Nizozemski zdravniki so ugotovili povezavo med žensko višino in njenimi možnostmi za dolgo življenjsko dobo. Izkazalo se je, da ženske, višje od 175 centimetrov, pogosteje živijo dlje, poroča Journal of Epidemiology & Community Health. Poleg tega teža in zmerna telesna aktivnost vplivata na življenjsko dobo žensk. Višina in teža ne vplivata posebej na dolgoživost moških, vendar telesna aktivnost povečuje njihove možnosti za življenje do 90 let.
V zadnjih desetletjih se pričakovana življenjska doba ljudi po vsem svetu povečuje. Ocenjujejo, da bo do leta 2060 štirikrat več ljudi, starejših od 90 let, kot jih je zdaj. Toda v nekaterih državah, kot so ZDA in Velika Britanija, se je življenjska doba začela zmanjševati. Znanstveniki razlog za to imenujejo sedeči življenjski slog in povečanje števila debelih ljudi. Vendar pa je bilo opravljenih le malo raziskav o razmerju med temi dejavniki in dolgoživosti. Nekateri od njih so že ugotovili povezavo med zmanjšano življenjsko dobo in zelo majhnimi ali zelo visokimi indeksi telesne mase (ITM). V drugih študijah so znanstveniki ugotovili pozitivno povezavo med pričakovano življenjsko dobo in telesno dejavnostjo. Toda v vseh teh raziskavah so sodelovali samo moški,ali ljudi obeh spolov in rezultate so izračunali za mešane skupine. Vendar pa imajo moški in ženske različne fiziologije in lahko vodijo različne življenjske sloge. Zato bi bilo zanimivo videti, kako so življenjska doba, BMI in telesna aktivnost povezani pri ženskah in moških ločeno.
Zdravniki Lloyd Brandts in Piet van den Brandt z univerze v Maastrichtu so analizirali podatke o 120 tisoč moških in ženskah, ki so sodelovali v nizozemski kohortni študiji. Študija je potekala od leta 1986 do 2007; ob ustanovitvi so bili udeleženci stari med 55 in 69 let. Med drugim so vsi odgovarjali na vprašanja o svoji višini, teži, teži pri 20 letih in telesni aktivnosti, ki ni povezana z njihovim poklicem (na primer hoja ali kolesarjenje v prostem času). Avtorji članka so analizirali podatke samo najstarejših udeležencev študije, ki so bili ob njeni zaključku stari 90 let. Skupaj so preučevali podatke 3646 moških in 4161 žensk, od tega je bilo 433 moških (16,7 odstotka) in 994 žensk (34,4 odstotka) do 90 let. Če želite izračunati razmerje med indeksom telesne mase,telesne aktivnosti in dolgoživosti so raziskovalci uporabili Coxovo regresijo, ki omogoča napovedovanje tveganja za dogodek.
Avtorji so ugotovili povezavo med dolgoživostjo in rastjo pri ženskah ter BMI in njegovo rastjo po 20 letih. Ženske, višje od 175 centimetrov, so imele več možnosti za življenje do starosti 90 let (CR 1,31) kot ženske pod 160 centimetrov. Debele ali prenizke telesne teže so do 90 let živele manj kot ženske z normalno telesno težo (CR 0,68 oziroma 0,61). Tisti, ki so pridobili težo po 20 letih, so imeli tudi nižje možnosti (CR 0,81). Avtorji so ugotovili povezavo med dolgoživostjo in zmerno telesno aktivnostjo pri ženskah. Tisti, ki so hodili ali se vozili s kolesom od pol ure do ure na dan, so najverjetneje živeli do starosti 90 let (CR 1,21). Nenavadno jih je telesna aktivnost več kot eno uro in pol na dan zmanjšala (CR 1.0).
Kar zadeva moške, rast, indeks telesne mase in njeno povečanje po 20 letih niso pomembno vplivali na njihovo dolgo življenjsko dobo. Toda za njih je bila pomembna telesna aktivnost in več kot pri ženskah. Moški, ki so hodili ali kolesarili več kot uro in pol na dan, so pogosteje živeli do starosti 90 let (CR 1,39).
Pred tem so raziskovalci svetovali ljudem, ki iščejo dolgo življenjsko dobo, da delajo dlje. Kot se je izkazalo, je upokojitev za eno leto zmanjšala tveganje smrti zaradi vseh vzrokov za 11 odstotkov.
Ekaterina Rusakova