Priljubljena psihološka literatura izjavlja: odpustiti morate. Nujno! Karkoli ti naredijo! Konec koncev ima odpuščanje številne prednosti: negativni občutki, jeza, zamera, jeza minejo. Nadomestiti jih je treba z ljubeznijo, harmonijo, hvaležnostjo in drugimi, ki veljajo za "dobre" občutke.
Toda zakaj mnogi ljudje nočejo slediti »pravi« poti - harmoniji in odpuščanju, zakaj se leta držijo tistih občutkov, ki prinašajo veliko najbolj neprijetnih občutkov? So tako neumni ali "psihološko neoporečeni"?
Seveda je takšne ljudi enostavno "stigmatizirati". Vendar ugotavljam, da obstaja nekaj modrosti v vedenju tistih, ki niso pripravljeni odpustiti nobene žalitve pod nobenim pogojem. Prvič, v človeku se pojavijo vsi občutki z razlogom, a kot signal o psiholoških procesih in preprosto zatiranje kakršnega koli občutka je kot udarjanje bolečine z analgetiki: neprijetni občutki bodo seveda odšli, sam proces pa v telesu, katerega signal je bila bolečina oz. se ne bo ustavilo. In morda je res, da se bo neki organ (jetra, zobje, priloga), medtem ko zaužijete katerikoli "negativni signal" iz telesa s protibolečinskimi tabletami resno zrušil.
Enako je z zamero in jezo: sporočajo, da se je »zgodilo nekaj narobe! Niso me obravnavali tako, kot bi morali ravnati z mano! " Seveda so lahko stališča in mnenja o tem, kako naj "deluje", pri človeku popolnoma napačna (na primer narcistični uvod, na primer), vendar se lahko izkažejo tudi za absolutno zvočne signale, ki kažejo, da se je nekdo prebil v vaše meje. (Na primer, mama petošolcev pride v šolo, hodi po hodniku, se nasmehne. Učiteljica jo sreča, se namršti in reče: "To se nasmehne, ko ima tvoj sin take znamke! Daj no, pogovoriva se z mojo pisarno!" Po mojem mnenju je situacija, ko se odrasla, neodvisna mati obtoži kot petošolka, popolnoma divja in nesprejemljiva; zdravo vedenje bo mirno in z dostojanstvom branilo svoje meje oz.in ne v zameno prekrivati ljubezni in harmonije).
Izogibajte se za vsako ceno kakršnemu koli negativnemu samo zato, ker je negativen - to je otroško, čarobno razmišljanje. Zanimajo nas pozitivni in negativni občutki, vsi pa so na svoj način pomembni in dragoceni, vsi igrajo vlogo pri človekovem zdravju in preživetju.
Ker je na internetu veliko kampanj za "odpuščanje za vsako ceno", sem se odločil, da bom zbral mite o odpuščanju in jih tukaj razpravljal.
Vsako žalitev in vsakega storilca je mogoče odpustiti. To je prava stvar
Ne morete "odpustiti" nekomu, ki ga načeloma ne morete kaznovati. Lahko odpustite samo nekomu, nad katerim imate moč odpuščati in lahko izberete: da ga kaznujete ali usmilite. Na primer, lahko odpustite krivega otroka, vendar predsednik Obama, ki je bombardiral Irak, ne more. Predsednik ZDA ni ne vroč ne hladen od dejstva, da ste se sprva "užalili" nanj, nato pa "odpuščali in se napolnili s harmonijo." No, to je, da se tolažite, da se ne jezite in ne boste užaljeni, da vas je kdo močan in močan užalil - lahko, in to vam bo morda prineslo olajšanje. Toda tega zagotovo ne moremo imenovati odpuščanje, ampak samo samotegovanje ali samohipnozo.
Odpuščanje je dobro za vaše zdravje. Boleče izkušnje (zamera, jeza) telesu kopičijo in škodujejo, povzročajo telesne bolezni in lahko celo privedejo do raka
"Izklop" lastne občutljivosti za bolečino je še hitrejša pot do bolezni v telesu. Duševna bolečina in zamera igrata enako pomembno vlogo v psihi kot receptorji za bolečino v telesu. Sporočajo, da s tabo ali s svetom nekaj ni v redu. In prikrivanje signalov iz psihe (zamera in jeza), ki jih prisilno nadomeščajo z ljubeznijo, svetlobo in harmonijo - to je isto kot zajemanje zdravil proti bolečinam s halucinogeni. To pomeni, da signali protibolečinskih receptorjev niso samo zatirani, ampak tudi oseba ne dobi informacij o resničnem svetu. Morda je že v nevarnosti, morda mu nekaj grozi - a razen "vse je v redu, lepa markiza" ne sliši.
Promocijski video:
Tisti, ki želijo manipulirati z drugimi ali uživati prednosti in ugodnosti "žrtve", postanejo "užaljeni" položaj
Žrtev nima toliko ugodnosti: najprej trpeti škodo, nato pa tudi poslušati obtožbe, da "samaduravinovat" in "si samo manipulator". Da, vsi vemo, da obstajajo "poklicne žrtve" na svetu, čeprav jih ni tako velik odstotek. Toda nepošteno je izpostavljati resnično žrtev dvojnemu trpljenju (zaradi zlorabe in nato zaradi obtožbe, da je "užival v njihovem trpljenju" in manipulaciji) samo zato, da noben manipulator ne izkoristi človeške naklonjenosti in podpore.
Tisti, ki se užali in ne odpušča - preprosto se usmili in se usmili
No, ja, kaj je narobe s tem? Zakaj usmiljenje in podporo lahko prejemate samo od zunaj, zakaj ne bi usmiljeli in podprli osebe, s katero boste zagotovo preživeli preostanek življenja - sebe? Je res mogoče samo širiti gnilobo, kaznovati in prepovedati sebi, da bi izkusil določene občutke? (Mimogrede: sploh ni žal zase, je še hitrejša pot do raka.)
In preprosto ne razmišljate o slabem, ne ustvarjajte negativnih miselnih oblik
Imela sem prijatelja, ki ni hotel nositi varnostnega pasu med vožnjo, in na razumne pripombe, da je, pravijo, nevarno in lahko v nesreči umreš, je vneto zahtevala: "Ne govorite o slabih stvareh, ne ustvarjajte negativnih miselnih oblik!" To je čarobno razmišljanje v najčistejši obliki. Poleg "miselnih oblik" obstajajo tudi objektivni dejavniki, ki vplivajo na delo psihe, zdravja in življenja. In "samo ne razmišljati" o resnično obstaja, pomeni ogrožati sebe. Negativni občutki do druge osebe lahko pomenijo, da se z njimi ne bi smeli ukvarjati, da so nevarni, nezanesljivi in lahko povzročijo škodo. Ne slišati signalov iz lastne psihe je isto kot ne razmišljati o možnosti nesreče, da ne bi "ustvarili negativnih miselnih oblik" in ne sprejemali ukrepov za zaščito.
Prestopnika je treba usmiliti in podpreti. Tega ni storil namerno, verjetno ni hotel ali ni vedel, kaj povzroča tako škodo
Misliti na drugega in mu odpustiti vse vnaprej, ni najboljši način za gradnjo odnosov. Kako veš za drugo osebo; morda je hotel. Mogoče je naredil, kar mu je bilo všeč, in ni ga zanimalo vaše interese. In zdaj ste mu že vnaprej oprostili, tako da je udobje popolno in ni razloga, da bi spremenili svoje vedenje. "Vseeno bodo odpuščali in se mi smilili."
"Držanje zla" na drugem je začaran krog, ki podpira negativnost v svetu, družini in družbi
Delanje slabih stvari drugim in ne prejemanje maščevanja (tudi v obliki zamere in pretrganja odnosov) prav tako ne bo prineslo veliko dobrega svetu, družini in družbi. Če zlo ne kaznujemo, se bo nenehno ponavljalo. V vseh filmih in pravljicah dobro zmaga nad zlom in zlikovci so v prvih kadrih filma zaradi "harmonije in svetlobe" kaznovani, ne odpuščeni.
Odpuščanje je duhovna praksa, pot do razsvetljenja. Žaliti se in prikriti prekršek pomeni pokvariti karmo
Zakon karme predvideva, da bo vsako dejanje dobilo nagrado sveta. Kako veste, ste morda instrument karme in vaša vloga v vesolju je kaznovati nekoga, ki z drugimi dela narobe?
Moraš biti usmiljen. Odpuščanje je krščanska vrlina
No, tu je ena od dveh stvari: ali ste kristjan ali verjamete v "karmo". (Vseeno mi je, ampak cerkev te ne bo smatrala za kristjana, če pridigaš ideje hinduizma.) In, če sem iskren, Biblija je polna ne samo pozivov k blagoslovljenemu odpuščanju, ampak tudi zahteva po enakem plačilu za storjeno kaznivo dejanje ("oko za oko, zob za zob").
Zamerba je manifestacija sebičnosti in ponosa
Odpuščanje je tudi manifestacija ponosa. "Tako duhovna sem, velika in modra, da bom odpustila vsem tem ljudem, ki ne poznajo luči resnice." Ponos je lahko v različnih oblikah, zato preverite - ali ne odklonilno sodite o tistih, ki še niso dosegli višin duhovnosti in odpuščanja?
Če povzamemo, je odpuščanje vedno izbira. In koristno bo le, ko NISO OBVEZNI odpustiti, ampak lahko prosto izberete drugo možnost za zdravljenje osebe. Prav zaradi tega, prav zaradi večje svobode izbire, sem preučil vse predlagane ideje.
In odločili se boste sami. Konec koncev je to za vas življenje, kajne?