Znanstvenike - raziskovalce je že od nekdaj zanimala narava sanj, v katerih se izražajo nezavedni strahovi ljudi. Nihče ni znal v celoti razložiti, zakaj sanjajo nočne more, vendar so bili v tej smeri narejeni določeni koraki.
Prva stvar, ki smo jo uspeli ugotoviti, je, da ljudje sanjajo samo v stanju spanja RIP (hitri očesni gib). Med sanjami REM in ne-REM možgani preklapljajo dobesedno vsakih 90 minut. Če se človek med fazo REM zbudi, si lažje zapomni svoje vizije.
Večina nočnih mor je v zgodnjem jutru. Najprej je to dejstvo posledica dejstva, da ravno v tem času padejo najdaljše faze REM spanja. Znanstveniki verjamejo, da so glavni vzroki za nočne more tesnoba in stres, začinjena in mastna hrana, zdravila (stranski učinki), alkohol in različna poživila. Včasih sanjajo nočne more med boleznijo - med razvojem gripe ali ARVI. Običajno jih spremlja visoka temperatura.
Katere so najpogostejše nočne more?
Seveda kaotičnost nočne more, iracionalna groza, ki jo človek doživi, kljubuje jasni klasifikaciji. Kljub temu so strokovnjaki nemškega podjetja GfK uspeli ugotoviti, katere nočne more najpogosteje mučijo ljudi ponoči.
1. Prvo mesto pripada sanjam o pobegu pred zasledovalci. Približno četrtina anketiranih je izjavila, da imajo najpogosteje sanje, v katerih morajo bežati pred ljudmi.
2. Na drugem mestu po priljubljenosti so nočne more, v katerih se človek znajde pred nevarnostjo (manijaki, paranormalne entitete), vendar ne more storiti ničesar, saj izgubi sposobnost gibanja. Na pamet pride takšna različica takšne nočne more - poskusite pobegniti in padete, padete …
Promocijski video:
3. Približno 23% anketiranih anketirancev je zgroženih nad sanjami, v katerih zamujajo na razgovor ali na lastno poroko. Vsak peti je imel nočne more, ko so prijatelji in bližnji sorodniki izginili ali umrli.
4. In končno bolj redke zaplete za drugorazredne filme grozljivk. Približno 12,5% vprašanih vidi nočne more zaradi naravnih nesreč, napadov NLP. 7% vprašanih se zbudi v hladnem znoju, saj je v sanjah videlo, kako so odpuščeni z dela. Vse najzanimivejše na koncu - 7,2% anketirancev je imelo nočne more, da jim lasje in zobje izpadajo ali pa da manjkajo nekateri deli telesa - noge in roke.
Pomembno je dejstvo, da imajo otroci nočne more bolj pogosto kot odrasli. Seveda vpliva tudi povečana otrokova občutljivost, toda odločilni dejavnik je potreba po obdelavi ogromne količine informacij, s katerimi se otrok srečuje vsak dan. Otroci so dokazali, da imajo koristi od nočnih strahov, saj jim pomagajo, da se prilagodijo stresom, ki jih čakajo v odrasli dobi.
