Ne glede na to, kakšne lepotne tretmaje počnete in ne glede na to, kako spretno nanašate ličila, vaša koža ne bo nikoli popolna, če jeste vse. Kaj je treba izključiti iz njihove prehrane za tiste, ki želijo upočasniti proces staranja, pravi dermatolog-kozmetologinja Anna Ponomareva.
Kava
Kava ima pomembno pomanjkljivost - telo dehidrira. Notranji organi trpijo tudi zaradi izgube tekočine, vendar je to najbolj opazno na koži, ki zaradi pomanjkanja vlage izgubi elastičnost. Pivci za kavo imajo ponavadi suho kožo in prezgodnje gube. Kaj storiti? Prvič, ne pozabite, da odraslo telo potrebuje za normalno delovanje notranjih organov vsaj 2 litra navadne negazirane vode na dan. Kava, čaj, soda, sokovi, juhe niso vključeni v kategorijo "navadne vode" - to je hrana. Drugič, ne pozabite na pravilo, ki ga je treba strogo upoštevati: ena skodelica kave je enaka 2 kozarcem vode. Tretjič, da bi ohranili mladost in lepoto, je bolje zmanjšati uporabo kave ali se ji celo popolnoma odreči.
Alkohol
Vpliv alkohola na telo je načeloma težko uvrstiti med kategorijo "koristnih". Slabo vpliva na živčni sistem, v prevelikih količinah pa škoduje jetrom in ledvicam, ki so odgovorni za izločanje toksinov in toksinov.
Poleg tega različne alkoholne pijače izzovejo dehidracijo kože, kar vedno vodi v suhost in draženje, pa tudi otekanje. Obstaja le ena pot do rešitve - izrazil ga je junak kultnega filma "Ironija usode ali uživaj v svoji kopeli!"
Promocijski video:
Sladkor
Ta izdelek ne samo, da slabo vpliva na stanje zob in vodi do parodontalne bolezni in kariesa, ampak povzroča tudi prezgodnji pojav gub, saj dviguje krvni sladkor, hkrati pa zmanjšuje imuniteto, zato vpliva na regeneracijo celic, vključno s kožnimi celicami. Na podlagi zlorabe sladkarij neizogibno prihaja do zmanjšanja proizvodnje kolagena in pojava gub.
Mleko
Mleko vsebuje veliko količino kalcija, seveda je idealno za otroško hrano, razen če ima otrok v preteklosti nestrpnost do mlečnih beljakovin, vendar naj bi ga odrasli uporabljali previdno. Prav ta izdelek je glavni razlog za tako imenovani "mlečni obraz", kar dokazuje prisotnost edema pod očmi, nenehno otekle veke, pike na koži. Dokazano je, da se telo odrasle osebe ne more v celoti spopasti s prebavo laktoze, kar posledično vodi do kopičenja tekočine v črevesju in povzroča edeme. Med drugim mleko, tudi v vrečki in v prahu, vsebuje veliko količino hormonov, ki so po lastnostih podobni ženskim spolnim hormonom, zato izzove pojavljanje žarišč vnetja in mozoljev na koži.
Soda
Pitna soda pomeni, da prostovoljno izzove pojav izpuščajev in suhost kože. In ker nekatere vrste te pijače vsebujejo kofein, telo dehidrirajo.
Meso
Začnimo z dejstvom, da so najbolj škodljive vrste mesa še vedno rdeče: govedina, svinjina, jagnjetina itd. Ne samo, da je vse sodobno meso, ki ga kupujemo v supermarketih, polnjeno v tovarnah z različno kemijo, ampak tudi uporaba rdečih sort vodi v tvorbo prostih radikalov v telesu, ki ravno tako vplivajo na proces staranja in ga neizogibno približujejo. Tudi ocvrto meso je škodljivo, saj se med kuhanjem sproščajo strupene snovi, ki telo zastrupljajo od znotraj, kar posledično vodi do kožnih alergij in izpuščajev.
Kruh
Beli kruh je hitri ogljikov hidrat, ki je slab za vašo figuro. Poleg tega izdelki iz moke ne absorbirajo črevesja in vodijo do prebavnih težav. In prebava in stanje kože sta medsebojno povezana.
Klobasa
Prehrambeni aditivi, mononatrijev glutamat, sol, sredstva proti strjevanju, barvila - to ni popolna sestava klobas. Poleg tega malo mesa z vsemi posledicami, maščobe in se ne sprašujete več, zakaj imate na obrazu mozolj, izpuščaje, gube ali kaj drugega.
Pikantno
Menijo, da akut spodbuja metabolizem, medtem ko na najboljši način ne vpliva na stanje kože. Če imate nagnjenost k oblikovanju žilne mreže na obrazu, je bolje, da se vzdržite začinjene hrane, saj razširi krvne žile in jih naredi bolj vidne.
Sol
Najprej bom rekel, da vsi že vedo: sol zadržuje tekočino. Zato spodbuja edeme in odvečno težo.
Prav tako izzove temne kolobarje pod očmi, saj vodi v kršitev lokalnega krvnega obtoka, stagnacija krvi pa je vedno modrica.
Oksana Morozova