Obstaja cela znanost, imenovana refleksoterapija, in preučuje bioaktivne točke, ki se nahajajo na dlani (tako kot na nogi in ušesu) in urejajo celotno telo.
Palec
Tesnoba, glavoboli, palec je kot sidro odgovoren za vse odločitve. Tesno je povezan s človeškimi čustvi, in sicer tesnobo, depresijo, povečano tesnobo.
Točke palca so tesno povezane z vranico in želodcem. Če se počutite depresivno ali depresivno ali če imate glavobol in nenavadno živčnost, primite palec in pritisnite nanj. Ne veliko! Saj si nočete škodovati, kajne? Vajo izvajajte 3-5 minut. Možno je več, kontraindikacij ni.
Kažiprst
Promocijski video:
Malodušje, bolečine v mišicah, kazalcu so tesno povezani s strahom in zadrego. Če govorimo o notranjih organih, potem ima ta prst neposredno povezavo z ledvicami.
Po študiji Univerze v Minnesoti so se bolniki z ledvično boleznijo znatno izboljšali, ko je bila v njihov program zdravljenja vključena refleksna terapija. Poleg tega bo masaža kazalca zmanjšala bolečine v mišicah in nelagodje v telesu.
Sredinec
Jeza, utrujenost. Če se počutite utrujene, poskusite masirati srednji prst. Srednji prst je neposredno povezan z jezo in draženjem.
Poleg tega lahko masaža tega prsta pomaga pri lajšanju težav z jetri. Takšne vaje učinkujejo tudi zato, ker masaža takoj izboljša krvni obtok, hkrati pa odpravi tesnobo.
Prstanec
Negativna čustva, prebavne motnje. Če se počutite slabo, kot da vam je vsrkana vsa energija, bodite pozorni na prstanec. Zmerni pritisk na ta prst bo ugodno vplival na prebavne in dihalne funkcije telesa.
Poskusite ostati vajeni in pazite na dihanje.
Mezinec
Živčnost in stres. Mezinec je odgovoren za to, kako se vidimo v tem svetu, kakšno mesto zasedamo in kako se počutimo. Preprosto povedano, gre za samopodobo. Se preveč kritizirate? Pustite negativna čustva, vdihnite globlje in masirajte svojo rožnato!
Ta vaja je lahko zelo koristna, če imate bolečine v telesu ali tesnobo.
Palma
Slabost, napetost v telesu. Pritisnite prste ene roke v dlan druge roke. Trikrat počasi vdihnite in izdihnite. Izvajate lahko tudi rotacijske gibe.
Dlani so odgovorne za delovanje večine notranjih organov. Poleg tega bo masaža dlani pomagala obvladati vrtoglavico in težave s prebavili.
Roke
Krvni obtok, koncentracija. Če se želite umiriti in se osredotočiti na nekaj pomembnega, pritisnite dlani skupaj in rahlo pritisnite.
Takšna vaja ne bo le pomagala urediti misli in čustva, ampak bo pripomogla tudi k izboljšanju krvnega obtoka, dobro krvni obtok pa je, kot veste, eden od znakov zdravja telesa kot celote.