Tehnologija je spremenila našo fiziologijo. Zahvaljujoč njih smo začeli drugače razmišljati, se počutiti drugače in celo sanjati drugače. Tehnološki napredek vpliva na naš spomin, pozornost in cikle spanja. Ta pojav imenujemo nevroplastičnost, tj. sposobnost možganov, da se spreminjajo pod vplivom novih vtisov.
V tem primeru se vtisi ustvarjajo prek interneta in interaktivnih tehnologij. Nekateri kognitivni znanstveniki so glede teh novih procesov v naših možganih zelo pozitivni - verjamejo, da tehnologija človeku omogoča, da si življenje organizira na nove načine in nas na nekatere stvari bolj premišljeno razmišlja.
Drugi raziskovalci so pozorni na te spremembe - po njihovem mnenju postajamo bolj nestrpni, koncentracija trpi in nehamo biti dovolj kreativni. Toda ne glede na to, koliko stališč obstaja, ena stvar zagotovo vemo: tehnologija nam je bistveno spremenila mišljenje. Tu so navodila, ki jih najbolj spreminjamo:
1. Imamo barvne sanje
Televizija močno vpliva na našo psiho in zlasti na sanje. Leta 2008 je študija na Univerzi v Dundeeju na Škotskem ugotovila, da imajo odrasli, starejši od 55 let, ki so odraščali v gospodinjstvih s črno-belimi televizijami, bolj verjetno, da so imele črno-bele sanje.
Foto: qwrt.ru
Promocijski video:
Nasprotno pa mlajši udeleženci študije, ki so odraščali v dobi barvne televizije, skoraj vedno sanjajo o barvi. Ameriško psihološko združenje je te podatke objavilo leta 2011.
2. Čutimo FOMO (Strah, da bi izpustili) - to je strah, da bi zamudili nekaj pomembnega
New York Times to težavo opredeljuje kot "mešanico tesnobe, neustreznosti in razdraženosti, ki se lahko razblini med branjem družbenih medijev ali tiska" in to danes postaja norma.
Pred nastopom na Instagramu in Facebooku so se ljudje, ki so želeli sobotno noč preživeti ob pitju steklenice vina, ne da bi vstali iz postelje, počutili nekoliko nelagodno, zdelo se jim je, da so krivi za to, da je življenje mimo. Toda po zaslugi družbenih medijev se ta občutek le še poslabša - fotografije različnih jedi in sporočila o zabavnih zabavah ter neskončni videoposnetki pitja piva, zahvaljujoč se prijateljem, preplavijo vaš feed prijateljev. Tudi če vam nič od tega ni resnično zanimivo, boste še vedno imeli dvomljivo misel: "Ali bi lahko zdaj kaj drugega naredil?" To je FOMO.
Obstajajo celo raziskave, ki kažejo, da gledanje hrane na Instagram naredi vaš okus hrane blag.
3. "Fantomska vibracija"
Občasno se nam zdi, da bo naš telefon zazvonil, tudi če ni. V letu 2012 so v raziskavi, objavljeni v publikaciji Computers and Human Behavior, raziskovalci ugotovili, da 89% od 290 študentov vsaj enkrat na dva tedna doživlja "fantomske vibracije" - fizični občutek, ki ga njihov telefon vibrira, tudi ko ga ni. nadaljevati.
En psiholog iz študije je predlagal, da naši možgani zdaj določene fizične občutke, kot je srbenje, obravnavajo kot vibracijski telefon. "Nekaj v naših možganih ne deluje tako, kot pred nekaj leti."
Medtem ko se za te občutke še nihče ne pritožuje, morate priznati, da je precej bizarno.
4. Ne moremo spati
Postali smo pravi tehnofili, ki ne morejo spati brez mehke svetlobe monitorjev ali brez pomirjujočega zvoka naše najljubše TV-serije. Drugi ne morejo končati dneva, ne da bi na tabličnem računalniku prebrali naslednje poglavje Iger lakote. Toda vsi ti domnevno pomirjujoči postopki še bolj kršijo naš spanec.
Foto: qwrt.ru
Nevrologi verjamejo, da svetloba z monitorjev, tablic ali svetlečih diod pametnih telefonov močno vpliva na raven hormonov, odgovornih za počitek. Svetla svetloba lahko zavede naše možgane in takrat se bomo odločili, da je zunaj še dan, kar pomeni, da je potrebno držati telo v stanju delovanja, kar bo vplivalo na fiziološke cikle našega telesa.
Poleg tega so naše oči še posebej občutljive na modro svetlobo, ki prihaja z zaslonov. To nam le otežuje zaspanje. To še posebej velja za tiste, ki se že poskušajo boriti proti nespečnosti.
5. Imamo omejen spomin in pozabili smo, kako se koncentrirati
Tudi v starodavnih časih je sposobnost pomnjenja na pamet veljala za precej dragoceno veščino. Bilo je tako pomembno, da so si študenti lahko zapomnili cele knjige. Toda zdaj nam v veselem Googlovem svetu ni treba skrbeti za pomnjenje nekaterih dejstev, saj lahko po iskalniku najdemo karkoli in kadar koli. Kdo si mora zapomniti glavno mesto Mozambika, ko lahko samo vprašate Siri?
Foto: qwrt.ru
Leta 2007 so nevrologi anketirali 3.000 ljudi in ugotovili, da se mladi ne spomnijo najpogostejših osebnih podatkov, na primer rojstnih dni sorodnikov ali celo svoje telefonske številke. Prav tako so raziskave pokazale, da uporaba kalkulatorja znižuje osnovne matematične spretnosti. In nekateri se ne morejo več gibati po mestu brez pomoči GPS-a.
Družbeni mediji in internet vplivajo tudi na našo sposobnost koncentracije. Ljudem, ki so nenehno potopljeni v digitalne medije, je precej težko posvetiti veliko časa branju navadnih knjig, poleg tega pa prelistajo članke, namesto da natančno preberejo vsako besedo. Ta pojav je še posebej zaskrbljujoč za mlade, saj so njihovi možgani bolj plastični, kar pomeni, da na koncu morda ne bodo razvili veščin koncentracije pozornosti.
6. Izboljšali smo vizualne spretnosti
Študija iz leta 2013 je pokazala, da strelci prve osebe, kot so igre Halo ali Battlefield, povečajo hitrost odločanja in izboljšajo vizualne sposobnosti.
Foto: qwrt.ru
Potopitev v igro prisili igralce, da se hitro odzovejo na vizualne znake, kar povečuje raven pozornosti in sposobnost analize informacij iz zunanjega okolja. Poleg tega igrači lažje razlikujejo predmete v okolju pri slabši osvetlitvi.
Poleg tega lahko zapletene strategije, kot je Starcraft, pozitivno vplivajo na "kognitivno fleksibilnost" naših možganov in s tem naučijo igralca na večopravilnost. To je bilo še posebej izrazito pri starejših udeležencih študije.
7 … toda samokontrola je oslabela
Na žalost je ista študija iz leta 2013 ugotovila, da igre, kot je Halo, naredijo igralce bolj impulzivne in manj zadržane. Raziskovalci so zaključili, da možgani s prisilitvijo k prenagljenim odločitvam prenehajo zavirati agresivne odzive.
Obstajajo tudi druge študije, ki utemeljujejo odnos med nasilnimi video igrami (in drugimi vrstami QMS, v katerih vidimo nasilje) in agresijo v resničnem življenju.
8. Ustvarjamo / ustvarjamo več (bolj smo kreativni)
Rad bi zaključil s pozitivno noto: tehnologija olajša življenje ustvarjalnim ljudem in ljudem, ki komunicirajo z ustvarjalnimi mediji. Avtor Clay Shirky trdi, da internet povečuje tisto, čemur pravi "kognitivni presežek" - ko lahko svoj prosti čas in možganske dejavnosti usmerimo v različne ustvarjalne dejavnosti, v katerih uživamo.
Foto: qwrt.ru
Družbeni mediji, v katerih preživimo toliko prostega časa, nam omogočajo istočasno uporabo besedil, videoposnetkov, slik (česar na televiziji ne vidimo), s čimer nas spodbudijo k medsebojnemu medsebojnemu sodelovanju in skupaj ustvarimo nekaj novega, pa naj bo to nov album na Flickr-ju, pregled knjige, članek Wikipedije ali naredite sami.
Daniel Pink je avtor oddaje Drive: Presenetljiva resnica o tem, kaj nas motivira:
"To počnemo zato, ker je zanimivo, in ker združuje in ker daje občutek, kot da ste dali nekaj pomembnega prispevka." Ko prenehamo razmišljati o času kot o posameznih minutah, ki jih moramo oditi ali uporabiti kot družbeno bogastvo, lahko tokrat uporabimo na povsem različne načine. Kopičenje prostega časa med izobraženim prebivalstvom - ki lahko doseže trilijone ur na leto - je naš nov vir.