Najpogostejše in dramatične halucinacije so tiste, ki se pojavijo tik pred spanjem ali takoj po njem ali samo med ležanjem.
Seveda so sanje tudi lažne zaznave, ki jih opazimo med spanjem; ker pa nismo budni, jih običajno ne štejemo za halucinacije. Prav tako se med navadnim počitkom včasih prepustimo najrazličnejšim fantazijam. Toda ta igra domišljije je običajno prostovoljna in ne velja za halucinacijo.
Halucinacije, povezane s spanjem, se običajno pojavijo v budnih trenutkih neposredno pred spanjem ali po njem. Vzemimo za primer primer mladega študenta antropologije, ki je pozneje postal znan znanstvenik.
Leta 1964 je David Hufford med študentom na fakulteti naletel na strašnega Nočnega zadavljenika. Izmučen od mononukleoze in priprave na zadnje izpite je Hufford nekega decembra odšel v sobo, ki si jo je izposodil zunaj kampusa, in zapadel v globok spanec. Uro pozneje se je stresel in se zbudil ob zvoku odpiranja vrat - samih vrat, ki jih je sam zaklenil in priklenil pred spanjem. Hufford je za tem slišal korake od vrat do postelje in začutil prisotnost zla. Mladeniča je prijela groza, ni mogel premakniti niti ene mišice, široko odprte oči so zmrznile.
Brez opozorila je zlobno bitje, kdorkoli že je, skočilo na Huffordove prsi. Rebrač se je stisnil pod težo teže. Postalo je težko dihati. Hufford je čutil, kako si par rok zgrabi za vrat in se začne stiskati. "Mislil sem, da bom umrl," pravi.
V tem trenutku je bila sila, ki se Huffordu ni dovolila premakniti, kot da je nekje izginila. Skočil je, kot da bi bil razgaljen, in stekel več blokov do študentskega doma, kjer se je zatekel. "Zakaj je skrivnost," se spominja z napetim smehom, "vendar nisem nikomur povedal, kaj se je zgodilo" (Bower, 2005, str. 27).
Ta incident, ki se je zgodil s profesorjem Huffordom, ko je bil študent, ponazarja več pogostih pojavov v takih situacijah, vključno s halucinacijami in paralizo spanja. Nekateri ljudje slišijo slušne ali vidne hipnagogične halucinacije tik preden zaspijo.
Običajno predstavljajo obraze ljudi, pokrajine, različne prizore. To so lahko psevdo-halucinacije (ki jih oseba, čeprav se zdi resnična, ne dojema kot resnične) ali resnične halucinacije (jemljejo resno). Običajno so hipnagogične halucinacije statične slike.
Promocijski video:
Pojavijo se lahko čez dan, v trenutkih utrujenosti ali dremanja, pa tudi ob pomanjkanju zunanjih dražljajev, ali pa jih lahko nagnemo tistemu, kar človek vidi v resnici. Takšne halucinacije so razmeroma pogoste, saj jih 37% populacije pogosto doživlja. Prav tako lahko oseba v napol zaspani tik pred prebujanjem doživi hipnopompične halucinacije. Praviloma ponavljajo drobce nedavnih sanj.
Spalna paraliza je dramatično stanje, povezano s spanjem, v katerem oseba ni sposobna govoriti ali se premikati takoj, preden zaspi ali se zbudi. Včasih se mu zdi, da je "tam zunaj" nekdo ali nekaj tam, vendar se ne more niti premakniti ne kričati. V takšnih časih so vidne, slušne ali taktilne halucinacije pogoste.
Fiziološko, ko spimo, je naše telo začasno imobilizirano, skeletne mišice (tiste, ki se uporabljajo za gibanje, kretnjo in govor) pa začasno ohromijo. Zato ne poskušamo uresničiti tega, kar vidimo v sanjah. V stanju spalne paralize se možgani prebudijo, izstopi iz nevrofiziološkega stanja spanja, vendar telo ostane zelo ohromljeno za zelo kratek čas.
V tem trenutku se človek popolnoma zaveda sebe in okolice, vendar se ne more gibati in govoriti, včasih pa doživi tudi halucinacije, podobne sanjam. Spalna paraliza, pa tudi hipnopedske in hipnopompske halucinacije so lahko za neobveščene osebe grozljiva.
Veliko ljudi paralizo spanja doživi le nekajkrat v življenju, pri tistih, ki imajo določene motnje spanja (narkolepsija), pa se to zgodi pogosteje. Mogoče je, da so mnoga srečanja z duhovi, tujci in angeli, ki so se po svetu dogajala v različnih obdobjih, v resnici primeri paralize spanja in istočasne grozljive groze.
