Kalcijevi dodatki povečajo tveganje za srčni napad za 86 odstotkov
Nova študija, objavljena v reviji Heart, je potrdila rezultate dveh spornih raziskav o dopolnjevanju kalcija in tveganju za srčni infarkt, objavljenih v British Medical Journal leto prej, v katerih so ugotovili povečanje tveganja srčnega infarkta za 24-27% pri tistih, ki so vzeli 500 mg elementa kalcija na dan.
Rezultati te nove analize, v katero je sodelovalo 24.000 ljudi, starih med 35 in 64 let, so bili še bolj moteči. Tisti udeleženci, ki so jemali redni dodatek kalcija, so imeli 86% večje tveganje za srčni infarkt v primerjavi s tistimi, ki sploh niso jemali dodatkov kalcija.
Zakaj obsesivno porabimo kalcij iz kamnov, kosti in školjk?
Ljudje res ne bi smeli biti presenečeni nad idejo, da so dodatki kalcija lahko slabi za kardiovaskularni sistem. Konec koncev se mnogi opravijo na koronarni in srčni presoji kalcija, da ugotovijo tveganje za srčno-žilne težave in / ali srčno smrt. To je zato, ker vemo, da kalcij v napačni obliki in na napačnem mestu lahko povzroči resne škodljive učinke na zdravje. Toda na prehranskem področju je dejansko kar nekaj ljudi, ki nas že dolgo opozarjajo pred elementarnimi dodatki kalcija; to je kalcij iz apnenca, lupine ostrige, jajčne lupine in kostne moke (hidroksiapatit). Obstajajo tudi tisti, ki jim ni treba biti "strokovnjaki", ker so bili zdravi, če ne bi jedli kamnin ali školjk.
Zdi se, da je široka priljubljenost elementarnih dodatkov kalcija posledica prizadevanja zagovornikov običajnih medicinskih strokovnjakov in organizacij, kot je Nacionalna fundacija za osteoporozo (katerih korporativni sponzorji so proizvajalci kalcija Oscal in Citrical). Poleg tega je Svetovna zdravstvena organizacija leta 1994 ustvarila novo korenito definicijo "normalne" kostne gostote, pri čemer je vzela 25-letni standard za mlade odrasle osebe (kar je največja kostna masa v življenjskem ciklu ženske), znan tudi kot "T-ocena", in uporabljal ga je pri vseh ženskah, ne glede na njihovo starost.
To je privedlo do ponovne opredelitve normalne in postopne izgube mineralne gostote kosti, ki nastane s staranjem kot bolezen, kar v bistvu zdravi odsotnost pogojev. Poleg tega so milijoni žensk jemale nepotrebna (in nevarna) zdravila za gradnjo kosti in anorganske dodatke kalcija za povečanje mineralne gostote kosti s kakršnimi koli sredstvi. Kar naenkrat so zdrave ženske povedale, da imajo zdravstveno stanje, imenovano »osteopenija« ali »osteoporoza«, čeprav je bila njihova mineralna gostota kosti normalna glede na njihovo starost, spol in etnično pripadnost (kar bi bilo jasno kot dan, če bi jih uporabljali starost "Z-ocena"). Poleg tega sta vzroka smrti št. 1 in 2 pri ženskah srčna bolezen in rak.srčni infarkt in rak dojke sta glavna vzroka obolevnosti in umrljivosti.
Promocijski video:
Glede na to, da je tveganje smrti kot stranski učinek zloma, povezanega z nizko mineralno gostoto kosti (BMD), neskončno majhno v primerjavi s tveganjem smrti zaradi kalcijevega srčnega infarkta in / ali visoke mineralne kostne gostote, povezane z malignim rakom dojke žlez (300% večje tveganje za tiste v zgornji četrtini indeksa BMD), potem utemeljitev za spodbujanje osteopenije / preprečevanja osteoporoze in / ali zdravljenja v ženskih ambulantah popolnoma razpade ob veliko verjetnejših in resnejših nevarnostih za zdravje. Pravzaprav je videti, da lahko ta kratkovidna priloga bistveno prispeva k njihovi prezgodnji smrti.
Kamen: ko gre kalcij "narobe"
Resničnost je, da navada uživanja anorganskega, elementarnega kalcija preprosto nima smisla. Konec koncev ste že kdaj doživeli gnus črevesja, ko ste po nesreči pojedli jajčne lupine? Če je tako, potem veste, da je vaše telo »programirano«, da se odreče nizkokakovostnim virom kalcija (kamni in kosti) v prid pridobivanju kalcija iz hrane.
Anorganski ali "elementarni" kalcij, kadar ni povezan z naravnimi so-dejavniki, kot so aminokisline, lipidi in glikonstienti, ki jih najdemo v "hrani" (z drugimi besedami, druga živa bitja, na primer rastline in živali), nima več inteligentnega sistema dostave, ki omogoča, da ga telo uporablja na biološko primeren način. Brez takega sistema dostave kalcij lahko konča na neželenih mestih (zunajmastna kalcifikacija) ali v prevelikih količinah zaželenih mest (npr. Kosti), kar spodbudi nenaravno pospešeno delitev celic (osteoblasti), kar ima za posledico višja hitrost obnavljanja kosti v kasnejšem življenju (to je razloženo v spodnjem članku).
Ali pa se telo poskuša znebiti tega neprimernega kalcija in ga spusti v črevesje (zaprtje) ali ga potisne skozi ledvice (kamne). Še huje, visoke koncentracije kalcija se lahko nabirajo v krvi (hiperkalcemija), kar lahko destabilizira aterosklerotični plak s tvorbo krhke kalcijeve kapice na ateromu, lahko prispeva k nastanku krvnih strdkov (strdkov), hipertenzije (zato za zniževanje krvnega tlaka uporabljamo zaviralce kalcijevih kanalov) in morda povzročijo aritmije / fibrilacijo in / ali krče srčne mišice ali krče koronarnih arterij (dokaj pogost, čeprav redko prepoznan sprožilec "srčnega napada").
Dojka je tudi enkratno dovzetna za ektopično kalcifikacijo, zato uporabljamo isti rentgenski žarek za določitev kostne gostote, kot ga uporabljamo za odkrivanje nenormalnih mikrokalcifikacij v mlečni žlezi, to je rentgenska mamografija. Ker kristali hidroksiapatita, ki jih najdemo v malignem tkivu dojke, lahko delujejo kot celična "signalna molekula" ali mitogen (povzročajo proliferacijo celic), je možno, da so vzrok določene kalcifikacije dojk in ne samo posledica tistih, ki jih najdemo tam. tumorske lezije ("rak dojke"). Morda bo tudi pomagalo razložiti, zakaj imajo ženske z najvišjo kostno gostoto (pogosto jih pridobivajo z množičnimi vseživljenjskimi dodatki kalcija) 300% večjo pojavnost malignega raka dojke.
"Možganski gramoz" je vse pogostejši tudi, ko po obdukciji pri bolnikih v celotnih možganih, vključno s pinealno žlezo ("posodico duše"), ob obdukciji najdemo prodnate velikosti kalcija. Širok spekter obstoječih patologij, povezanih s kalcijem, in njihova vse večja razširjenost v kulturah, osredotočenih na kalcij, zahtevata nadaljnje proučevanje in razlago. En vidik tega je brez dvoma naša obsesivna kulturna fiksacija na megadozah dodatka kalcija za neobstoječe "pogoje", povezane z mineralno gostoto kosti, kar je normalno za našo starost, ne pa tudi za naše zdravnike in "strokovnjake", ki jih vodijo. s pomočjo industrijsko prijaznih dezinformacij.
Verjamem, da ta študija prikrade žebelj v krsto kakršnega koli preostalega dvoma, da bi se morali čim bolj oddaljiti od anorganskih dodatkov kalcija, pa tudi od empirično in intelektualno pomanjkljivih modelov bolezni, ki se uporabljajo za prisiljevanje žensk, da jih najprej sprejmejo.
Če želite izvedeti več, preberite, kako lahko preveč kalcija in preveč zdravil zlomita vaše kosti.
Za celovit seznam zelenjave z visoko vsebnostjo kalcija obiščite povezano stran na NutritionData.com.