Sovjetski bralci in ljubitelji zdravega življenjskega sloga so se prvič seznanili s svojci zdravja, ki pospešujejo zdravje, po objavi knjige Paula Bragga in Patricije Bragg - "Čudež posta" [1]. Mnogi se spominjajo knjige Jurija Sergejeviča Nikolajeva "Post za zdravje" [2].
Leta 2016 je bila Nobelova nagrada za fiziologijo ali medicino Yoshinori Osumi, profesorici na tokijski tehnološki univerzi, podeljena za "odkritja na področju celične avtofagije (samo-prehranjevanje obolelih celic)" in razvoj enodnevnega načina na tešče [3].
Na tisoče bolnikov z bronhialno astmo, hipertenzijo, želodčnimi razjedami, diabetesom mellitusom so bili napoteni na kliniko na terapevtski post. In stopnje zdravljenja bolezni so bile presenetljivo visoke in so presegle učinkovitost drugih terapevtskih metod.
Raziskovalci trdijo, da se telo v odziv na stres (med postom) mobilizira s povečanim sproščanjem hormonov; prihaja do neke vrste hormonske "eksplozije". Prihaja do obnove, čiščenja in pomlajevanja vseh celičnih struktur našega telesa. Bolne, stare in šibke celice najprej odstranijo.
Znanstveniki so ugotovili tudi kontraindikacije za vsakodnevno postenje: izčrpanost, zvišana telesna temperatura, gnojno-vnetne bolezni, diabetes mellitus; huda srčna ali ledvična odpoved, razjeda ali erozivni gastritis; levkemija, anemija, hemofilija; onkološke bolezni 3-4 stopenj, duševne motnje, pri katerih oseba ni sposobna nadzorovati svojega vedenja [5].
S svojimi poskusi na terapevtskem postenju sem začel pri 37 letih, ko se po zagovoru doktorske disertacije nisem mogel znebiti spazma v predelu solarnega pleksusa. Gladil sem Nikolajeva 14 dni in krči so prenehali. Nato se je z entuziasti postil 10 dni, 8 dni … Najdlje je bilo 20-dnevno postno doživetje z "protipotresnimi dodatki." Preizkušeno suho na tešče; čiščenje jeter po Semenovi; izločanje parazitov po Semenovi in sod.
Sprva (v mladosti) sem za kakršno koli manifestacijo gripe ali prehlada uporabljal terapevtsko na tešče do 2-4 dni. In dobil zelo dobre rezultate: gripa in prehlad so hitro minili.
Moja logika kot oseba, ki je daleč od medicine, je bila sledeča:
Promocijski video:
- V človeškem telesu med boleznijo nastaneta dve vrsti toksinov. Ena - od virusov in bakterij, ki povzročajo bolezni. Druga je iz hrane, ki se prebavi v črevesju.
- Telo se mora hitro znebiti odvečnih toksinov. Kaj se zgodi s povišanjem temperature pri bolni osebi.
- Če katero izmed vrst toksinov (povezanih s prebavo hrane) odstranimo s pomočjo posta, potem se bo telo lažje spoprijelo z boleznijo. In bolnikova telesna temperatura bo veliko nižja.
Zato sem si ob prvih znakih bolezni (in vročine) očistil črevesje z odvajalom. In 2-4 dni sem jemala samo vodo.
Rezultati niso bili slabi: gripa je minila v 3-4 dneh pri telesni temperaturi 36,7-36,90 Celzija.
Ko je moja starost minila več kot 70 let, se je pojavil občutek potrebe po "blažjih" vplivih za ohranjanje mojega zdravja. Opazila sem, da se je ob nadaljevanju prehranjevanja (po terapiji na tešče) rahlo ponovilo temperature. In želodec je trajal dolgo, da se je prilagodil na ostro spremembo prehrane.
Te manjše pomanjkljivosti so me prignale do čistega posta in hitro šla k jabolku.
Znanstveniki so vedno poudarjali koristne lastnosti jabolk. Celuloza vsebuje veliko vlaknin, organskih kislin (jabolčne, citronske, vinske, klorogene), elementov v sledovih (železo, kalij, magnezij, natrij, fosfor, žveplo, aluminij, bor, vanadij, jod, baker, molibden, nikelj, fluor, krom in cink) in vitamini A, B1, B3, C, PP. Raziskovalci so dokazali, da jabolka vsebujejo snovi, ki ustavijo rast rakavih celic v črevesju in jetrih [4].
Čeprav so bile ugotovljene kontraindikacije. Jabolčna dieta lahko poslabša kolitis in povzroči motnje v prebavilih (gastritis in razjede dvanajstnika).
Znanstveniki iz nekega razloga priporočajo uživanje majhnih (in celo divjih jabolk) zelenih, pri čemer se izogibajte nakupu lepih velikih sadežev s sijajnim sijajem [4].
Dvodnevna japonska metoda POST
Algoritem ukrepov ob prvih znakih bolezni imam naslednje:
Vzemite 10 tablet aktivnega oglja z vodo (ali morda vseh 20 tablet), da zmanjšate količino strupov v črevesju
V nasprotnem primeru se lahko soočate s hudim glavobolom.
- Kupite potrebno količino jabolk v trgovini, pri čemer upoštevajte bolnikove okusne preference. In obstajajo 5-6 krat na dan.
- Jabolčno dieto razredčite z določeno količino grenivk, pomaranč, sliv, hrušk in drugega sadja, da se bolni ne prehranjuje z uživanjem jabolk.
- Ko se bolan ozdravi in se pojavi apetit, dodajte zelenjavi v njegovo prehrano: kuhano peso, solato, peteršilj, sveže zelje itd. Še en dan pozneje lahko jeste pusto borschto (brez začimb), ovseno kašo, riževo kašo.
- Ko oseba ne čuti nobenih ostankov bolezni in šibkosti, pojdite na redno prehrano, pri tem pa se izogibajte prenajedanju in dajte prednost dieti.
Poleg hitre uporabe jabolčnega dvodnevnega na tešče ob prvih znakih bolezni ga lahko uporabljate občasno in v preventivne namene. In še posebej pred poletno sezono, ko je treba nujno shujšati.
Literatura
Bragg Paul in Bragg Patricia Čudež stradanja [Elektronski vir]. - Način dostopa:
Nikolajev Yu. S., Cherkasov V. G., Nilov E. I. Post za zdravje. Pozabljeni dosežki sovjetske medicine. [Elektronski vir]. - Način dostopa:
Osumi Yoshinori Nobelova nagrada za medicino za avtofagijo [Elektronski vir]. - Način dostopa: https://meduza.io/feature/2016/10/03/nobelevskuyu -…
Koristne lastnosti jabolk [Elektronski vir]. - Način dostopa: https://www.elle.ru/stil-zhizni/food/poleznyie-svo …
Kontraindikacije za vsakodnevno postenje [Elektronski vir]. - Način dostopa:
Avtor: Konstantin Tomilin