Če imate težave ujeti srečo za rep in je ne pustite, najverjetneje ne izkoristite vseh možnosti, ki jih življenje vrže na vas. Kako se naučiti najti skrite priložnosti in doseči uspeh? Tudi v zelo naprednih primerih (izguba službe, odhod ljubljene osebe, poslabšanje zdravja itd.) Lahko postanete uspešna oseba, srečna. Res je, da moraš delati na sebi, da imaš srečo.
Ozko razmišljanje je glavni sovražnik sreče
Če sedite znotraj štirih zidov in ponavljate sebi: "Zguba sem", "kako nesrečen sem!", "To je neuspeh" itd., Ne moremo pričakovati ničesar dobrega. Najpogostejša napaka ljudi, ki nesrečno delajo, je ozko razmišljanje. Sami se vozimo v okvirje in ne poskušamo videti nekaj za njimi. In če na situacijo pogledate z drugega zornega kota, se lahko vse spremeni. Kako deluje?
Psiholog Richard Wiseman je izvedel zanimiv eksperiment. Skupino ljudi, ki veljajo za izgubljene, je prosil, naj preštejejo število fotografij v časopisu. Za to nalogo so porabili približno 3 minute. Skupina tistih, ki so imeli srečo, je to nalogo opravila v 5–10 sekundah, saj je bilo na drugi strani časopisa zapisano: „Nehaj šteti! Tukaj je 43 fotografij. " In tretjič: "Povejte eksperimentalcu, da ste videli ta napis in prejeli boste denarno nagrado." Niti ena oseba iz skupine poražencev ni prebrala niti prvega niti drugega stavka, ampak je preprosto nadaljevala s štetjem fotografije.
Sreča ni nadnaravna. Ustvarjamo ga sami, natančno gledamo na življenje in odvzamemo vse možnosti in priložnosti, ki nam jih ponuja. Katere strategije bodo pomagale razširiti vaše razmišljanje?
Kako razširiti svojo miselnost, da ujamete srečo
Promocijski video:
Gradite nove poti
Ali želite spremeniti svoje življenje na bolje? Morali bomo preseči krog: družina - delo - dom - prijatelji. Raziskovalci pojava sreče so ugotovili, da če se človek pogosto udeležuje dogodkov, kjer nikogar ne pozna, potuje sam in se pogovarja z neznanci, potem povečuje možnosti, da postane srečen.
Prisluhnite sebi in verjemite vase
Da, vemo, da ste že utrujeni od treningov v duhu: "Naučite se razmišljati pozitivno", "Potrdila, da spremenite svoje življenje" itd. Toda brez vere v uspeh res ne boste uspeli. Prisluhnite sebi in zatreti morebitne negativne misli. Srečni ljudje verjamejo vase, razumljivo je, ko rečejo: "Prepričan sem, da bom dobil to službo!", "Stavim, da bom našel rešitev za to težavo!", "Danes je najboljši dan v mojem življenju!" Vzemite primer iz njih.
Na primer, če imate zlomljeno peto na svojih najljubših čevljih, ki jih nosite 5 let, to ni razlog, da bi se obrekovali in razmišljali o tem, kako nesrečni ste. Kupite si nove čevlje (še bolje!). Osredotočite se na to, da ste se razveselili odlične stvari, ne pa da bi zavili, da bi morali iti na nenačrtovane stroške.
Odmori se od "možganske aktivnosti"
Ko dolgo razmišljate o težavi in čutite, da ste v slepi ulici, se prepustite "brainstormingu", o katerem govorijo številni guruji. Najboljša rešitev v tem primeru je oddih in počitek. Popijte čaj, pokličite prijatelja, preberite poglavje iz zanimive knjige ali prelistajte svoj vir socialnih medijev. 10-15 minut sprostitve vam bo pomagalo "znova zagnati", rešitev pa boste našli veliko hitreje, kot si mislite.
Ne žurajte se in bodite mirni
Bolj kot se mučite, večja je verjetnost, da boste naredili kakšno napako in napačno odločitev. Anksioznost je še en sovražnik sreče. Da lahko upoštevaš priložnosti, ki nam jih ponuja življenje, moraš biti notranje zbrana, mirna in samozavestna oseba.
Ne pozabite, kot je Scarlett O'hara govorila: "O tem bom razmišljala jutri." To seveda ne pomeni, da bi bilo treba absolutno vse odložiti. Ko pa se vam zdi, da vas muči tesnoba in še ne najdete izhoda, vzemite primer slavne junakinje. Sreča se vam bo nasmehnila, če ji dovolite!