Že od otroštva nas učijo umivanja rok in spretnost se ohranja celo življenje. Seveda ne fanatizmu: večina se po potrebi obrne na milo in vodo - pred jedjo, po ogledu javnih krajev, z eno besedo, ko se umaže. Obstaja pa še en razlog, zakaj se lahko človek občasno spremeni v rakuna za grgranje: psihološki. Imenuje se učinek Lady Macbeth ali sindrom Poncija Pilata.
Shakespeareov lik tragedije in prokurist Judeje
Naslov tega članka je citat iz Shakespearove tragedije Macbeth. Glavni lik je kraljevski poveljnik Macbeth, ki je nekega lepega dne tri sestre čarovnice vsakemu dale po eno napoved prihodnosti. V tretjem so mu obljubili, da bo nekega dne postal kralj, in ko so čarovnice izginile, se je pred Macbethom pojavil kraljev sel, ki je sporočil, da je dobil nov naslov (kot je zapisano v prvi napovedi). Seveda je imel poveljnik misli o prestolu, kar je povedal v pismu svoji ženi. In ona je, ne da bi dvakrat premislila, razvila svoj načrt in ko se je kralj ustavil na gradu Macbeth, da bi se odpočil, ga je kljub možovemu oklevanju in dvomom o pravilnosti takšne odločitve ubila z lastnimi rokami. Zaradi tega je bil moški v šoku in ni mogel skriti sledi zločina:tudi tega je prevzela njegova gospa in vrgla bodalo hlapcem. Zaradi tega je kralj mrtev, dediči so pobegnili in Macbeth je bil na prestolu. Resda so se mu prikazali duhovi tistih, na glavah katerih se je na prestol povzpel novokovani kralj, toda to je povsem druga zgodba. Lady Macbeth je sama nenehno govorila grozne reči in ves čas si je umivala roke - na njih je videla kri in se z nenehnim umivanjem poskušala znebiti nje.
Drugi primer, ki ga mnogi dobro poznajo, je stavek Poncija Pilata, ki je postal krilat. "Umijem si roke". Dejstvo je, da takšen psihološki pojav v resnici obstaja: to je povezava med fizično čistostjo in duševno čistostjo, ki jo mnogi ljudje občutijo s sramom za vsako neprimerno dejanje zaradi potrebe po odplakovanju tega "greha".
Manija?
Obstaja izraz, ki opredeljuje patološki strah pred mikrobi: ta obsesivni strah, ki se izraža v pretirano pogostih umivanjih rok, se imenuje verminofobija. To ni samo voda in milo za telo: ljudje, ki trpijo zaradi verminofobije, nenehno čistijo svoj dom, okolje, v katerem je že skoraj sterilno, in pod smrtno bolečino se ne morejo prisiliti, da se dotaknejo nečesa zunaj tega mikrobnega prostora. V tem primeru se preklopno stikalo preklopi v položaj „Brr! Zoprno! " uporabljajo pa se vse vrste antibakterijskih in razkuževalnih gelov, robčki, razpršila in drugi "skoraj sterilni" izdelki, katerih proizvajalci bogatijo ljubitelje absolutne čistosti.
Promocijski video:
Najpogosteje takšna želja po uničevanju vseh mikrobov naokoli ni v nobeni povezavi z resničnimi okoliščinami, to pomeni, da njihovo število ne presega relativne norme, pod katero vsi živimo, in ne povzroča nevarnosti okužbe s katero koli boleznijo. Tisti, ki pa se ob zlem mikrobu spustijo v popolno paniko, mislijo drugače in zato verminofobija velja za nekakšno bolezen.
Macbethov učinek
Ni samo Shakespearova dama poskušala sprati "preklete lise": eksperimentalno je bilo dokazano, da ta učinek resnično obstaja in nima nič skupnega s strahom pred mikrobi. Poskus sta izvedla in podrobno opisala dva ameriška psihologa, Zhong Chenbo in Katie Lilienquist. Med študijo so bili udeleženci razdeljeni v dve skupini. prvi je dobil nalogo, da se spomni nekaterih svojih dejanj, kar je v njih vzbudilo odkrit ponos v svojem vedenju. Druga skupina je imela nasprotni cilj: zapomniti so si morali nekaj, kar povzroča sram, pa naj bo to goljufanje, laganje ali kaj drugega. Rezultat je bila zahteva organizatorjev: manjkajoče črke je bilo treba vstaviti v besede W_ _ H, SH_ _ER in S_ _P. V prvi skupini je večina odgovorila takole: ŽELJA, STRESALEC, STOP (“želja”, “stresalnik”, “stop”), v drugi - PRANJE, TUŠ, MILO (“pranje”, “tuširanje”, “milo”). Vidiš razliko? Pozitivni spomini so tvorili besede nevtralnega značaja, medtem ko so čustva, ki so jih navdihnile neprimerne slike iz preteklosti, spodbudila udeležence k »umivanju« besed. Izvedli smo še en poskus podobnega načrta, toda rezultat je bil majhno darilo organizatorjev: antiseptik ali nalivno pero. Prva skupina z "občutkom krivde" je absolutna večina izbrala antiseptike, druga - v približno enakih količinah.
Omeniti velja: učinek Macbeth ima najverjetneje precej jasno lokalizacijo: če je subjekt ustno govoril o svojem neprimernem ravnanju, je najpogosteje izbral higienske izdelke posebej za ustno votlino. Če je šlo za pisno "izpoved", so med drugimi možnostmi izbrali sredstvo za razkuževanje rok.
Zanimivo je tudi, da je večina predstavnikov prve skupine imela izkrivljanje v zaznavanju sprejete odločitve: ljudje so skupaj s umivanjem rok sprejeli njihovo dejanje in mu za nazaj pripisali pozitiven učinek.
Vrnimo se k verminofobiji. Drugi psiholog iz ZDA, Stanley Rahman, je prepričan, da bi se patološka želja po umivanju rok lahko pojavila zaradi nasilja, ponižanja ali izdaje ljubljene osebe v otroštvu. Če oseba, ki trpi za to fobijo, sreča tistega, ki je povzročil to poškodbo, ali se je celo samo spomni, potem umivanje rok postane podzavestni ritual čiščenja ne toliko fizičnega kot duševnega telesa. Opazil sem tudi to: če se morate pogovoriti z osebo, ki mi iz nekega razloga ni prav prijetna, potem je rezultat takšne komunikacije obsesivna želja po umivanju rok z izdatno porcijo mila za pranje perila. Torej zagotovo 72% - nobena zaščitna naprava ne more primerjati.
Rahman je uvedel tak koncept, kot je "duševno onesnaženje":
Gre za vztrajni občutek notranjega onesnaženja, ki ga povzroča psihološka ali duševna motnja. In ne gre za navadno umazanijo ali prah, ki ga želite takoj sprati, ampak za vpliv nespametne osebe.
Čudno se zdi, toda v zvezi z zdravljenjem verminofobije deluje načelo "izbiti klin s klinom". Da bi pozdravili alarmante, je najbolj priljubljen način, da jih prisilijo, da se obrnejo na vzrok strahu, na primer redno se dotikajo nekaterih umazanih predmetov (košev za smeti, ograj v podzemni itd.). Vendar Rahman ni prepričan v učinkovitost te metode: četrtina bolnikov po prvem "klinu" ne bo nadaljevala zdravljenja, tretjina tistih, ki so se dotaknili zahtevanega števila žarov, pa ne čuti nobenega izboljšanja. Poleg tega potreba po umivanju rok ni vedno povezana z mikrobi: če se ne pojavi zaradi strahu pred mikrobi, ampak na primer zaradi nasilja, vsaj dotikanje vseh smetnjakov na svetu ne bo pomagalo.
Na splošno Rahman meni, da je treba zdravljenje izvajati le na duševni ravni, ker vzrok bolezni ni fizična, temveč duševna umazanija. Zdaj psiholog v sodelovanju s skupino svojih kolegov razvija metode, po programih katerih bo takšno zdravljenje mogoče.
Povratno delovanje
Nemška revija Social Psychological and Personality Science je nekoč objavila študijo lokalnih psihologov o isti temi. Strokovnjaki iz Nemčije so prepričani, da je duševno zdrav, a utrujen ali stiskan človek povsem sposoben izboljšati svoje čustveno ravnovesje z enakim umivanjem rok. Ta postopek poveča stopnjo optimizma in gradi samozavest ter pomaga znebiti negativnih ostankov, ki ostanejo po nekakšni okvari.
Udeležencev v študiji ni bilo prav veliko - le 98 ljudi (za enakomerno štetje bi lahko povabili še dva), ki so bili razdeljeni v tri skupine. Vsaka skupina je dobila svojo nalogo, prvi dve pa sta dobili test, s katerim se zagotovo nista mogli spoprijeti, organizatorji pa so to zelo dobro vedeli. Ko se je čas, določen za nalogo, iztekal, so prvo skupino pozvali, naj si umije roke, nato pa so vsem trem skupinam ponudili še en test, ki je bil veliko preprostejši od prejšnjega.
Rezultati so bili zelo zanimivi. Kljub temu, da je prva skupina k drugi nalogi pristopila bolj optimistično kot ostale, sta se druga in tretja najbolje odrezali. Raziskovalci so ugotovili, da umivanje rok resnično pomaga, da se znebimo negativnosti, hkrati pa zmanjšuje motivacijo in željo po doseganju zastavljenega cilja, "reže" količino vloženega truda v to.
Možno je, da je to posledica podzavestne miselnosti "končal delo - umij si roke", torej oseba, ki si je umila roke, nezavedno "dokonča" delo, kljub temu da se še ni začelo. Očitno je pred kakšnim velikim in delovno intenzivnim poslom vredno prisluhniti mnenju nemških psihologov in to upoštevati: če ste prepričani v svoje sposobnosti, a nekoliko (ali ne malo) zaskrbljeni, si le umijte roke, to bo pomagalo, da se umirite in enostavno zaključite načrtovani fazi.