Že od otroštva vemo, da smo 80% vode. Toda iz nekega razloga malo ljudi ve, kako pravilno piti vodo, da je zdrava in energična.
Kult izmikanj
Voda je sinonim za življenje, starodavni modreci pa so trdili, da morate čim več časa preživeti v stiku z vodo - pogosto se umijte, umijte roke, si umivajte, se kopajte, kopajte, gledajte vodo itd. Veljalo je, da je treba živeti na obali rezervoarja, in to ne samo zato, ker je lep, ampak tudi zato, ker energija vode človeku daje moč.
Po Ayurvedi voda očisti ne samo fizično, ampak tudi subtilno telo človeka. Izpere lahko vse slabe stvari, ki so se nabrale v telesu na fizični in duševni ravni. Po komunikaciji z vsemi ljudmi, še posebej neprijetnimi, se tuširajte ali si vsaj umijte obraz in roke. V Indiji ugrabljenost še vedno velja za kult. Vsak Indijanec, tudi najrevnejši, se kopa dvakrat na dan - in običajno na bregovih rek ali morja - velja, da je voda iz tekočega rezervoarja bolj uporabna.
Voda lajša stres, daje moč, ni naključje, da si vsi tako močno prizadevamo za katero koli vodno telo - nagonsko čutimo, da se bomo z energijo napolnili v morju, reki ali celo navadnem bazenu. Zato poskušajte čim bolj pogosto napolniti baterije z vodo. Tudi navadna večerna kopel lahko razbremeni stres po napornem dnevu in dvigne vaše razpoloženje, medtem ko tuš izpere utrujenost in poživi.
Promocijski video:
Pij, da živiš
Po Ayurvedi naj bi človek zjutraj popil kozarec tople vode, ki zažene črevesje. Nato je treba čez dan žejo potešiti z vodo - in nikakor ne z gaziranimi pijačami ali pakiranimi sokovi. Preveč so nasičene s sladkorjem, ki telesu škoduje in vas še bolj žeji. Tudi prehrana soda je v tem pogledu škodljiva - umetna sladila prav tako škodujejo telesu.
Torej - pijte vodo, po želji lahko dodate svež limonin sok za aromo (in korist).
Mnogi so slišali, da morate dnevno popiti 2 litra vode. Toda hkrati malo ljudi ve, da je ta stopnja zasnovana za osebo povprečne višine in teže. Če ima oseba prekomerno telesno težo, mora piti veliko več vode. Lahko izvedete preprost eksperiment - če oseba z debelostjo močno poveča vnos vode, potem dobesedno v nekaj dneh začuti, da je postal lažji. Poleg tega, da voda čisti telo od znotraj, napolni tudi želodec in posledično človek poje manj.
Ajurveda hladno vodo šteje za škodljivo, zato je najbolje piti vodo sobne temperature. Pomembno je, da ga pijete počasi v majhnih požirkih, da ne bi zajel zrak.
Zamrzovalna voda
Vsako osebo zanima vprašanje - kje dobiti čisto vodo. Tudi v študijah narave v šoli smo slišali o vodnem ciklu v naravi - in ista voda je skozi cikel za ciklom že več milijonov let očiščena z naravnimi filtri. Toda človeštvo je v zadnjih nekaj stoletjih zelo onesnažilo ne le vodo, ampak tudi naravo kot celoto, zato je zelo težko najti pravo vodo.
Prodajalci pitne vode uporabljajo različne trike, da igrajo željo potrošnikov po čisti vodi. V oglaševanju te vode vidimo gorske reke, ledenike itd., Vendar je večina ustekleničene vode pravzaprav navadna voda iz pipe in to je mogoče prebrati na etiketi. Običajno proizvajalci to napišejo - voda iz centraliziranega vira oskrbe z vodo, kar pomeni navaden vodovod. Ni vam treba plačati za to - lahko tudi samo pijete vodo iz pipe.
Vsako območje ima svojo vodo, povsod se za čiščenje vode uporabljajo različni reagenti, vendar lahko z ogljikovimi filtri dobite več ali manj čiste vode. Premog je odličen absorbent, ki absorbira škodljive snovi.
Zamrzovanje tudi odlično očisti vodo. Vsi kontaminanti so običajno koncentrirani na sredini steklenice. Zato lahko vodo odmrznete in hkrati imate čas, da vržete zamrznjeno "jedro", v katerem so ostale vse škodljive snovi.
Natalia Trubinovskaya