morali skrivati svojo skrivnost in kako pogosto so razmišljali o tem, ko takšne potrebe ni bilo. Izkazalo se je, da so se skrivnosti spominjali dvakrat pogosteje, kot je bilo epizode, povezane s potrebo po prikrivanju. In kar je najpomembneje, je na njihovo življenje vplivalo (na primer, "ta skrivnost mi je poslabšala življenje in počutje") natančno na pogostost misli o skrivnosti in ne na to, kako pogosto so jo morali skrivati v resnici.
Ta škodljiv učinek razmišljanja o skrivnostih se je pokazal tudi v anketi turistov iz New Yorka. Dokazi kažejo, da aktivno prikrivanje - ki je glavni poudarek večine študij tajnosti - morda ni ključna značilnost tajnosti. Namesto tega je večkrat razmišljanje o skritih informacijah, kar vodi do velikih psiholoških posledic.
Vendar pa ta študija ni pokazala vzročne zveze med mislimi o skrivnostih in počutju (to je težko preizkusiti, ker bi bilo neetično vnašati moteče skrivnosti v življenje ljudi). Zdi se bolj verjetno, da zvezo vsaj deloma povzročajo škodljive skrivnosti, ki nastajajo lažje in neposredno vplivajo na človekovo življenje. Vendar pa je nadaljnja analiza pokazala, da če je um bolj dovzeten za misli o skrivnostih, potem je to povezano z nižjo stopnjo dobrega počutja, ne glede na pomembnost skrivnosti ali neprijetnosti informacij, ki jih vsebuje. Domnevamo, da lahko ponavljajoče se misli o kakršni koli skrivnosti škodujejo.
Kaj pa skrivnosti, ki jih je očitno težko skriti (na primer odvzeti afero ali travmo od ljubljene osebe)? Bi lahko dejanje prikrivanja v teh situacijah imelo resne posledice? Da bi to preverili, so se avtorji v nadaljnjih raziskavah osredotočili na močnejše skrivnosti, ki izzovejo občutke krivde pri udeležencih, ki ga skrivajo pred svojimi partnerji. Udeleženci so še naprej poročali, da morajo o skrivnosti razmišljati pogosteje, kot so bile situacije, ko jih je bilo treba skriti (ena dolgoročna študija je pokazala 2,5-krat pogosteje). Ponovno so bile pogostejše govorice povezane z slabšim počutjem, tako v smislu zadovoljstva z življenjem kot kakovosti odnosov.
Če so ti rezultati natančni in razgrevanje skrivnosti škoduje našemu počutju, kaj je potem psihološki proces? S psihološkega vidika se je škodljivo prepustiti negativnim mislim ali spominom in razmišljanje o skrivnostih je pogosto mogoče pripisati tej kategoriji. Morda enak postopek deluje? Zdi se, da ne. Slepyanova ekipa je prosila še 186 udeležencev, naj se spomnijo bodisi negativnega življenjskega dogodka, znanega partnerju, bodisi skrivnosti, ki so jo skrivali pred njimi. Udeleženci, ki so se spomnili negativnega dogodka, so se nam zdeli bolj neprijetni kot priklicati skrivnosti, kot jih je presodila druga skupina, vendar so anketiranci iz slednje navedli, da se v tistem trenutku počutijo manj zadovoljni. Hkrati so verjeli, da poslabšanje dobrega počutja ni povezano s slabim zdravjem. Raje razočaranjepovezana z skrivnostnostjo je bila povezana z občutkom manj iskrenosti.
Promocijski video:
Pogosto se počutimo prisiljeni ohraniti skrivnost, ker se bojimo posledic razkritja. Toda te raziskave kažejo, da vas skrivnosti že drago stanejo, tudi če jih ne skrivate aktivno, zaradi nenehnega pretoka opomnikov, ki vas prisili, da si zamerite oviro, ki ste si jo ustvarili v uspešnem življenju. To ne pomeni, da se je lahko goljufanju odpovedati. Če pa najdete način, potem vam lahko spremeni življenje: ne bo vas samo osvobodil laži, ampak tudi naredil vaš duševni prostor bolj svoboden.