Starodavni ljudje so bolezen dojemali kot kazen, ki so jo poslali bogovi - in so jo ustrezno zdravili. Malo kasneje so se s pojavom civilizacije pojavili ustreznejši načini reševanja nadloga. Ljudje so okoliško naravo začeli uporabljati v svojo korist in poskusno ugotovili, katera zelišča lahko pomagajo v nesreči. Starodavni misleci na Kitajskem, v Indiji in Grčiji so napisali podrobne razprave o medicini in opisali zlasti sredstva za pomoč pri preprečevanju bolezni. Tudi zdaj nekateri izvajajo natančno metode promocije zdravja, ki so nam jih zapustili naši predniki.
Tu je na primer nekaj najzanimivejših načinov za povečanje imunosti, ki jih izvajajo po vsem svetu.
Evropa
Zgodovina Evrope je bolj podobna medicinskemu referenčnemu listu: kuga, epidemije kolere in druge bolezni so prikolesarile prebivalstvo celih mest. Križarski bojevniki, katerih zdravje so poslabšale stiske življenja, so bile bolj dovzetne za bolezni. Takrat se je razširila pijača, ki temelji na listih in cvetovih borago: križarji so jo pili, bežijo pred skorbami in nasičili telo z vitamini.
Starodavna Kitajska
Promocijski video:
Kitajska medicina obstaja že dlje kot nekatere civilizacije. Tu so bile izumljene metode, s katerimi se včasih še vedno zdravimo. Rastlina hibiskusa je omenjena v mnogih starih kitajskih traktih. Cvetni listi hibiskusa so zakuhali v čaj in ga pili kot preventivo proti številnim boleznim.
Egipt in Rim
V nasprotju s priljubljenim mitom so bili sužnji v starem Egiptu zelo cenjeni - preprosto zato, ker so bili precej dragi. Da bi sužnji zdržali dlje, je bil česen vključen v prehrano graditelja piramid. Ohranjal je fizično moč in ščitil pred številnimi boleznimi, vključno z rakom. Rimske generale so vodili približno enako: vsak vojak v aktivni službi je moral vsak dan jesti strok česna, kar je telesu pomagalo, da se je spoprijel s stiskami vojaške službe.
Antična grčija
Stari Grki olivno olje niso imenovali "tekoče zlato" za nič, uporabljali so ga kot valuto in ga dodajali skoraj vsem jedem. Poleg vitaminov skupin A, D, E in K olivno olje vsebuje različne fenole, ki upočasnjujejo proces staranja in krepijo imunski sistem.
Starodavna Rusija
V Rusiji je bila medicina razvita zelo dobro. Zdravniki so dobro poznali odnos med hrano in zdravjem ljudi. Samostojni medicinski vodniki so vsebovali podrobne smernice za jesen in pomlad za uživanje več sveže zelenjave kot v drugih obdobjih. Naši predniki so za vzdrževanje imunosti uporabljali med in slanino, zdravniki pa niso mogli le iskati zdravilnih zelišč, temveč jih tudi pravilno uporabljati. V 15. stoletju je bil arzenal zdravnikov polnjen z žafranom, ingverjem in cimetom - informacije o njih je prinesel trgovec-popotnik Afanasy Nikitin.
Starodavna Indija
V starodavni indijski medicini Ayurveda je obstajal cel oddelek, namenjen preučevanju imunosti - Vadhiksamatva. Temeljila je na jogi, ki na Vzhodu velja za panacejo za vse tegobe in nekakšni prehrani, ki vključuje riž, vodo in ghee. Za preprečevanje prehladov uporablja rastlina ehinoceja.
Predkolumbijska Amerika
Tropska Amerika je dom vroče rdeče paprike ali paprike čilija. Domorodni ljudje so ga zaužili v ogromnih količinah, pogosto pa so ga uporabljali tudi kot sredstvo za zastrupitve v vojni. Gre za snov kapsaicin, ki popru daje piko na i, prav zaradi njega so Indijci redko trpeli za prehladom.
Starodavni Arabci
V starih časih so neverjetne lastnosti pripisovali plodovi datljeve palme. Domnevno bi človek lahko živel brez hrane več let, jedel samo datlje in jih pil z vodo. Koliko resnice v tem ni znano, vendar so bili datumi in so eden najboljših virov soli, vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje. Za hrano niso uporabljali le sadja, ampak tudi liste, semena in celo deblo palme.