Napadi paralize spanja so bili povezani z visoko stopnjo stresa in določenimi duševnimi motnjami.
Znanstveniki iz Velike Britanije in ZDA so analizirali 42 študij paralize spanja in ugotovili vzroke, povezane s stanjem. Po mnenju znanstvenikov najpogosteje pred napadom paralize spanja stoji visoka stopnja stresa in pogosta prebujanja. Pogosteje se kaže tudi pri tistih, ki so nagnjeni k temu, da verjamejo v nadnaravno.
Spalna paraliza je stanje, pri katerem se človek ne more premikati, medtem ko je napol zaspal, pred spanjem ali, nasprotno, takoj po prebujanju. Strahne halucinacije lahko spremljajo mišično oslabelost. Osebe s paralizo spanja pogosto poročajo o slušnih halucinacijah, zadušitvi ali "občutku prisotnosti" - občutku, da ga nekdo opazuje od zunaj. Menijo, da je paraliza spanja lahko postala vir folklornih zgodb o nočnih žganih pijačah ali sukubijah, ki so nevarne za spanje. Napadi običajno trajajo največ nekaj minut. Po različnih virih je do 50% svetovnega prebivalstva vsaj enkrat v življenju doživelo napad paralize spanja. Od 5 do 7% ljudi se redno srečuje z njo.
Gradivo za metaanalizo je bilo 42 prispevkov, objavljenih med letoma 1984 in 2016. Največji od njih je zajel več kot 90.000 ljudi. Avtorji študije so preučevali povezavo med spalno paralizo in različnimi vidiki življenjskega sloga, vključno s trajanjem spanja, najljubšim položajem spanja, prisotnostjo bolezni in motenj, dednostjo in stopnjo stresa. Upoštevani so bili tudi osebni podatki udeležencev raziskave: spol, starost, državljanstvo, dohodek in prehranske značilnosti.
Avtorji članka so ugotovili, da napade paralize spanja najpogosteje obiščejo ljudje z motnjami spanja. Pogosto prebujanje in težave pri zaspanju lahko povzročijo različni razlogi, najpogostejši pa so določena zdravila, visoka stopnja stresa in duševne motnje. Poleg tega so tisti, ki so običajno spali manj kot šest ur ali več kot devet ur, in tisti, ki so se popili, imeli večje tveganje za napad. Med tistimi, ki so trpeli zaradi duševnih motenj, so s paralizo spanja najpogosteje naleteli bolniki s posttravmatsko stresno motnjo in socialno fobijo.
Dve izmed preučenih študij sta pokazali, da je paraliza spanja pogostejša pri ljudeh, ki ponavadi verjamejo v nadnaravno, vključno s fantastičnimi bitji, ki spijo. Vendar je bila povezava med napadi in vero v nadnaravno šibkejša od učinkov stresa in motenj spanja.
Študija je objavljena v reviji Sleep Medicine Reviews.
Natalia Pelezneva
Promocijski video: