Po starodavnih traktatih je prana življenjska sila, univerzalna energija, ki prežema vse okoli (na Kitajskem se imenuje energija qi).
Zrak, sonce, voda
Beseda "prana" je iz sanskrta prevedena kot "dih, življenje" - torej je oboje hkrati. Vdihnemo prano, pridobimo energijo življenja. Rastline, sončna svetloba, voda vsebujejo tudi prano.
Koncept prane obstaja že tisoč let, o tem pa se na Zahodu malo ve, čeprav je najbolj radovedne raziskovalce že dolgo zanimala ta neznana energija. Toda znanstveni svet se je hladno srečal z njihovim dogajanjem. A vseeno so milijoni ljudi verjeli v obstoj prane - tudi na skeptičnem Zahodu, da ne omenjam milijard ljudi v Indiji, na Kitajskem in v drugih azijskih državah.
Zanimivo je, da tudi v ZSSR, kjer je ezoterično znanje prepovedano in so disidenti dobesedno preganjani, znanje o jogi in prani še vedno plava.
Na primer, v kultnem romanu bratov Strugatsky iz leta 1965 "ponedeljek se začne v soboto" je glavni junak začel jutro z vsrkavanjem prane: "Grimil sem, sedel v posteljo in najprej vzel polno dojko prane, pomešano s hladnim jutranjim zrakom. Nekaj časa sem čakal, da se prana asimilira in v skladu s priporočilom sem razmišljal o lahkih in radostnih stvareh."
Res je, junak je delal na Raziskovalnem inštitutu čarovništva in čarovništva in zgodba je bila fantastična, vendar ta stavek nakazuje, da so Strugatski vedeli za prisotnost prane in njen pomen in od nekoga so to znanje prejeli.
Promocijski video:
Naklada Qi
Kako lahko znanje prane pomaga našemu zdravju? Glede na starodavne traktate, več prane v telesu smo bolj zdravi, močnejši, bolj energični, uspešnejši, bogatejši itd. In zato je pomembno, da se človek maksimalno hrani s prano. Če želite to narediti, bi morali biti čim več na svežem zraku, piti čisto vodo, jesti dobro hrano, absorbirati prano na vseh ravneh.
Toda pridobivanje energije ni dovolj. Veliko je ljudi, ki živijo na vasi ali preživijo celo poletje na deželi in absorbirajo dovolj prane. A vseeno zbolijo, čutijo apatijo, pritožujejo se nad življenjem.
Dejstvo je, da je prana energija, ki bi morala prosto krožiti znotraj nas. V našem telesu obstaja mreža najprimernejših kanalov za to. Običajno so vsi kanali kroženja energije blokirani - zaradi napačnega življenjskega sloga.
Ti zelo tanki kanali so "zamašeni" od neželene hrane, slabe vode, pomanjkanja ustreznega spanca in počitka, negativnih čustev. In energija preneha krožiti, in postanemo letargični in boleči.
Tega se lahko znebite tako, da spremenite svoj življenjski slog in prehrano, pa tudi s pomočjo fizičnih vaj, ki odpirajo kanale za kroženje prane.
Kot otrok smo tekli od jutra do večera in ostali živahni, po 40-50 letih nam je težko prehoditi nekaj kilometrov. In ne gre za to, da smo se starali. Obstajajo ljudje, ki tečejo maratone tudi pri 80 in celo 90 letih in so tako energični kot v otroštvu. Vendar se za to kar nekaj trudijo - in lahko bi bili enaki, če bi sledili njihovemu zgledu.
Živahni ljudje se držijo določenega življenjskega sloga, ki običajno popolnoma sovpada s starodavnimi priporočili ajurvede. In včasih se, ne da bi se tega sploh zavedali, lotijo odpiranja kanalov za kroženje prane v svojem telesu.
Vendar ni vsaka vadba koristna. Včasih se ljudje veliko premikajo, na primer nakladalci ali aktivni vrtnarji, hkrati pa si močno bolijo roke, noge, hrbet.
Dejstvo je, da mora biti obremenitev enakomerna, med trdim delom pa običajno sodelujejo iste mišice in sklepi - leto za letom. Kot reševanje tega sta na voljo joga in kitajska qigong gimnastika, katere vaje so posebej zasnovane za ogrevanje absolutno vseh delov telesa in odpiranje vseh kanalov za kroženje prane (qi energije).
Zato je pomembno vedeti - če gnetete vsako mišico telesa, jeste veliko zelenjave, vdihnete svež zrak, potem bo vaše telo povrnilo izgubljeno mladost in zdravje.
Avtor: Natalia Trubinovskaya